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cypresspitdw

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  1. mas tambem acho que se ta na validade tranquilo ..
  2. se for achei q tá volumoso sim, mas aí tem que ver tbm a sua divisão de treino semanal
  3. tirando essas prots vc vai ter um déficit calorico, aumenta os carboidratos até o excedente chegar a uns 500kcals.
  4. aplicações por semana vai ajudar e muito provavelmente reverter a atrofia que já se iniciou.
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