aadriannn

galera isso é muito relativo depende quais foram os exames que ele pediu, caso tenha pedido os de niveis hormonais como t3,testosterona total,estrogenio é claro que vai cai neh mais se pediu só o ldl,hdl,animia não da nada porra!

malhe bem costas e ombros mais bem! e policia sua postura! eu sempre nadei muito então tenho os ombros e costas bem largos

são os draconis!

todos os draconis te apoiam junior!

welcome draconis!

Eu treino Boxe-MMA segunda-quarta-sexta 1hr e treino com pesos terça-quinta-sabado e é isso dai comendo bem por enquanto perdi 3kg mais foi de gordura!

da até depressão chegar perto de um desses!

vou acompanhar aqui sempre que de posto valeu magro!

É o pessoal não muda mesmo né! 4 ciclos errados e ia pro quinto errado! Da uma olhada ai no tempo de duração do ciclo e dosagens pois vc ja ciclou 4 vezes então pode ser que essas dosagens não traga o efeito esperado!

Graças a deus na minha academia o dono eh um ogro e pensa como um e indica para os alunos esses exercicios mais sempre ele esta auxiliando e corregindo a forma do movimento!

to maior que ele claro tenho 18 ! mais as pernas dele tão grande!

off brutal não passo nem dos 15% ;/ e o ganho de massa e força é absurdo!

Ta bom não muda não! vai adptando conforme for indo! e não coloca leite não!

Parabéns Bomber! é isso dai se der manda uma lembraça pra mim ! aejeaijiape bons treinos ai vai manter tudo a rotina e tals? ai ffoda hein ta aque estudo trabalho? passeio?

Opa valeu, isso vai ajudar a galera perder um pouco o medo de postar fotos! :]

Parabéns Brahma vamo ganhar massa ai :]

Então pessoal como vcs falaram acharia legal pode postar fotos sem que qualquer um loco pesquisando na net visse e tals também acho que a galera ia relatar mais! não é deixar o forum bloqueado para o google e sim estas areas como o natan falou ali da parte de fotos de fisiculturismo! Mais se não der por mim tudo beleza não devo não temo!

Opa queria dar a sugestão de deixar a seguintes areas somente para usuarios do forum! Fotos de usuarios! Anabolizantes! Assim não daria para qualquer um que pesquisa no orkut chegar e ver ! seria um pouco mais de privacidade para o pessoal do forum mesmo! se for inutil desculpe mais eu acho legal!

minha dieta:/

Vai treinar onde Bomber?

sei gaspar iaejiaejp o meu deu! Vai comprar maconha seu safado! que merda queria parar mais até o computador ta mandando eu ir comprar! ;/

whey hilmar com dextrose de limão igual = DELICIA :]

se alguém vier me da um toque consigo hospedagem aqui em casa! abraço

a estrutura dosagens ?

bela decisão amigo!