MÜKCHER
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sei que o topico ja ta batido mas .... Aprendi que na verdade deve haver um equilibrio entre musculação e aerobicos...mais ou menos como um balanço.Senão voce NÃO tá saúde devido a falta de oxigenção ,grande massa,má circulaçõa dos globos vermelhos etc.....
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Musculação Na Adolescência Afeta Crescimento ?
MÜKCHER respondeu ao tópico de xandy12 em Treinamento
Rapaz malho desde os treze e fiz 15 dia 29 de setembro, quando comecei tinha 1,68 hoje tenho 1,92 so to mau definido mas e que eu num levava a serio a musculação agora mudei e vou superar o Ronnie Collemam. Falou e boa sorte!!!