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Tá certo, mas seria necessário o whey protein após o treino? Não poderia utilizar o Syntha ou o Combat?

Tá certo. Entrentanto, o malto pós-treino não concentraria a absorção mais rapidamente da syntha 6?

Monjoy, você acrescentaria algo ou retirava? Eu posso utilizar o Syntha 6 também na manhã e pré-treino e no pós com malto certo? Estes suplementos estão de acordo, indica algum?

Quais desses suplementos eu devo tá utilizando, ou retirando ou adicionando algum? Optimum Fish Oil BSN Syntha 6 OU Muscle Pharm Combat Powder + Malto/Dextrose (PÓS-TREINO) Creatina Muscle Pharm + Malto/Dextrose (PÓS-TREINO) Albumina ZMA Muscle Pharm

Boa noite! Realizei uma pesquisa durante um mês, tirando algumas dúvidas com personal e vendedor de lojas de suplementos e verifiquei neste fórum onde encontrei os melhores recursos pra orientação quanto a tudo que eu preciso, porém tenho a dúvida que eu tenho é a seguinte: Meu objetivo: 60% Massa / 40% Definição Altura: 1,82 Peso: 79 *Treino a 6 anos (com pausas) e o que eu já utilizei de suplemento foi, Intrapro e WheyProthey Goldstandard e Bcaa *Não quero um NO3, pois tenho utilizo medicamentos contra ansiedade e provavelmente isso pode influenciar no meu cotidiano. *Dei uma olhada e vi que estas duas proteínas são de absorção lenta, seria realmente necessário uma Whey para o pós-treino, ou posso utilizar malto com alguma destas duas no pós? *A caseína + whey funcionam perfeitamente, porém estas proteínas já contém a caseína, em pequena quantidade, seria opcional o uso dela ou não é necessário? Quais desses suplementos eu devo tá utilizando, ou retirando da minha ceia ou adicionando algum? Optimum Fish Oil BSN Syntha 6 OU Muscle Pharm Combat Powder + Malto/Dextrose (PÓS-TREINO) Creatina Muscle Pharm + Malto/Dextrose (PÓS-TREINO) Albumina ZMA Muscle Pharm *Obs: Se tiver postando algo que esteja contra alguma regra do fórum, favor avisar Obrigado pela atenção galera.

Boa noite! Realizei uma pesquisa durante um mês, tirando algumas dúvidas com personal e vendedor de lojas de suplementos e verifiquei neste fórum onde encontrei os melhores recursos pra orientação quanto a tudo que eu preciso, porém tenho a dúvida que eu tenho é a seguinte: Meu objetivo: 60% Massa / 40% Definição Altura: 1,82 Peso: 79 *Treino a 6 anos (com pausas) e o que eu já utilizei de suplemento foi, Intrapro e WheyProthey Goldstandard e Bcaa *Não quero um NO3, pois tenho utilizo medicamentos contra ansiedade e provavelmente isso pode influenciar no meu cotidiano. *Dei uma olhada e vi que estas duas proteínas são de absorção lenta, seria realmente necessário uma Whey para o pós-treino, ou posso utilizar malto com alguma destas duas no pós? *A caseína + whey funcionam perfeitamente, porém estas proteínas já contém a caseína, em pequena quantidade, seria opcional o uso dela ou não é necessário? Quais desses suplementos eu devo tá utilizando, ou retirando da minha ceia ou adicionando algum? Optimum Fish Oil BSN Syntha 6 OU Muscle Pharm Combat Powder + Malto/Dextrose (PÓS-TREINO) Creatina Muscle Pharm + Malto/Dextrose (PÓS-TREINO) Albumina ZMA Muscle Pharm *Obs: Se tiver postando algo que esteja contra alguma regra do fórum, favor avisar Obrigado pela atenção galera.