Renato B. Crespo

5º Dia Acordei meio tarde denovo, só fui me alimentar a noite (Feriadão ferrou com minha dieta hahaha), Não tomei o lipo 6 hj, tinha alguns compromissos sociais e não iria querer aparecer la todo suado rs, fui me pesar e nem acreditei , PERDI 2 KGs! Estava com 78 , agora estou com 76!!! Estou gostando do resultado, semana que vem vou pegar muito mais firme!! Depois de ver que perdi 2 kgs me deu muito animo, não esperava tudo isso !!!

4ºDia Feriadao,tomei apenas 1 capsula de lipo 6 black, e andei um pouco de bike pela city, academia fechada é tenso:/ , soei bastante! muita disposição como sempre, e quase nao tive fome, me alimentei meio mal, acordei 2hrs da tarde, comi um pao, depois jantei e fui dormir hehe!

3º Dia Tudo como sempre. tomei, fui ao trabalho, voltei e fui ao cursinho, só fui tomar a 2ªCapsula as 21:30 , saindo do cursinho fui ir para academia e esqueci que estava fechada por causa do feriado, então fui para casa e corri uns 30 minutos na bicicleta.... Hoje realmente senti perda de apetite, comi pouco no almoço e de noite senti meu coração acelerado! Estou gostando bastante do lipo6... Segue refeições: 8:00 - 1 Capsula de Lipo 6 Black 9:00 - 2 Fatias de Pão integral com 1 Fatias de peito de peru e 1 fatia de queijo prato 12:00 - Almoço - 1 1/2 Colher de Arroz,+ 1 peito de frango 15:00 - 2 Fatias de pão integral, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo prato 17:50 - 1 Filé de Frango 21:00 - 2 Hamburgueres (Assado) + 1 Copo de suco de laranja 21:30 - 1 Capsula de lipo 6 Black 23:00 - Bicicleta (30min) 00:10 - Whey + Albulmina (1 scoop de cada) + Dextrose

2ºDia Tomei o lipo 6, fui para o trabalho, voltei, tomei a segunda capsula fui para o curso e logo depois treinar, suei muito, muito mesmo, cheguei em casa quebrado, tomei um banho e capotei rs, ainda não senti que o lipo 6 está diminuindo meu apetite como muitos relatam, mas até agora estou gostando muito do lipo, dando uma otima disposição. Segue minhas refeições hoje: 8:00 - 1 Capsula de Lipo 6 Black 9:00 - 2 Fatias de Pão integral com 1 Fatias de peito de peru e 1 fatia de queijo prato 12:00 - Almoço - 2 Colheres de Arroz, Costela com minimo de gordura 15:00 - 2 Fatias de pão integral, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo prato 17:50 - 1 Capsula de lipo 6 Black + 1 Filé de Frango + 1 yogurte + 1 Capsula de Picolinato de Cromo 21:15 - Algumas bolachas Agua e sal + 1/3 de 1 copo de café 23:00 - fui treinar 00:30 - Whey + Albulmina (1 scoop de cada) + Dextrose

Bom galera, meu primeiro relato aqui xD... Tenho 18 Anos 1,72 de Altura Peso devo estar na faixa dos 75, vou me pesar hoje, faz uns 2 meses que não me peso... Enfim , estava precisando perder umas gordurinhas, faço academia faz uns 8 meses , ganhei massa, porém sem definição... Fiquei uns 2 meses parado devido a alguns problemas pessoais e então comprei um Lipo 6 Black (Normal , não é o UC) e um picolinato de cromo. Minha dieta ainda não é fixa, vou fazer algumas alterações(Aceito sugestoes ), mas no momento está assim: 8:00 - 1 Capsula de Lipo 6 Black 9:00 - 2 Fatias de Pão integral com 2 Fatias de peito de peru e 1 fatia de queijo prato 12:00 - Almoço - 2 Colheres de Arroz, 1 ou 2 Colheres de Feijão, e uns 2 Filés de Frango (Ou ovo cozido, ou carne vermelha) + 1 Capsula de Picolinato de Cromo 15:00 - 2 Fatias de pão integral, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo prato + 1 xicara de café 17:50 - 1 Capsula de lipo 6 Black + Meia colher de arroz e 1 Filé de Frango + 1 Capsula de Picolinato de Cromo 21:15 - Algumas bolachas Agua e sal + 1 copo de suco ou café 23:00 - Vou treinar 00:30 - Whey + Dextrose (Estou com uma albumina e apartir de semana que vem vou toma-la no café da manhã 9:00) Meu treino está em ABC - A - Peito e Tríceps B - Costas e Bíceps C - Perna e Ombro Depois da Academia como não tenho tempo de fazer muito aerobico lá, chego em casa e faço 30 minutos de bicicleta, sempre correndo... ----------- 1ºDia Logo que tomei o lipo de manhã já senti uma ótima Disposição, as vezes sentia sono no trabalho, e fiquei super acordado, com muito calor e suando um pouco, sai do trabalho e fui para o cursinho(Estou tirando a carta rs, mas neste momento eu normalmente vou para escola...) Neste primeiro dia, só tomei a capsula pela manhã para sentir como iria reagir ao suplemento... Sai do cursinho 22:20 e fui para academia, Muita disposição,mesmo depois de ter parado um tempo sem treinar, não diminui nenhum peso! Soei muito , parecia que tinha tomado banho, já tinha tomado C4 e em termos de disposição ficaram quase iguais, mesmo tendo tomado o lipo só de manhã, cheguei em casa , corri 30 minutos de bicicleta, e não tive problemas para durmir e não tive nenhum colateral! É isso ai galera, no final do relato posto algumas fotos de comparação, vou ver se hoje vou me pesar, tirar minhas medidas, bf e etc...

Beleza , valeu pela ajuda ai galera Mesmo se ele não pagou 80, ele me deu, não gastei nada

Sim claro que eu sei, e ele tambem kkkk, mas saiu por uns 80 reais, então acho que vale a pena por esse preço... e tambem sei que isso nao vai me deixar gigante...

Bom galera, meu irmão foi para os E.U.A e me trouxe um animal pak de "presente" , falei com o instrutor da academia e ele me falou para tomar 1 pak um dia sim e um dia não, pois como não sou muito grande eu iria disperdiçar e irira eliminar tudo na urina, queria saber se isso esta certo, se tomar um dia sim e outro não meu corpo vai absorver melhor o animal... vlw

Comprei o meu da universal, porem vem apenas 25mcg por capsula.... sera que devo aumentar a dose de 1 capsula por dia??

Tambem pensei nisso, agora estou em dúvida , rs

Bom , estou tomando animal pak (meu irmao foi pros eua e trouxe pra mim mais barato) saiu cerca de 80 reais , e neste trecho fala: [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]" vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) tendem a se acumular nos rins podendo causar maiores colaterais"[/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Eu tenho problemas de pedra nos rins, sera que isso causaria pedras???[/font][/color]