falange-

Hoje eu fiz um audio de 5 minutos pra um grupo que eu faço parte sobre praticamente esse mesmo tema... Eu cheguei no Muzy tendo uma noção de fazer dieta, ACHANDO QUE SABIA TREINAR e queria hormonizar. (Eu não devia ter nem 1 ano de treino). Obviamente ele falou que eu não sabia treinar (de um jeito educado, claro), basicamente me colocou no meu lugar... Isso me fez ficar puto pra caralho na época, hoje eu só agradeço. Eu já fui desses que achava que se tu toma trembo com 2ui de gh pode ir na academia fazer um treininho meia boca e encher o cu de pizza que ia crescer seco... obviamente eu quebrei a cara, né? =) Nem 5% dos users ativos desse fórum realmente sabem treinar (e provavelmente eu seja um dos que não sabe).

Criançada, VENENO faz parte desse mundo. Quando vc tá na mesa do bar com uns amigos, assistindo as olimpiadas e algum corredor bate um record todo mundo aplaude e tal, vc é o chato que levanta da cadeira e fala 'MAS ELE USA VENENOOOOOOOOOOOOOOOOOOO'. todo mundo usa nem todo mundo tem esses resultados porra

mto nego nesse forum usa 3x oq ele usa e nem parece que treina rs eu já fui paciente do muzy, não concordo com mto do que ele fala (fala nas redes sociais/palestras X e aplica no consultório Y) sem contar outras coisas que não concordo mt... mas o shape dele é mto bom mesmo e farmacos são só uma pequena parte disso.

Confesso que acordei no meio da noite esses dias e comi meio pote de pasta de amendoim com uns 6-8 scoops de whey.

Não sei onde você mora, mas eu sou de São Paulo. Os bons nutricionistas cobram aqui em média 400 reais a consulta (podendo chegar a uns R$ 1.000 no caso do Rodolfo Peres) rs. Com isso você consegue pagar um bom coach por muito mais tempo (mesmo que seja só pra treino, dieta, sem esteróides). São poucos os nutricionistas esportivos que eu já vi fazendo um bom trabalho... um dos poucos que eu confio é lá de curitiba.

Cara, depende muito, meu brother. Qual é o objetivo da sua mulher? Shape bom? competir? qualidade de vida? O Zuccaro é um bom sim, existem alguns que eu vejo mais focados em mulheres (Hamilton Rocha, Eduardo Machado - faz presencial aqui em SP - Gabriel Kaminski, até mesmo o Ray Milet @rmpersonal trabalha muito bem com mulheres. Nutricionistas realmente bons cobram muito caros (e geralmente passam um monte de tranqueira junto pra ganhar comissão da loja de suplementos ou da farmácia de manipulação) mas ai é com você.

Eu sinceramente não manipulava. Não é tudo lixo, mas do jeito que ele fez, do jeito que ele te atendeu, procuraria um profissional melhor. oxandrolona 10mg não vai fazer nada em um rapaz de 80kg.

1,73kg e 83kg. maior que mto marmanjo aqui do forum AHUAHUAHUAHUHUA. Então, eu não usaria trembo, iria de primo, bold, stano, até mesmo deca em doses baixas... mas trembo não vai te transformar em hominho do dia pra noite.

Sugiro estudar mais antes de fazer essa cagada, só isso.

caralho, que fome.

Entendi, mano. Eu, no seu caso, simplesmente continuaria natural então e treinaria pesado nesse dezembro enquanto os outros descansam. Uma TPC pode demorar sei lá, 3-4 semanas e você tá show de bola, mas já vi casos de demorar mais de 3 meses pra voltar ao normal... vc ia acabar pior do que quando começou.

maninho, eu recomendo gh pelo tempo que você tiver dinheiro pra bancar hahaha eu usaria 2-4ui pro resto da minha vida se tivesse condições. estética, qualidade de vida, etc, n benefícios. como você é lutador de jiu, não vejo motivo de fazer ciclos, é muito mais vantajoso usar uma TRT... uma dose de testosterona que você não tenha que utilizar IA pra controlar e já era (tem organismo que responde melhor com 200, outros com 300, até com 500mg na semana)... já seria um cruise, mas a idéia é essa (podendo ser até pomadinha de testo). ciclo vai elevar seu desempenho, na tpc vai despencar novamente (sem contar o desanimo). te falo por experiencia propria

cara, não é o fato de querer ser um bodybuilder... mas quanto mais gordura você tem, mais colaterais você tem.

8 anos de treino quase 20% de bf e nem 40 de braço eu usaria só a testo pra dar uma secada.

bla bla bla sou rico bla bla bla <3 vc fazer cardio de manhã? q q ta con te senu?

recomendo que estude mais, só isso. não é um ajustezinho aqui e um ajustezinho ali que vai transformar seu protocolo em algo inteligente.

hemo não é remédio pra gripe? porra, minha mãe me enganou sempre que eu ia faltar no treino pq tava gripado ela me dava 2 =/

Isso é foda mesmo. A minha sorte é que a academia abre no domingo, ai se eu não tô bem, pulo o treino e compenso na domingueira =/ Joga 100mg de hemo e vai treinar, porra.

porra viado, melhoras.

de olho.

anabolizante mata, não usa essas coisas, meu jovem.

ngm pretende, rs. mas vou acompanhar aqui.

minha sugestão é que você depois do ciclo continue utilizando apenas testosterona por alguns motivos. [1] tpc fode com seu psicológico, não vai querer nem conseguir treinar direito, vai perder um aspecto legal que principalmente a oxan te dá... [2] ninguém para em um ciclo. você ciclou, não vai querer voltar a ser natural. ponto, isso é fato.

minha unica sugestão pra vc é fazer cruise e não fazer tpc na tpc vc vai perder tudo (ou boa parte) do que você ganhou e ainda vai foder com seu psicologico.

te ajudo pesquise, estude.