amandarun

/\ Perfeito. Orgulho de ser brasileira. Por mais incrível que pareça

Bele, vou mandar por mp heheheh

Galera, agora to indo pra escola então não vai dar pra falar quase nada. Mas to gostando de ver as discussões. Eu fiquei com medo na hora de verdade, porque do nada começou barulho de bomba aqui do lado, dá um choque imenso. EU também acho que sem violência a coisa não anda, tanto que eu realmente apesar do medo desejei que aquilo continuasse porque só assim ia ter a justiça que todo mundo tá querendo. Mesmo me sentindo meio mal por isso. O negócio é que a mídia diz que a violência veio por parte dos manifestantes e SÓ. Só que eles só começaram a botar fogo na parada quando a polícia chegou com bomba e todo o escambau... mas isso ninguém mostra.

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afundo = the best ontem fiz com um step na frente (a perna da frente levantada), nossa como pega. odeio mas adoro hahahah

lol, ficou igualzinho pessoal acho que a pa é o gh15

Nunca vi whey 85, só 80% mesmo...

nois

ok, mas falando sério agora, hahahah vou torcer pelo kai também, embora eu ache que ele não vá ganhar

EU QUERO UM VESTIDO DA FLAG NOR FAILLLLLLL meu, que linda pqp

Eu também tive apendicite cara.... mas não tive que operar, conteve só com antibióticos e tudo mais ;/ Força, acontece, depois vc volta com tudo!

simmmmm hahahha "perdi 2kg em 3 dias" HAHAAHHAH

To acompanhando sim... sinceramente eu acho que pelo que vc falou o t4 já tá fazendo até mais do que promete, não dava pra esperar muito mais que isso com 100-200mcg/dia ... t4 não é todo convertido em t3, é mais "fraco" do que se vc usasse o t3 mesmo, então não faz taaanto efeito a menos que a dose seja bem grande

zuero??? c ta me estranhano???

Jeito certo é execução certa, cadência, sem exagerar. Não tem nenhum perigo nem nada de ruim em começar a fazer musculação com essa idade, eu mesma queria ter começado mais cedo ainda. No fórum tem MUITA informação útil, é só pesquisar... BW dá pra desenvolver bem, mas se fosse pra ficar no BW eu incluiria mais exercícios... barra fixa, flexão, paralelas, abdominal, pistols, etc etc

Por que por precaução?? Eu comecei com 14, agora to com 15. só vai te trazer benefícios (se feito do jeito certo)

Então, na verdade eu montei uma base de acordo com o que ela disse que gosta de comer, rotina dela, Etc e ela ta seguindo e qdo quer trocar alguma coisa me pergunta e eu falo se dá ou não... eu to pelo cel então to sem a dieta aqui, mas depois se vc quiser eu te mando pelo face.... ela tem 1.70 e Tava com 65kg, agora ta com 63. Bf ta mais ou menos 20, 21%, ela quer secar até uns 17% e depois bulkar..foi mais uma ajuda minha mesmo, mas é super legal ver que ta funcionando, principalmente por causa das dores de cabeça e fraquezas que ela tinha e agora não tem mais Quanto a matéria, acho que so sexta.... to louquinha de tanta prova pra estudar

Essi dois

vish

homenagem pra nois

Fato................... uma coisa é beeeem diferente da outra, escapadinha todo mundo faz, compulsão é mais difícil de lidar, é um descontrole da pessoa #off: ontem fui numa festa, comi uns brigadeiros que meeeeel deeeeeels que coisa deliciosa é aquela..................................

AHHAHAHAHHA ou ela pode ter elefantíase