juniorwf

Olá pessoal, tudo bem? Então, estou fazendo academia há cerca de dois meses, e até agora está indo tudo muito bem. Além de estar comendo de 3 em 3 horas, estou fazendo o seguinte : - Pré treino : Animal Pak - Durante o treino : Maltodextrina para nao catabolizar - Pós treino : Carnivor (COM LEITE) - Duas vezes no dia : Hipercalórico Então pessoal, até agora estou engordando bem e conseguindo treinar de forma satisfatória, que é meu objetivo, mas gostaria de saber se o fato de estar tomando o CARNIVOR com LEITE me prejudica muito nos ganhos, pois o mesmo é recomendado que seja tomado com água... O pessoal fala que água é com rápida absorção e leite é lenta, mas no final das contas, estou sendo muito prejudicado? Valeu !

Obg pela resposta! Entretanto, tudo que eu consumi foi feito no hotel em que estou hospedado, acho meio dificil ter sido a comida.. e alguns amigos me falaram que excesso de proteina causou diarreia neles, mas suas dicas sao boas tbm ! abs amigo

nao amigo !! tomei 1 scoop e meio e o resto foi da dieta..

sou israelense, da um desconto pro portugues e me ajuda rsrs

Pessoal, segundo a dica do pessoal do forum eu deveria tomar 2g pra cada 1kg do meu peso. Pois entao, peso cerca de 70, ingeri cerca de 130g e hoje to com uma diarreia INFERNAL. Suplemento que eu tomo é o Carnelite (mesmo efeito do carnivor).. alguem sofreu isso no processo de adaptação? ontem foi o primeiro dia de academia e dieta

Olá pessoal, tudo bem? Para um iniciante que busca ganhar peso com qualidade, aonde posso checar o nome dos exercicios e a frequência que devo realiza-los? obrigado desde já !

Olá pessoal, tudo bem? Hoje fui à uma loja de suplementos com a intenção de comprar o suplemento CARNIVOR, mas chegando lá só havia o Carnelite. Enfim, o vendedor que também é personal trainer de alguns amigos meu me disse que os dois são a mesma coisa e que eu conseguiria resultados iguais. Atualmente estou com 1,80m de altura e 63kg, estou muito magro e decidi malhar.. Minha dúvida é : Devo tomar somente o Carnelite como suplemento + boa dieta + treino e descanso ou além do Carnelite devo tomar shake de hipercalórico pra ajudar e engordar? Alguns falam que os hipercaloricos baratos fazem mal e outros falam que o carnelite nao vai ser suficiente pra me ajudar a engordar, pois eu queria atingir por volta de 75~80 kg (claro que com bastante calma, só nao quero perder tempo e dinheiro) Abraço pessoal !!!

O que voce chama de bulk sujo? hahahah Mas sim, tenho que engordar pra caramba, a gordura que vier é lucro do jeito que ta no momento

Ola pessoal, tudo bem? Eu tive problemas de saude e perdi muito peso, estou com 1,85 de altura e apenas 59kg. Eu estou pensando fazer uma dieta de 3500 a 4000kcal, pois preciso ganhar peso rápido, rapido mesmo. Voces recomendam eu ja comecar fazendo academia junto com a dieta? Recomendam algum suplemento especifico? E quais principais alimentos pra alguem que precisa engordar urgente? Eu queria ganhar de 3 a 4 kg por mes

Do jeito que eu to, nao me importo de ganhar gordura.. eu pesquisei alguns hipercaloricos mas quero saber se alguem tem algum relato especifico que possa me ajudar ^^ obrigado por responder

Olá pessoal. Eu me cadastrei no fórum em julho, e expliquei que eu sofri de hipertireodismo, estava com 1.84m de altura e 57kg. Eu ja sarei da doença, estamos em janeiro de 2013 e ainda estou com 1.84 e 58kg.. Como eu já sarei da doença mas ainda estou 22kg do meu peso "ideal", gostaria que voces pudessem me dar algumas dicar sobre como engordar.. Eu tenho uma meta de engordar 3kg por mes e sei que é possivel se eu me alimentar de forma correta e tomar um bom suplemento. Quais são as dicas que vocês podem me dar? Qual o melhor suplemente neste caso? Valeu pessoal, de verdade

Fala Junior! Tenta tomar pelo menos 200g da massa, ai pode dividir em 3 tomadas, cada uma vc joga 500ml de leite integral e bastante aveia e/ou frutas. Abraço ________________________________________________________________________________________________________________ Um amigo meu que é personal disse que nao tomasse o suplemento (Mass Nitro Way 7000) com leite integral pois tem muita gordura, já voce disse pra eu tomar, o que fazer? Em vez de aveia/frutas posso colocar nescal ou toddy? (Nao posso comer frutas por ter frutose e nao curto muito aveia ^^) valeu leandro!

E aí Leandro, como vai? Eu ainda estou em tratamento do hipertireoidismo e preciso ganhar 13KG. Voce havia me indicado tomar malto, eu estou tomando e tambem comprei hoje o Mass Nitro Way 7000. Como você indica toma-lo e quantas vezes ao dia? Lembrando que minha meta é engordar 13kg por conta da doença que sofri Abraços Leandro !!

É melhor voce ler sobre o tratamento neste link http://www.mdsaude.com/2010/03/hipertireoidismo-doenca-de-graves.html

Para o pessoal mais experiente ter uma noção de quanto tempo voce demoraria pra atingir seu objetivo era fundamental que voce relatasse qual sua dieta e hábitos alimentares.