Consegui aumentar a carga em alguns aparelhos hj no treino de quadriceps, to me sentindo uma "super mulher" com super poderes UHAUAHUAH tá quase tudo leve na academia, menos a flexora, a flexora me mata .-. GENTE, VOU ENGORDAR, To me sentindo uma ogra gorda, MUITA FOOOOOME, to me sentindo uma super devoradora de proteina, pior que acabei dando mancadas feias na minha dieta essa semana.
Aumentei o leg 45º pra 250 kg, abaixando bem até o joelho quase encostar no peito, 4 séries de 12, o hack pra 130 e o agachamento paralelo pra 80 kg, problema é q n tem apoio pra barra pra fazer livre, tem que fazer no smith, e eu JURO que quase virei aquela máquina hj o.O
Hj meu namorado aplicou no ombro pra mim, doeu um pouco, não a aplicação, mas a dor depois. De todos os lugares que apliquei(glúteos, braço etc) o que menos doeu pra mim foi na perna, meu namorado não aplica nada na perna pq diz q a dor é insuportável, pra mim é onde menos dói, e eu mesmo aplico. rs
Agora tenho que dar um jeito de comprar mais deca, acho que a ultima que eu usei foi falsa .-. Alguém sabe como saber se a deca é falsa ou não? Peguei numa loja de suplementos...
Não sei se tenho tendencia...
Mamãe tem 54 anos e nadinha de estrias, papai não treina mais, mas é gigante, tb não tem estrias :~ Mas pq eu tenho q ter? .-. vou me matar hahaha brincadeira, mas é complicado, até evito olhar meu bumbum no espelho, tenho impressão de que minhas estrias vão me engulir.
Aqui é MUITO quente e seco, chega a fazer 44 graus pra mais...
Então, vi um video da Juju panicat uma vez me dizer que isso em clinicas de estética era perca de dinheiro e tempo, que não resolviam, por isso me preocupei .-. Você ja fez algum tratamento?
Meu namorado tb tem, no ombro e no bíceps. Quando ele começou a treinar ele ganhou 20 kg em 1 ano, cresceu bem rápido...Morro de medo de ganhar muitas estrias tb, já que estou ganhando peso rápido
Você ja tentou aqueles trecos de tratamentos a laser?
Obrigada *-* To treinando bem pesado, espero que você esteja certo rsrsrsrs é tenso!
Vamos torcer pra não aparecer mais!