Raffaelreis
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[Falta de Pesquisa]Gostaria Da Opinião De Todos Voces Se Possivel.
Raffaelreis respondeu ao tópico de Raffaelreis em Lixeira
valew cara vou me informar melhor. -
[Falta de Pesquisa]Gostaria Da Opinião De Todos Voces Se Possivel.
Raffaelreis postou um tópico em Lixeira
Eu tenho 19 anos tenho 1,75 peso 60 kilos e ñ entendo praticamente nada sobre hipertrofia, eu queria saber se pra começas a treinar eu ja posso tomar algum tipo de suplemento, pq eu tenho enorme dificuldade em me alimentar e eu tenho a impressão q eu ñ vou ter ganhos significativos sem uma boa suplementação, eu sei q ñ existe resultados milagrosos mais eu quero resultados rápidos dentro de uns 4 meses se for possivel.agradeço desde já pela opnião.