amandarun

ela era do fórum, mas não entra mais, só lá no face mesmo, e no whatsapp enfim, fiz uma dieta de cutting pra ela (ela pediu) e por enquanto ta dando certo queria eu já poder cobrar hahahah

to fazendo dieta pra Gi já sabia??? ahahahha não sei se vc tem ela no face

oi? por isso também. mas também por causa dos trolls e gente que entra no fórum sem saber nada, e fica enchendo. eu não posto foto de calcinha no face, mals a exposição pode até ser maior, porque o povo posta fotos e tal, eu nunca postei foto do meu rosto aqui e nem mostrando o corpo além do aceitável. e no face também não posto esse tipo de foto... a opção é da pessoa, vc pode usar a seu favor ou pode postar foto se mostrando, consequência cada um tem de acordo com as próprias ações tem isso tbm.

Ta meio desanimado ou é impressão minha? Aconteceu alguma coisa? :/ vamo que vamo helbissss

nãaaaaao, nada de frango free bcaa e glutamina. só whey optmun golderrrrr

Faz IF??

Hahahahhaah valeu

quem é bia citro???

hahahahhaha gente é que tem mais gente lá. eu nao sei se posso ficar adicionando o povo tendeu? hahah mas se vcs quiserem manda o face por mp e eu adiciono vcs nos amigos. aí vejo com eles se posso botar no grupo, mas nao prometo nada

e rosca é 5x15 pra crescer o bicepis

bele

Parabens!! hahahah

hahahaahahah e no whatsapp tambem é, elas tão todas lá hahahah acho que vc não vai querer passar seu face, mas enfim, vc seria bem-vindíssima hahah te conto mais por mp

parei......................... to relatando mais no grupo do face... agora to em cutting, mas no maximo por 1 mes eu acho, se vc quiser te mando as fotos que tirei por mp, não posto aqui pq é mt show-off rs mandei por mp tanto faz, se vc tem os 2 disponíveis é legal intercalar

sim, o t3 é quase todo utilizado, já o t4 não... a dose de t4 tem que ser bem grande pra dar o mesmo efeito do t3

uhuuuul pq vc tinha sido banido? e o bronco deixou vc criar essa conta? pode ser que ele bana essa tbm por clonagem ;/ bele, seguindo

né hahahah - Acho que esse finds sai um post sobre bioenergética. animal mesmo. só que não é ctz que vou postar esse finde, porque to tipo ATOLADA de matéria pra estudar

Eu tomo o t4 a noite, pelo menos com intervalo de 2 horas entre uma refeição e outra. oh saint. eu to usando t4 mas é porque o médico mandou vc acha que é arriscado eu perder MM por causa dele? to em cutting, mas deixo a prot sempre em uns 2g/kg

se vc vai pros EUA, compra um mizuno prophecy (lá é tipo uns 200 dólares, aqui é 1000 reais) ou um mizuno wave creation (lá é uns 160, aqui uns 600) sobre sites pra corrida até existe, mas o melhor é vc ir por si só mesmo. tem muita teoria, mas na prática, não tem muito isso, é só treinar e correr ahahah 2km em menos de 10 minutos é fácil, pra vc ter uma ideia eu já fiz 2,5km em 12 minutos e não é assim difícil, é só treinar mesmo. começa a andar na esteira (rápido) intercalando com o tempo que vc conseguir correndo devagar, e aí com o tempo vc vai aumentando o tempo e a velocidade de corrida. quando vc ver já vai ta correndo bemmmm hahahah bjs e boa sorte, qualquer coisa só chamar caralho, vc previu tudo o que eu ia dizer lol eu respondi a resposta dele primeiro e depois que fui ver a sua, wooooooooooooooooooooow mt ninja vc

Também não acredito nessa de peso ideal. O foda é que é dificil ter noção do BF por causa da camada de pele. Mas é isso que ele falou, cutt até 10% mais ou menos, bulk até 15, 16% mais ou menos.

ta precisando de umas cintadas da mamãe esse ai

Pq ele foi banido???? eu nao tenho nada a ver com isso

acordo as 5 fella,,,,,,,,,,,,,, no pen no gen

é, eu sei é uma profunda analogia que representa eu e o meu inconsciente que chega para assustar mas eu acabo assustando ele zuera. é pq é bonitinho mesmo lol

tsh elevado