Valew...como eu disse sou iniciante no tópico..mas vamo lá..eu tenho 29 anos 1,70 de atura peso 70 kg e atualmente treino abc,o modo de tomar o suplemento ja pesquisei e está correto,já a oxandrolona vou começar com 20mg a primeira semana e aumentando até 50 mg...oq acham?
valew
ps:O meu objetivo é aumento de massa e definição.