Jefferson Ferreira

65,30 kg , e sobrevivendo as festas de fim de ano Feliz Ano novo pra vocês !

Não parei, estou atualmente com 65,5 kg , o prol é postar as fotos.. Mais esta fazendo efeito... e o LIPO 6 ,velho é o melhor suplemento para o cutting. vôu mostra-los..

Gente estou gostando muito dos resultados, ... preciso que me informem como postar mais fotos.. abraço

Vlw galera, vou posta assim que possível, alguém sabe como faço pra postar agora, pq meu espaço ja acabou.? Vlw galera, vou posta assim que possível, alguém sabe como faço pra postar agora, pq meu espaço ja acabou.?

Concordo, com você parceiro, adiantei o cutting por recomendação do nutricionista, para que no próximo bulking seja o limpo, para acumular a menor quantidade de gordura possível, e para isso tenho que queimar a gordura atual de forma graduada, para que no proximo bulking eu volte a um peso bem maior mais com muito mais acumulo de massa muscular magra. Abraço , e vlw pela força (y)

gente não estou conseguindo postar fotos, peso atual 65,90, vamos nessa resistir as festas de fim de anoo! focooo!

Hoje eu senti uma certa tontura, e uma fadiga muito forte nos músculos, mais o focoo continua,

Gente desculpa a demora pra postagens, conseguir atingir o peso de 66,80 essa semana. Postarei fotos quando chegar do trabalho.

Aqui Galera Como prometido 68,5 Primeira semana, e com o inicio do LIPO 6 BLACK UC.

Gente meu Lipo 6 black ja esta em mãos, vamos agora focarr!!

INICIO 24/11 Fim 24/01/2015 Postarei fotos a cada 1 semana Abraçoo! Peso atual 69 kg Peso Pretendido 62 kg Altura 1,69 idade 21 anos 5:00 LIPO 6 BLACK + AEJ EM JEJUM 5:40 café da manha / Pré Treino * Batata doce 8 Fat / Carbo 103 / Pro 3,36 / gor 0,56 *Peito de frango / Carbo 24 / Pro 32 / gor 2,5 *BCAA Total kcal 582,6 / Carbo 103 / Pro 35,36 / gor 3 Durante o Treino Whey Protein Isolado Carbo 0 / Prot 27 Total Kcal 108 / Carbo 0 / Pro 27 08:00 pós treino BCAA 250 mg Vitamina C 12:00 Almoço *Alface 7 folhas / Carbo 2,3 / Pro 0,9 / gor 0 *Tomate / Carbo 2,55 / Pro 0,4 / gor 0,15 *Filé de Merluza 4 FATIAS / Carbo 1 / Pro 126 / gor 2 Total Kcal 584 / Carbo 6.8 / Pro 127.3 / gor 2,1 15:00 Lanche *Castanha / Carbo 9,81 / Pro 4,59 / gor 2,5 Oléo de Coco /gor 1 Total Kcal 80.1 / Carbo 9,81 / Pro 4,59.3 / gor 3,5 18:00 Jantar *Ovo Cozido / Carbo 0 / Pro 6 / gor 6 *Oléo de Coco /gor 1 *Whey Protein 1 scoop / Carbo 0 / Pro 27 Total Kcal 204 / Carbo 0 / Pro 33 / gor 8

Valeu gente, Já estou Ciclando, estou gostando dos resultados, depois postop as medidas do começo e do fim do ciclo.

Estou pesquisando se não quer ajudar por favor não atrapalhe.

Muito Bom .. Galera preciso de um exemplo de ciclo de deca durabolin 50mg com durateston.? alguém pra dar uma dica?

Quero fazer um ciclo, já pesquisei a TPC, mais o ciclo ta me confundindo. Me falaram que era pra fazer desse modo: 4 semanas toda segunda tomar 1 deca e 1 dura? ou 1 deca na segunda e uma dura na quarta.. Mais não estou achando uma informação precisa, por isso me tirem está duvida. Desde já agradeço,

Quero fazer um ciclo, já pesquisei a TPC, mais o ciclo ta me confundindo. Me falaram que era pra fazer desse modo: 4 semanas toda segunda tomar 1 deca e 1 dura? ou 1 deca na segunda e uma dura na quarta.. Mais não estou achando uma informação precisa, por isso me tirem está duvida. Desde já agradeço,

Alguém pode me indicar, a melhor maneira de fazer um ciclo de durateston com deca durabolin de 50 mg.. Me mandaram fazer dessa forma.. 4 semanas = 1 deca e 1 dura toda segunda feira.. ou 1 deca na segunda e 1 dura na quarta.. Não sei o Certo.. a se fazer por favor.. sugestões?

Alguém pode me indicar, a melhor maneira de fazer um ciclo de durateston com deca durabolin de 50 mg.. Me mandaram fazer dessa forma.. 4 semanas = 1 deca e 1 dura toda segunda feira.. ou 1 deca na segunda e 1 dura na quarta.. Não se o Certo.. a se fazer por favor.. sugestões?

[quote name='saintgraal' timestamp='1343820780' post='1143763'] negativo a deca, sinceramente eu não sei a dosagem. mais seriam 2 ampolas de dura por semana totalizando 16ml 1ml seg, 1ml quinta a deca se for 300mg ml aplica 2ml por semana também, daria 16 decas também... pesquise melhor sobre a deca, peça para alguem que sabe, se está correto o modo que lhe falei... abraços! [/quote] Muito Obrigado Parceiro (yy

[quote name='saintgraal' timestamp='1343764741' post='1142839'] dá uma olhada na seção dos relatos, a estrutura do ciclo tá zoada... não faça isso o certo seria 1-8 dura 1-8 deca [/quote] Valeu parceiro é pra tomar no caso 8 decas e 8 duras.. oito semanas seguidas?

[color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif] tira uma duvida se possível, vê quero fazer um ciclo de deca (durabolin de 50mg) e durateston, e me mandaram fazer o seguinte tomar uma deca toda segunda, e a partir da 3 semana começar a tomar a deca e a durateston juntas, em um total de 5 ou 6 decas e 2 ou 3 duratesntons .... Não sei se é correto pois não entendi muito oque pesquisei, porém pesso ajuda de quem esteja disposto a ajudar.. se está bom e uma suplementação para acompanhar o ciclo .[/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Abraços' [/font][/color]

Dudu tira uma duvida se possível, vê quero fazer um ciclo de deca (durabolin) e durateston, e me mandaram fazer o seguinte tomar uma deca toda segunda, e a partir da 3 semana começar a tomar a deca e a durateston juntas, em um total de 5 ou 6 decas e 2 ou 3 duratesntons .... Não sei se é correto pois não entendi muito oque pesquisei, porém pesso ajuda de quem esteja disposto a ajudar.. se está bom e uma suplementação para acompanhar o ciclo . Abraços'

Muito bom mesmo Chacal, tira uma duvida se possível, vê quero fazer um ciclo de deca (durabolin) e durateston, e me mandaram fazer o seguinte tomar uma deca toda segunda, e a partir da 3 semana começar a tomar a deca e a durateston juntas, em um total de 5 ou 6 decas e 2 ou 3 duratesntons .... Não sei se é correto pois não entendi muito oque pesquisei, porém pesso ajuda de quem esteja disposto a ajudar.. se está bom e uma suplementação para acompanhar o ciclo . Abraços'

Véy, aumenta a quantidade de deca e diminuí a de Dura