Fala galera , boa tarde. Então eu malho a pouco tempo, eu malhava mas ia 1 vez na semana, enfim nao adiantava, agora estou a 2 meses indo direto, animei rs, enfim Estou tomando o 1m.r a duas semanas já e sério, ainda não senti nada de demais, só suor que aumentou, da insônia e da uma animadinha mas nada do que meus amigos que tomaram disseram ou os relatos que vi na net.
Tenho 1,75 metros, 73 kg...
Eu faço assim, Eu chego da escola por volta das 13:30h , almoço, durmo até umas 4 ou 5 horas ( Chego cansado da escola doido pra dormir) , acordo, como um pão e um copo de café com leite... Lá pras 18:30h eu tomo o 1m.r ( 1 hora e meia de jejum) ai as 19:00hrs vou malhar... estou tomando Meia dose, em 250 mL de água...
O que pode está errado que não estou conseguindo absorver muito bem o 1m.r, por enquanto só estou jogando dinheiro fora, preciso mt da ajuda de vocês, Abraço !