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CarlosDias_MMA

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Sobre CarlosDias_MMA

  • Data de Nascimento 10/24/1992

Profile Information

  • Localização
    Icó-Ce
  • Peso
    65
  • Altura
    1,74

Conquistas de CarlosDias_MMA

Aprendiz

Aprendiz (3/14)

  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
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Reputação

  1. CarlosDias_MMA
    Sou a favor no jejum por causa da absorção, pois melhora. Mas pode ser quando há um aporte corporal de lipidios tbm, sem pro...
  2. CarlosDias_MMA
    Onde acho o livro traduzido?
  3. Luis Galinaceo

    Graaande marombeiro, blz? Vc tá sabendo que o Fórum Treino Insano já inaugurou e em 1 semana tem quase mil cadastros??? Todos os moderadores são fisiculturistas e o Mister Universo Emmanuel Martyres está relatando todo seu off http:///forum/viewtopic.php?f=35&t=171 Faça seu cadastro e ganhe uma creatina ( leia as informações no fórum) Curta nossa pagina no facebook http://www.facebook.com/ abraços

    1. CarlosDias_MMA

      CarlosDias_MMA

      Opa! vou cadastrar sim, gostei das infos, vlw!

  4. CarlosDias_MMA
    hehe, isso ae mano, multimistura é muito bom...Agora me primo (Nutricionista) me passou uma dieta que tem um shake muito bom, ele disse que se baseou nesse meu hipercalórico pra fazer: Vitamina Mix: -Agua de coco (400 mL) -Leite em pó (3 colher de sopa) -Nescau (2 colher de sopa) -Aveia (2 colher de sopa) -Farinha de arroz (2 colher de sopa) -Linhaça (1 colher de sobremesa) -Castanha do pará (1unidade) -Suplemento Nutridrink (6 Medidas)
  5. CarlosDias_MMA
    Melhor tomar a albumina antes de dormir, e ao acordar. Pra evitar o Catabolismo no sono, e ao acordar manter a taxa de proteinas no corpo. Antes de malhar toma um malto ou hiper (dependendo da sua dieta). Ah, outra coisa muito importante na suplementação é um Whey Protein, Deixa o pó do whey no carro, quando sair da academia toma com creatina (a creatina deve ser tomada no pós). Ae poe um pouco de malto na mistura pra absorver melhor...Abs
  6. CarlosDias_MMA
    Cara, é melhor você procurar um nutricionista, problema de pressão é coisa séria. Os vasodilatadores influem muito nisso, mas voce não deve tomar nenhum suplemento sem indicação de um profissional. Por uma questão de saúde. Mantenha o foco na dieta...Usa BCAA como pré...Esses estimulantes sempre são perigosos...Abrç!
  7. CarlosDias_MMA
    Caraca kkk, Vlw!
  8. CarlosDias_MMA
    Acho mais eficiente tomar vitaminas antes de dormir. No caso da vitamina D é bom tomar em jejum ao acordar.
  9. CarlosDias_MMA
    Melhor consultar o medico mano...Mais importante é a saúde.
  10. CarlosDias_MMA
    Eae galera do Hipertrofia, venho aqui compartilhar com vocês meu shake hipercalórico caseiro 100% natural. Além de ser facil e rapido de fazer, tem uma boa quantidade de calorias. Ingredientes: 250ml de leite desnatado: 85 Kcal Duas colheres de sopa de Nescau: 160 Kcal Duas colheres de sopa de Aveia (quaker) 120 Kcal Duas colheres de sopa de Leite em pó: 180 Kcal Duas bananas medias. 80 Kcal Poe tudo no liquidificador e pôr pra dentro, sem frescura! Da em média 625 Kcal ao todo...Se quiserem podem por algum hipercalórico na mustura pra dar um tunning! Vlw!
  11. CarlosDias_MMA reagiu a uma resposta no tópico: [Duvida] Creatina + Massa Nitro No2 + Whey Protein + Malto + Bcaa + Albumina
  12. CarlosDias_MMA reagiu a uma resposta no tópico: [Duvida] Creatina + Massa Nitro No2 + Whey Protein + Malto + Bcaa + Albumina
  13. CarlosDias_MMA
    Vlw Brother, minha tia é nutricionista vou pedir pra ela passar uma dieta pra mim, o f#$% é que ela é contra a suplementação. Mas vlw.. Vlw, mas no WHey já tem uma boa quantidade de BCAA's. Só não gostei do Massa Nitro No2 pq dura pouquíssimo tempo, só 5 dias, ae é sacanagem..Sem contar que não tem No2 Suficiente :/
  14. CarlosDias_MMA
    Eae galera do Hipertrofia, saudações, sou novo aqui no fórum mas sempre leio os tópicos. Tô com uma pequena duvida quanto a suplementação, pretendo ganhar mais massa, peso 63 e tenho 1,75 de altura. Comprei uns suplementos que ''couberam no bolso'' mas queria saber a opinião de vocês. Ai vai a lista! Creatina Hardcore Reload (IntegralMedica): 125g Massa Nitro No2 (Probiotica) 720g MaltoActive (D.N.A) 1Kg Whey Advanced Protein Powder (suplemento) 480g BCAA Vit (suplemento) 100 Tabletes. Albumix (IntegralMedica) 260 Tabletes O que acham? ta faltando alguma coisa? Sei que a suplemento e a D.N.A não são tão boas, mas foi o que deu pra comprar. Abraços!
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