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Reputação

  1. É verdade, mas não seria melhor com acompanhamento? fazer medições com avalidador físico, para você saber realmente se está ganhando ou perdendo?
  2. Cara vo está perdendo gordura ou ganhando musculos? Aparentemente estais ficando mais magrona parte superior, porém no abdomen e nos peneus não houve diferença alguma. Tem certeza q você esta seguindo a dieta a risco? 30 min de esteira não é pouco para uma pessoa obesa não?
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