raissab

Gal. Sheppard, eu li a bula em primeiro lugar!!! Não tenho problemas de coração, de tireóide, não sou hipertensa, nem grávida, muito menos mal nutrida. Sei do risco de desenvolver um hipo/hipertiroidismo devido ao fato do termogênico ter T2(3,5-Diiodo-L-Tironina), hormônio estimulador da tireóide. Você deveria ser mais sensato e analisar as coisas antes de sair atirando pedras sem ter "provas" suficientes. Já ouviu falar em PERGUNTAS? É isso que as pessoas fazem quando não sabem sobre algo. Você poderia ter me perguntado se li a bula ou se sei algo sobre o que estou tomando. Pensei que neste fórum tivessem pessoas mais maduras, mas não vou condenar todas as pessoas graças à inconveniência de apenas uma. A minha pergunta surgiu de dois motivos: 1º: Segundo a pesquisa que fiz à respeito do Lipo 6 UC antes de usá - lo, ele transforma gordura em energia. Então ... duas horas sem comer seriam duas horas transformando gordura em energia? Será? Eu não sei... (por isso perguntei aqui). 2º: Eu pensei nessa teoria primeiro, mas, IGNOREI. PORÉM, o personal da academia me disse que os resultados do Lipo 6 são mais eficientes se vc ficar em jejum por mais duas horinhas. E aí fiquei confusa. Por isso criei esse tópico! Quanto ao malhar em jejum, você tem razão, eu PERDI MASSA MAGRA! Mas também perdi gordura abdominal, culotes, minhas pernas afinaram um pouco. Então a massa magra posso muito bem ganhar depois que eu emagrecer o tanto que eu quero. Afinal, não pretendo virar uma paniquete. Quanto à dieta, para emagrecer você deve ingerir menos calorias do que você queima diariamente. A quantidade de calorias de 1 bombom é igual à quantidade de calorias de uma barra de cereal. Então qual o problema? Mas, eu, particularmente, não troco uma barra de cereal por um bombom (não sou chegada em doce). Ah, tbm não estou comendo pão frances, afinal, não tomo café da manhã. A dieta eu tirei do site da boa forma, pois já segui uma dieta do site e emagreci 5 kg sem passar fome ou sofrer por causa das restrições. Escolhi essa dieta, pois ela tem bastante proteína e é bem variável (se vc se restringe muito durante uma dieta, depois só falta devorar o mundo...eu sou assim). Mas se alguém quiser me dar uma dica de dieta melhor ou algum conselho nutricional, aceito! Estou aqui para aprender! ... E olha, minha dieta+treino+lipo 6 estão dando muito certo! Já perdi uns 5 cm de "pneuzinhos". Apesar do desentendimento, obrigada pela atenção, não creio que vc foi mal intencionado com suas críticas. O modo como se fala com alguém pode mudar muito a mensagem que se quer passar (fikdik). bjs

Bom dia pessoal! Hoje é meu quarto dia tomando Lipo 6 UC e gostaria de avisa - los que os efeitos colaterais negativos passaram. Fome: Sinto fome após a ingestão da cápsula, mas depois ela vai embora ... estou ficando duas horas sem comer após a ingestão do Lipo. (ISSO ENTROU EM PRÁTICA HOJE, POIS PERGUNTEI NUM FÓRUM ONTEM.. ME DISSERAM QUE OS EFEITOS DO LIPO 6 SÃO MELHORES SE VC FIZER ASSIM). Nesse tempo que estou sem comer, fico muita tremedeira. Mas é só eu me alimentar que passa! Sinto fome no almoço, no café da tarde, mas só uma fominha que dá e passa,como se fosse um lembrete do meu corpo de que eu preciso me alimentar. Nada demais(como era antes). obs: no meu mundo, às vezes fome = ânsia de vômito (é só comigo que isso acontece?), então não creio que ânsia ainda seja um efeito colateral. Controle: estou mais controlada em relação as porcariadas vilãs da dieta. Não sinto aquela vontade de comer porcariada que eu sentia . Estresse: Digamos que meu pavio encurtou. "Gás": Ontem fiz jump à noite e não me alimentei à tarde inteira (esqueci de comer), apenas tomei café da manhã e almocei. Senti disposição no começo, mas não tive tanta energia como eu tive na terça-feita (talvez pq na terça eu tenha me alimentado 50min. antes do jump). Ah, também fiquei animadinha a tarde inteira. Nd de preguiça! obs: Lembrando que, eu tive ânsia ontem quando eu forçava demais, porém, não teve nada haver com o lipo 6, pois não tomei o "lanche da tarde", nem a "janta das 18h", já que meu jump se iniciava às 18h. Eu sempre tenho ânsia qdo não como e faço aeróbicos. Se vc tomar/toma lipo 6 e sentir algo parecido, pode ser isso aconteceu contigo também. Só uma observação. Sono: estou dormindo melhor que nunca. Resultados: Minha cintura, primeiro lugar onde eu emagreço, está afinando (lembrando que eu vou postar as medidas do "antes" e "depois" no final do meu ciclo. Pra quem estiver interessado, minha rotina (treino + horário da alimentação). Segunda: 6h: Lipo 6 UC 7h: Pump 8h30: Albumina 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 20h30: ceia Terça: 6h: Lipo 6 UC 7h: Funcional 8h30: lanche 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 19h: Jump 20h30: albumina Quarta: 6h: Lipo 6 UC 7h: Step 8h30: Albumina 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 20h30: ceia Quinta: 6h: Lipo 6 UC 8h30: Ceia 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 19h: JUMP 20h30: ceia Sexta: 6h: Lipo 6 UC 7h: Pump 8h30: Albumina 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 19h: Funcional 20h30: ceia Citação Múltipla Editar E aqui está a DIETA. Lanche da manhã Opção 1 • 1 caixinha de água-de-coco Opção 2 • 1 maçã Opção 3 • 1 frasco de leite fermentado (tipo Yakult) Opção 4 • 1 copo de iogurte de frutas light Opção 5 • 1 caixinha de suco de fruta light Opção 6 • 1 pêssego Almoço Opção 1 • 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, palmito e cenoura temperada com sal, limão e um fio de azeite + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé médio (120 gramas) de frango grelhado + 1 fatia de abacaxi + 1 copo (200 ml) de suco de fruta light Opção 2 • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com sal, limão e um fio de azeite + 2 pegadores de macarrão (de preferência integral) com molho de tomate + 2 almôndegas pequenas assadas Opção 3 • 1 prato (sobremesa) de salada de agrião com manga temperada com sal, limão e um fio de azeite + 2 col. (sopa) de purê de mandioquinha ou 1 batata assada + 1 filé médio (100 gramas) de carne vermelha grelhado + 1 pêssego Opção 4 • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com sal, limão e um fio de azeite + 2 col. (sopa) de purê de batata + 1 posta média (120 gramas) de peixe assado + 2 col. (sopa) de escarola refogada + 1 fatia de melão Opção 5 • 1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate e milho temperada com sal, limão e um fio de azeite + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de feijão + 2 ovos cozidos ou fritos em 1 col. (sobremesa) de margarina light Opção 6 • 1 prato (sobremesa) de legumes cozidos temperados com sal, limão e um fio de azeite + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de creme de espinafre ou feijão + 1 sobrecoxa de frango sem pele assada + 1 gelatina light Lanche da tarde Opção 1 • 1 barra de cereal light Opção 2 • 1 bombom Alpino ou Sonho de Valsa Opção 3 • 1 pêra Opção 4 • 1 banana Opção 5 • 1 copo de iogurte desnatado com 1 col. (sobremesa) de mel Opção 6 • 3 nozes Jantar Opção 1 • 1 omelete feita com 2 ovos, 1 clara, 2 fatias de peito de peru, 1/2 tomate picado, 1 col. (sopa) de champignon picado, 1 col. (sopa) de cebola picada e 3 azeitonas Opção 2 • Sanduíche com 2 fatias de pão integral + 1 hambúrguer grelhado + 2 folhas de alface (se quiser, tempere com shoyu ou limão, sal e um fio de azeite) Opção 3 • 1 copo de iogurte desnatado + 2 col. (sopa) de aveia + 1 banana Opção 4 • Sanduíche com 1 pão francês sem miolo + 1 col. (sopa) de maionese light + 1 salsicha de peru ou de chester ou de frango (se quiser, tempere com 1 col./ sobrem. de mostarda ou de ketchup) Opção 5 • 1/2 pacote de macarrão instantâneo preparado com 1 tomate picado + 1 ovo cozido Opção 6 • 1 pacotinho de sopa light (até 100 calorias) + 1 col. (sobremesa) de queijo ralado + 1/2 pão francês + 1 laranja Ceia Opção 1 • 1/2 papaia Opção 2 • 1 copo (200 ml)de leite desnatado Opção 3 • 1 barra de cereal light Opção 4 • 1 xíc. de chá com adoçante + 2 torradas integrais + 1 col. (sopa) de requeijão light Opção 5 • 1 copo de iogurte de frutas light Opção 6 • 2 biscoitos água e sal + 1 col. (sopa) de margarina light

NOSSA Nessacosta!!! Vc caiu do céu!!! Eu e meu namorado estamos tomando Lipo 6 UC juntos. Ontem ele estava reclamando que não conseguia respirar direito, se sentindo cansado, com dor no corpo e com início de febre ... aí ele tomou dipirona e multigripe, e hoje acordou melhor (lembrando que ele já teve início de pneumonia 3 vezes). Mesmo ele estando melhor, ainda estou preocupada! O que você acha disso? Será o Lipo 6 UC?

Como eu estava dizendo, minha Dieta + Treino: Segunda: 6h: Lipo 6 UC 7h: Pump 8h30: Albumina 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 20h30: ceia Terça: 6h: Lipo 6 UC 7h: Funcional 8h30: lanche 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 19h: Jump 20h30: albumina Quarta: 6h: Lipo 6 UC 7h: Step 8h30: Albumina 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 20h30: ceia Quinta: 6h: Lipo 6 UC 8h30: Ceia 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 19h: JUMP 20h30: ceia SEXTA: 6h: Lipo 6 UC 7h: Pump 8h30: Albumina 12h: almoço 15h: lanche 18h: jantar 19h: Funcional 20h30: ceia

Então eu posso substituir o lanche da manhã pelo café da manhã?????? O que vocês acham??? OBS: faço aulas aeróbicas e localizadas de manhã 4x por semana. Não corro o risco de passar mal ao ir pra ginástica sem comer nada?? Meu treino + dieta ficou assim: VOU POSTAR NO PRÓXIMO POST POIS NÃO CONSEGUI ANEXAR COMO TABELA (sou nova aqui hehe) A Dieta: Café da manhã Opção 1 • 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café e adoçante + 1 pão francês sem miolo + 1 col. (sobremesa) de manteiga ou 1 col. (sopa) de margarina light Opção 2 • Vitamina com 1 copo (200 ml) de bebida à base de soja light + 1 banana + 1 col. (sopa) de granola Opção 3 • 1 copo (200 ml) de suco de laranja + 1 fatia de pão integral light + 1 col. (sopa) de queijo cottage + 1 fatia de peito de peru Opção 4 • 1 copo (200 ml) de leite desnatado com 1 col. (sobremesa) de achocolatado + 2 fatias de pão integral light + 1 col. (sopa) de requeijão light Opção 5 • 1/2 papaia + 1 col. (sopa) de mel + 1 col. (sopa) de aveia + 1 copo de iogurte de frutas light Opção 6 • 1 copo (200 ml) de bebida à base de soja light + 2 torradas integrais + 1 Polenguinho Lanche da manhã Opção 1 • 1 caixinha de água-de-coco Opção 2 • 1 maçã Opção 3 • 1 frasco de leite fermentado (tipo Yakult) Opção 4 • 1 copo de iogurte de frutas light Opção 5 • 1 caixinha de suco de fruta light Opção 6 • 1 pêssego Almoço Opção 1 • 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, palmito e cenoura temperada com sal, limão e um fio de azeite + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé médio (120 gramas) de frango grelhado + 1 fatia de abacaxi + 1 copo (200 ml) de suco de fruta light Opção 2 • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com sal, limão e um fio de azeite + 2 pegadores de macarrão (de preferência integral) com molho de tomate + 2 almôndegas pequenas assadas Opção 3 • 1 prato (sobremesa) de salada de agrião com manga temperada com sal, limão e um fio de azeite + 2 col. (sopa) de purê de mandioquinha ou 1 batata assada + 1 filé médio (100 gramas) de carne vermelha grelhado + 1 pêssego Opção 4 • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com sal, limão e um fio de azeite + 2 col. (sopa) de purê de batata + 1 posta média (120 gramas) de peixe assado + 2 col. (sopa) de escarola refogada + 1 fatia de melão Opção 5 • 1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate e milho temperada com sal, limão e um fio de azeite + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de feijão + 2 ovos cozidos ou fritos em 1 col. (sobremesa) de margarina light Opção 6 • 1 prato (sobremesa) de legumes cozidos temperados com sal, limão e um fio de azeite + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de creme de espinafre ou feijão + 1 sobrecoxa de frango sem pele assada + 1 gelatina light Lanche da tarde Opção 1 • 1 barra de cereal light Opção 2 • 1 bombom Alpino ou Sonho de Valsa Opção 3 • 1 pêra Opção 4 • 1 banana Opção 5 • 1 copo de iogurte desnatado com 1 col. (sobremesa) de mel Opção 6 • 3 nozes Jantar Opção 1 • 1 omelete feita com 2 ovos, 1 clara, 2 fatias de peito de peru, 1/2 tomate picado, 1 col. (sopa) de champignon picado, 1 col. (sopa) de cebola picada e 3 azeitonas Opção 2 • Sanduíche com 2 fatias de pão integral + 1 hambúrguer grelhado + 2 folhas de alface (se quiser, tempere com shoyu ou limão, sal e um fio de azeite) Opção 3 • 1 copo de iogurte desnatado + 2 col. (sopa) de aveia + 1 banana Opção 4 • Sanduíche com 1 pão francês sem miolo + 1 col. (sopa) de maionese light + 1 salsicha de peru ou de chester ou de frango (se quiser, tempere com 1 col./ sobrem. de mostarda ou de ketchup) Opção 5 • 1/2 pacote de macarrão instantâneo preparado com 1 tomate picado + 1 ovo cozido Opção 6 • 1 pacotinho de sopa light (até 100 calorias) + 1 col. (sobremesa) de queijo ralado + 1/2 pão francês + 1 laranja Ceia Opção 1 • 1/2 papaia Opção 2 • 1 copo (200 ml)de leite desnatado Opção 3 • 1 barra de cereal light Opção 4 • 1 xíc. de chá com adoçante + 2 torradas integrais + 1 col. (sopa) de requeijão light Opção 5 • 1 copo de iogurte de frutas light Opção 6 • 2 biscoitos água e sal + 1 col. (sopa) de margarina light Obrigada .

É verdade que devo ficar, no mínimo, duas hora sem comer, após a ingestão do Lipo 6???

Há bastante tempo, li no site da Boa Forma que você queima mais gordura abdominal enquanto seu sangue "estiver quente". Como você quer exercícios pra fazer em casa, recomendo que vc pule corda e faça abdominal... tipo 5 min de corda, 5 min abdominal... ou 3 min. de corda e 3 min de abdominal. Aí vc pesquisa uns abdominais legais e boa! Eu já fiz esse tipo de treino e funcionou bastante. Ah, não pode esquecer da dieta! Sem ela, nd funcional, INFELIZMENTE =( rs Bjs e boa sorte!

Você tem razão! Usando o Lipo 6 black, você tem que tomar 4 cápsulas por dia [ dura 1 mês (120/4=30) ] = 1 cápsula do Lipo 6 Black UC (60 capsulas = 2 meses) Sobre os meus sintomas , um dos que eu estou estranhando muito é a preguiça e a falta de disposição que estou sentindo nesse exato momento(17h48), justo no meu segundo dia usando o Lipo 6. Não era pra ser assim, era? Obrigada pela contribuição. Então, estou fazendo a dieta dos pontos, mas está complicado me alimentar direito devido à falta de apetite e também a minha falta ao mercado rsrs Mas amanhã irei fazer umas comprinhas e resolver esse problema kkkkk

FINAL DO PRIMEIRO DIA FOME: Fome foi uma coisa que não me pertenceu (o dia todo) . Me forcei a almoçar (na verdade nem almocei direito), a comer antes de fazer jump e a tomar albumina após o jump. Azia a mil, não podia sentir cheiro de nada ... me senti uma grávida! *Lembrando que não foi uma simples azia... eu literalmente quase vomitei umas 5 vezes ontem (principalmente de manhã durante o exercício). Ansiedade: Fiquei ansiosa e elétrica a tarde inteira. Ginástica (jump): meu desempenho melhorou, não senti as pernas pesadas como eu sentia quando forçava bastante.. eu realmente estava com muita energia! Sono: não estava com muito sono na hora de dormir e estava com um pouco de dor de cabeça. Porém, depois que peguei no sono, dormi como um anjo. Melhor do que antes do Lipo 6! - acredite se quiser - Meu único problema foi ter acordado duas vezes pra fazer xixi. SEGUNDO DIA Horário da ingestão da cápsula: 5h30 (lembrando que eu tomo aquele lipo 6 de apenas uma cápsula/dia) *Acordei 5h30, tomei a cápsula e voltei a dormir.. aí acordei 6h20 feliz e contente, cheia de disposição. Horário da Ginástica: 7h às 8h Sintomas: Tudo está lindo hoje! Tive bastante disposição de manhã, nada de fome, muita sede, muita vontade de fazer xixi (parece que tomei 5 capsulas de chá verde), nada de ansiedade a tarde..aliás tirei um cochilo a tarde! ... e o principal: NÃO TIVE VONTADE DE VOMITAR! Ah, Também não estou com a superdisposição que eu estava ontem a tarde! Ginástica: aula de step *A aula de step de hoje foi com steps novos que dão um e meio dos antigos...ou seja foi mais pesada! .. as vezes foi por isso o meu sono inesperado, ou não .. sei lá. Alimentos ingeridos hoje: Antes da ginástica: Uma banana prata Depois da ginástica: um copo de iogurte light (80 cal, 7g de proteína) Almoço: arroz, feijão e um bife (preciso ir ao mercado kkkk) Café da Tarde: NADA (estou sem frutas em casa. Como eu disse, preciso ir visitar o mercado rsrs) Alimento antes do exercício da tarde: Se eu for correr hoje, amanhã posso postar aqui o que eu comi antes de ir. Janta: amanhã eu digo o que eu jantei. OBS: Aceito sugestões para complementar minha dieta dos pontos (1200 calorias = 300 pts por dia)! Enfim ... por hoje é só! Até amanhã!

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Olá! Comecei a tomar o Lipo 6 Black UC (para homem mesmo) hoje e gostaria de relatar. Horário da primeira cápsula: 6h30 Horário da ginástica: 7h às 8h Sintomas: Muita azia nos exercícios aeróbicos, maior sudorese e sede que o normal, tontura depois da ginástica (porém a tontura durou apenas alguns minutos). Não tive maior disposição, acho que pq não acordei mais cedo pra tomar a cápsula, aí não fez o efeito pois minha digestão é lenta mas amanhã farei diferente! Ginástica: Localizada e exercícios aeróbicos (vulgo FUNCIONAL). À tarde (18h) farei jump e amanhã de manhã estarei relatando aqui como foi meu pique! Dieta: Estou fazendo a dieta dos pontos (300 pts/dia) e vou aumentar meu consumo de proteínas (que é bem pouco - adoro carboidratos) juntamente com o consumo de vitamina C (pois aumenta a absorção de proteínas pelo organismo). Idade: quase 19 anos (faltam 17 dias) Peso: 64 kg Altura: 1,62m Logo mais postarei fotos e medidas. bjs brigada.