Jefferson Ferreira

65,30 kg , e sobrevivendo as festas de fim de ano Feliz Ano novo pra vocês !

Não parei, estou atualmente com 65,5 kg , o prol é postar as fotos.. Mais esta fazendo efeito... e o LIPO 6 ,velho é o melhor suplemento para o cutting. vôu mostra-los..

Gente estou gostando muito dos resultados, ... preciso que me informem como postar mais fotos.. abraço

Vlw galera, vou posta assim que possível, alguém sabe como faço pra postar agora, pq meu espaço ja acabou.? Vlw galera, vou posta assim que possível, alguém sabe como faço pra postar agora, pq meu espaço ja acabou.?

Concordo, com você parceiro, adiantei o cutting por recomendação do nutricionista, para que no próximo bulking seja o limpo, para acumular a menor quantidade de gordura possível, e para isso tenho que queimar a gordura atual de forma graduada, para que no proximo bulking eu volte a um peso bem maior mais com muito mais acumulo de massa muscular magra. Abraço , e vlw pela força (y)

gente não estou conseguindo postar fotos, peso atual 65,90, vamos nessa resistir as festas de fim de anoo! focooo!

Hoje eu senti uma certa tontura, e uma fadiga muito forte nos músculos, mais o focoo continua,

Gente desculpa a demora pra postagens, conseguir atingir o peso de 66,80 essa semana. Postarei fotos quando chegar do trabalho.

Aqui Galera Como prometido 68,5 Primeira semana, e com o inicio do LIPO 6 BLACK UC.

Gente meu Lipo 6 black ja esta em mãos, vamos agora focarr!!

INICIO 24/11 Fim 24/01/2015 Postarei fotos a cada 1 semana Abraçoo! Peso atual 69 kg Peso Pretendido 62 kg Altura 1,69 idade 21 anos 5:00 LIPO 6 BLACK + AEJ EM JEJUM 5:40 café da manha / Pré Treino * Batata doce 8 Fat / Carbo 103 / Pro 3,36 / gor 0,56 *Peito de frango / Carbo 24 / Pro 32 / gor 2,5 *BCAA Total kcal 582,6 / Carbo 103 / Pro 35,36 / gor 3 Durante o Treino Whey Protein Isolado Carbo 0 / Prot 27 Total Kcal 108 / Carbo 0 / Pro 27 08:00 pós treino BCAA 250 mg Vitamina C 12:00 Almoço *Alface 7 folhas / Carbo 2,3 / Pro 0,9 / gor 0 *Tomate / Carbo 2,55 / Pro 0,4 / gor 0,15 *Filé de Merluza 4 FATIAS / Carbo 1 / Pro 126 / gor 2 Total Kcal 584 / Carbo 6.8 / Pro 127.3 / gor 2,1 15:00 Lanche *Castanha / Carbo 9,81 / Pro 4,59 / gor 2,5 Oléo de Coco /gor 1 Total Kcal 80.1 / Carbo 9,81 / Pro 4,59.3 / gor 3,5 18:00 Jantar *Ovo Cozido / Carbo 0 / Pro 6 / gor 6 *Oléo de Coco /gor 1 *Whey Protein 1 scoop / Carbo 0 / Pro 27 Total Kcal 204 / Carbo 0 / Pro 33 / gor 8

Valeu gente, Já estou Ciclando, estou gostando dos resultados, depois postop as medidas do começo e do fim do ciclo.

Estou pesquisando se não quer ajudar por favor não atrapalhe.

Muito Bom .. Galera preciso de um exemplo de ciclo de deca durabolin 50mg com durateston.? alguém pra dar uma dica?

Quero fazer um ciclo, já pesquisei a TPC, mais o ciclo ta me confundindo. Me falaram que era pra fazer desse modo: 4 semanas toda segunda tomar 1 deca e 1 dura? ou 1 deca na segunda e uma dura na quarta.. Mais não estou achando uma informação precisa, por isso me tirem está duvida. Desde já agradeço,