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tk

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    Manutenção da saúde

Conquistas de tk

  1. Treine uns seis meses primeiro para o seu corpo acostumar, você aprender todos os movimentos básicos, monte uma dieta correta e aí sim comece a suplementar, caso contrário será dinheiro jogado fora. Lembrando que esta é a minha opinião. Abraços, // Tukith
  2. Eu nem ia postar nada pra não dar mais atenção pra esse problemático kkkk mas vejam... https://www.youtube.com/watch?v=uU_cke5A2sM&list=UUIjHco1zl2eE8sBvHpPukbQ Abraços, // Tukith
  3. Cada dia me surpreendo mais com esse fórum kkkkkk Abraços, // Tukith
  4. Vai pra barra, mesmo que faça apenas uma repetição. Como você já consegue fazer 7, está ótimo. Abraços, // Tukith
  5. ...
  6. Dieta ganha dos dois. Abraços, // Tukith
  7. ...
  8. kkkkkkkkkkkkkkkkkk Esse tópico só risada kkkkkk Abraços, // Tukith
  9. Faltou a dieta... Abraços, // Tukith
  10. tk

    Meu Treino

    Você acabou de postar isso, por qual motivo postou outra vez? Abraços, // Tukith
  11. Vá ao médico. Abraços, // Tukith
  12. tk

    Avaliar Treino Abcd!

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