Vitor Ferreira

Boas amigos, eu precisava da vossa ajuda em algumas questões referentes a este produto se faz favor. Eu li alguns relatos, e apenas um em quatro utilizadores ficaram satisfeitos com ele, por isso no estou a espera de grandes progressos mas resolvi testar visto que no sou adepto de esteroides. Acontece k tem la um comprimido vermelho, k supostamente seria uma espécie de pré treino, mano... aquilo no vale NADA, zero mesmo, até me senti mais fraco, mas também pode ter sido da mudança de tempo, passou de quente para muito frio aqui o clima. A minha duvida é se posso tomar pré treino normal "no xplode" ao mesmo tempo k este suplemento, tenho retirado o vermelho agora, vou na quarta dose, seria demais para o meu corpo essa mistura?! Poderia tipo... tomar o suplemento 2 horas antes do treino, 1 hora e 10 depois uns hidratos e proteína, e na hora o pre treino? O instrutor disse k era um pré treino e nada mais... lol o k vale é k não me guio por ele. Se tiverem mais dicas sobre este suplemento, eu ficaria agradecido! abraço amigos e obrigado

Estava a espera de uma descoberta nova, mas não, apenas fiquei a saber k 77 gatos foram mortos para lhes pesarem um musculozinho da pata... completamente desnecessario. Se tivessem utilizado os gatos para coisas importantes eu entenderia o estudo, mas isto é mais um daqueles tipicos estudos, em k alguem quer mamar dinheiro , procura os investidores, realiza uma investigação só com objectivo de ficar com o guito k resta no bolso. Claro, tinham de matar os gatos, eles no os queriam ter em casa por isso bora corta o palmaris longus muscle looool

No era creatina era carnitina, ok percebi obrigado pela ajuda abraço

Eu usava mais por causa da imunidade, andava sempre lixado da garganta e constipado desde que tomei senti a diferença independentemente desses estudos dizerem o contrario. Não me pareceu psicológico lol alguma coisa ela faz, a no ser que faça milagres, se assim for é barata.

Mesmo junto com o NO? obrigado

Boas eu uso o NO XPLODE, deram me um frasco de ARGININA, carnitina e alanine, posso usa los com o NO XPLODE? Como utilizar todos juntos ao longo do dia? Eu sei como utilizar um a um, mas arginina por exemplo, tem lógica usar antes de treinar junto com o pre treino que também já tem?! A alanine a mesma coisa... dai as duvidas abraço obrigado

Alguém poderia dar uma opinião? abraço obrigado

xi amigo, você ainda consegue levantar da cama? Pois é amigos, pré treinos são muito perigosos, isto porque são muito viciantes, eu sei do que falo apetece-me usa-los toda a hora e tem vezes que não resisto mesmo sabendo que já deveria ter parado... aquela força, aquela sensação de energia infinita vicia mesmo! Tem de parar amigo, se não conseguir, não compre, assim não cai na tentação. Isso com o tempo afecta a nossa forma de pensar, o nosso cérebro fica cansado e isso e meio caminho para o desastre abraço

Não acreditem nos estudos, ajam como cobaias e ai tirem as vossas duvidas EXCELENTE! Cada um puxa a sardinha pro seu lado, eu também queria usar creatina 365 dias por ano! ArthurEctomorfo mandei lhe uma pm

Explicou muito, quem esta a brincar é você.

Quando os níveis de creatina diminuem, também diminui a sua capacidade de produzir energia, se o corpo para de produzir, o resto você chega la. Se quiser ir mais fundo, faça analises ao sangue antes de tomar creatina, depois tome durante 4 meses, e quando terminar faça analises ao sangue e veja com os seus olhos. abraço amigo Leia isto com atenção, 2 meses de uso e 1 de descanso é o mais utilizado. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1538-como-tomar-creatina-tpico-oficial-com-vdeo-explicativo/ Leia também isto: http://www.musculacao.net/o-que-acontece-depois-de-parar-a-toma-da-creatina/ abraço Referências: “Journal of Hyperplasia Research”; Creatine: A Meta-analysis; JD King; 2005 “Anabolic Primer”; Phil Embleton and Gerard Thorne; 1998

O produto em questão era este: http://www.prozis.com/pt/pt/bodyraise/arginine-1350mg-90-tabs abraço obrigado

pare, já devia ter parado na minha opinião, deixe passar pelo menos 2 meses no seu caso, antes de voltar a tomar, geralmente tomo por 2 meses e paro um mês e meio até dois meses. Não precisa fazer saturação, porque na minha opinião só faz saturação dos seus rins. Que quantidade toma por dia? vai andar fraco ate o corpo recuperar a produção abraço amigo Referências: “Journal of Hyperplasia Research”; Creatine: A Meta-analysis; JD King; 2005 “Anabolic Primer”; Phil Embleton and Gerard Thorne; 1998

Malta o no xplode possui arginina, existira alguma vantagem em adquirir, e usar arginina simples? Quando se para de usar no xplode, pode-se usar arginina simples ou é o mesmo? abraço obrigado

Obrigado pelas dicas, vou segui las abraço

Boas amigos, eu estive a falar com um tipo la do ginásio. Ele esteve a explicar me o treino que faz actualmente, disse que tem bons resultados e estava a aumentar as cargas. Gostava da vossa opinião, se devo ou no testar o treino dele que é o seguinte: 5x5, por vezes tipo 5x7 nas primeiras cargas, por esta ordem: Supino Agacho livre Levantamento Terra Rosca Directa Paralelas BARRA Ele faz tipo, isto segunda a noite, depois deixa passar terça, quarta e quinta a noite repete, depois repete domingo etc Ele diz que no vale a pena treinar ombro pois ja fica treinado, verdade? O que me deixa mais pensativo e o tempo de descanso, como são 3 dias o corpo já deve estar recuperado e em treinos de força é capaz de resultar, que acham? abraço e obrigado

Boas malta, muito obrigado pelos concelhos, vou tentar arranjar duas anilhas de 20 quilos para ficar mais alto. Eu andava na academia e o instrutor disse me que não podia bater no chão, deixei de ir porque tenho feito horas extra e fica muito difícil para mim, então improvisei , arranjei um local na garagem, como é apertado e não há espelho perde-se um bocado a noção do posicionamento. Terra mesmo tem de bater no chão, no vou esquecer isso, estava de caras enfim Como ninguém falou de mais nada, parece que não estava a por em causa a minha saúde, um erro grave nos joelhos ou na coluna, alguém referiu a lombar, mas no sinto nada de especial nela, mas ao pousar no chão vai ajudar a melhorar. abraço e obrigado a todos

Poderia sugerir um vídeo ou um comentário como melhorar para eu entender melhor? abraço obrigado

Boas, podiam ajudar-me a melhorar o levantamento terra visualizando esse vídeo e dando-me orientação e dicas? Pode ser feito desta forma? http://www.youtube.com/watch?v=Vohfq34-v6c&feature=youtu.be abraço obrigado desde já, e não façam pouco se faz favor

Boas , acho que você corre demais pro seu peso, se quer ganhar peso não pode fazer muita corrida. 10\15 minutos antes do treino chegaria na minha opinião, correr muito nos dias de recuperação pode mesmo estar atrapalhando seus ganhos na hipertrofia. Quanto tempo você faz de corrida e intensidade? Eu também sou ectomorfo, não sou dos mais secos mas sou, e se eu fizesse isso em uma semana perdia uns 2 kilos a vontade, mas também depende de pessoa para pessoa, e da intensidade que você usa na corrida, se for alta esta perdendo massa pela certa abraço

Malta, a pizza a única coisa que tem de mal é o queijo, porque se gostarem de pizza sem queijo não faz mal nenhum, de atum ou de frango come-se bem! Peçam a pizza sem queijo . Eu no tenho dia do lixo, equilibrar as coisas para mim é mais importante, mas digo isto porque sou ectomorfo...

O problema de treinar gripado é que o organismo vai ficar mais fraco, e com isso uma gripe de 3 dias vai durar uma semana, e não vai poder treinar a semana toda porque vai se sentir muito pior.

Bem, vou fazer de mês em mês então, vai ser difícil ficar um mês sem tomar... mas sempre é mais soldável que tomar esteroides Nesse mês sem usar no xplode posso tomar redbull nos dias que me sinta mais cansado? ou tem relação com os mesmos receptores? abraço e obrigado

Boas malta, eu ouvi dizer que a soja tem inibidores da tripsina, na soja isolada eles são retirados ou mantém-se? é que sem a tripsina perdemos muito na absorção dos nutrientes.

Boas, no seu caso primeiro cuidava de dar um jeito na alimentação, depois partia para suplementos quando tivesse uma boa relação entre altura e peso. Para a sua idade não precisa suplementos, precisa é comer soldável e pouca porcaria abraço amigo