falange-

Maninho, eu até penso em pegar uma consultoria online (mesmo preferindo presencial). Atualmente se eu fosse pegar com alguem pegaria com o Adam, mas não estou com a rotina totalmente acertada, melhorando meus treinos acabo melhorando em tudo, acredito eu. Sem contar que não será sempre que eu terei a oportunidade de treinar com alguém que já disputou o campeonato mais cobiçado do mundo, rs. Bons profissionais que fazem consultoria eu conheço vários, AZ, Hammy, Adam Abbas, Bruno Pina, posso perder a tarde aqui citando pessoas, mas no meu caso não tem como, não estou seguindo 100% nem a dieta que eu fiz, rs. É meio que jogar dinheiro fora. Eu estou ansioso pra caralho pro meu blast, acredito que esse fds eu faço meus exames, estando tudo certinho já vou correr atrás das coisas. Que no caso vai ser só uma tren mesmo, não sei nem se vou aumentar muito a test. Penso bastante em tren + test + ox mas oxandrolona é a mais cara e a que vai me trazer menos benefícios, então sei lá, rs.

Sim, de farma, com receita mesmo.

Uso de farma mesmo, não vou usar testo under se posso pegar de farmácia (não vejo muita logica) mesmo me estressando com essas merdas de frasco ampola hahahaha. Então, amiguinhos, começou a me sobrar uma grana e vou pegar um treinador (o cara é foi atleta a vida inteira, provavelmente um dos melhores que mora no brasil hoje em dia), é amigo meu. Como o preço não é barato, vou fazer apenas umas 2x por semana, acredito que pra treinar pontos fracos, etc. Estou em duvida de quais grupamentos treinar sob a sua supervisão hahahaha, meu ponto fraco é ombro mesmo, talvez comece treinando costas e biceps em um dia e ombros e triceps em outro... Dorsal de uns tempos pra cá tenho melhorado, o único treino que tenho deixado a desejar mesmo é o de ombros... Enfim, estou aceitando sugestões, rs. Dieta não estou 100% mesmo, tô dando uma relaxada (e trabalhando pra cacete), mas não ganhei fat e estou perdendo aos poucos... As aplicações estão perfeitas, tudo nos conformes. =)

Ombro muito top, mas precisa trabalhar mais nesse peitoral ai. Tá faltando volume mas tá no caminho certo, bro!

Caralho, clan. Chegaram minhas agulhas, seringas, etc. Comprei em um site, chegou em 3 dias. Tenho seringa até o final do ano hahahah. Preciso ver com um parceiro meu de pegar uma trembo, esse cruise já deu o que tinha que dar.

abriram 4 vagas hj manim. juca tá concorrendo (ou ia começar a concorrer)

Pede pro pessoal aqui te dar uma força no negócio da MAX TITANIUM ae.

Caralho, tem endócrino querendo receitar pra homem cruise 200mg e essa médica passando 250mg pra mulher PQP hahahahahaha enfim, me passa o nome dessa média aê que eu não quero nem ter chance de ir. 9 colocado no arnold, ok, mas quantas atletas tinham no palco? pq oq eu mais vejo é nego falando que é top 6 sendo que tinham 6 ou 7 atletas hahahahah

Tá louco, eu com 200mg de cipionato ficava com a test em 1400-1600 pelo menos hahahaha. Se for pra ficar na faixa dos 900 eu passo POMADINHA.

Aplique todos os dias, não tem motivo nenhum deixar de aplicar nos finais de semana. Nem se fosse IM. Não vou te indicar as balonies de brócolis, etc pra controlar o e2. EM NATURAIS funciona muito bem, já em hormonizados não vejo bons resultados. Só de aplicar todos os dias acredito que já vai melhorar, se não melhorar, comece com uma dose baixa de anastrozol ou exemestano mesmo, se puder manipular 5mg de exemestano DSDN é válido, se achar que não controlou, faz TSD. Quanto menos IA usar melhor. Abaixar a dose eu não considero uma opção muito interessante.

Aplica TSD? Tá usando algum IA? Enviado de meu E6653 usando Tapatalk

tá alto. nunca ciclou?

Cara, eu sempre analiso a razão entre TT e e2, não o exame em si. Você sente alguma sensibilidade? acne? retenção exagerada?oscilações de humor? se não sentiu nenhum desses colaterais, não tem pq se preocupar...

Oq você precisa, meu brother?

Eu não uso pq fede pra caralho, mas acho vantagem em alguns casos.

brócolis ajuda um pouco no controle do e2 mas com certeza não faria isso de deixar ele bem baixo.

Com 150-200 reais você consegue comprar as coisas que seus pais não devem querer comprar pra você (frango e ovos, basicamente). Principalmente ai no Paraná.

Se fosse de São Paulo eu te arrumava um emprego só por você parecer dedicado.

pra quem tem uns 6% de bf seu corpo vai buscar a massa muscular pra pegar energia, mas vc tem 15% tem gordura, energia de sobra antes de ir pra massa muscular. eu sempre fui cético ao jejum, a partir de agora que comecei, farei todos meus cuttings em IF.

Essa semana já voltei aos 100%, tirarei novas fotos no domingo e na segunda (antes e depois do refeed) Vou abaixar um pouco os carbos (manter em 100g em dias normais, 150 em pernas e costas). Cardio aumentei um pouco a intensidade (agora está em 140bpm-150 as vezes), semana que vem vou aumentar mais 10 min (totalizando 40 em dias de treino, 60 em dias que não treino) Estou pensando em entrar com o Oxyelite formula antiga que eu tenho aqui (tenho 2 potes lacrados ainda), mas capaz que nem seja necessário.

Parece a minha. Já fiz ultrassom e tem uma ginecomastia bilateral de 5mm, se não me engano. Coisa comum (80% dos homens tem)

Dei uma rateada na dieta nos ultimos dias, mas hoje já voltei 100%. Tô pensando em abaixar os carbos e fazer 2-3 refeeds na semana, não sei. Essa semana vou ficar na faixa dos 150g/dia e semana que vem testo isso. Treino hoje de costas intenso, tudo perfeito. 6km no transport em 30 min, alguns tiros... tudo dentro do planejado é isso meu bom brasil.

Pra ser militar aqui no Brasil só fazendo AMAN, ESPCEX, etc...

todos relacionados a diabetes. qualquer coisa de quebrar o jejum já altera um pouco, açucar puro (gatorade) então, nem se fala.

porra mano, vou ensinar vocês a não ser chamado pro quartel. passo 1 compre um gatorade passo 2 marque um exame de sangue passo 3 1 hora antes do exame tome o gatorade passo 4 informe no quartel que vc é diabetico