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Tudo que amandarun postou
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Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano
amandarun respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino
Facul publica eu quero e VOU ENTRAR NA USP hahahah mas não é exatas, quero fazer nutrição Eu entro no desafio sim, mas quando voltar a treinar, pq to 'proibida' pelo médico de treinar por enquanto.... to com um probleminha aí mas topo sim!! só que pull up não rola, faço chin haha -
Faz chin ups também poxa!!
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- Stronglift
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Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano
amandarun respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino
Isso é bem de boa mesmo.... então, eu começo a complicar quando chegam essas coisas de "não entende, faz", porque eu não consigo decorar direito como é pra fazer :/ mas valeu pela dica, vou ficar esperta -
Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano
amandarun respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino
Função (injetora, bijetora, sobrejetora, par, ímpar), função do 1º grau.... -
Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano
amandarun respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino
matemática....... é tipo meu diabo hahaha ano passado ralava pra ficar com 6,5, 7,5.... mas esse ano to indo bem!! -
Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano
amandarun respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino
Ihh tá longe então, moro em sp ;/ Vou ver esse Fran!! Fui mal nada, tirei 8 na prova hahahhaha -
nossa, bom saber... eu vou tentar sim, mas acho que vou comer uma fruta antes, pra garantir rs
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- Welcome to my world
- to my joy factory
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Vou comprar pra colocar no shampoo e na unha
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Ahhh que fofa hahahah pois é, daqui a pouco volto... beijos pra vc também!!
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posso te dar uma opinião como amiga? hahaha eu perderia um pouco mais de gordura pra deixar o bf mais ou menos em 15%, aí sim manda a oxan SEM testo, pra dar a lapidada final aí quando vc baixar bem o bf manda um bulk e se quiser usa alguma coisa a mais no bulk, pra crescer seco pois é cara, já tava super mal com o joelho, mais essa agora... mas paciência amem monta sim, é bem bom pra acompanhar o próprio progresso cara, isso é verdade pura. meu psicológico ficou totalmente abalado com o problema no joelho. isso do apêndice já foi mais relax, já to meio conformada rs é isso aí, acontece com os melhores né hahaha agora vou curtir meu descanso e tentar melhorar tudo no geral
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siim hahahha - quando voltar a ativa vou bulkar até os 53kg (ou um pouco mais, depende do bf) e depois fazer um cutt até os 50 (ou até definir bem), já decidi... não dá mais pra perder tempo!!!
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Obrigada!!! Férias hahaha boa
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Musculos Flacidos (Nao Estao Duros) ..como Resolver ?
amandarun respondeu ao tópico de Elpr em Musculação em geral
Se tá flácido é porque é gordura, não músculo. -
Só posso te dizer uma coisa: a soja não é. Faz exame sim..
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Agora sim deixou o House, Law&Order e etc com inveja... Caramba hein???? To mal também, problema no apêndice... milhões de exames, remédios, mais exames, soro na veia... é barra
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Eu tento, mas to bem triste na verdade
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obrigada... mas não vai ter muito o que seguir, só quando eu voltar ;/
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vai fazer muita falta.. vou ficar nessa, estudar/ver filminho/ficar na net/instagram/dormir/passear
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Gordura trans..
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- nutrição
- hipertrofia
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Obrigada pelo apoio e dicas!!! To com o apêndice inflamado.. Milhões de exames a fazer, milhões de remédios a tomar Escola só na terça-feira e atividade física suspensa até sei lá quando Vou encarar como um descanso... quando voltar, volto com tudo! Corrida, musculação, tudo.
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Terça eu tava com dor localizada no lado direito inferior da barriga, passei a tarde no hospital fazendo milhões de exames, tomei soro, fiquei dopadassa, sai de la as 11 horas da noite sem certeza nenhuma pq nem o ultrassom nem a radiografia revelaram nada conclusivo, tavam achando q era apendicite, Vim pra casa sem dor pq me deram um monte de analgésicos na veia, ok... aí ontem faltei na escola, Hj fui e passei mal lá com enjoo, dor de cabeça e indisposição, um cansaço... vim pra casa e agora vou no médico
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to mal...
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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba
amandarun respondeu ao tópico de JuNAuM. em Artigos sobre nutrição e suplementos
Bem à moda UK esse tomate inteiro hein? haha -
Boa viagem, boa meia!
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Hmmm, entendi... que bom!!! adoro gelatina hahaha
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