ricardoloncke
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Creatina + Lipo 6 Black Uc
ricardoloncke respondeu ao tópico de Wellington Rangel em Dieta e suplementação
Wellington, Não esqueça de realizar a semana de saturação da creatina, É muito importante, caso contrário a creatina não terá muito efeito no teu organismo. O objetivo da creatina é encher os estoques com ela, então quanto mais rapido encher, mais rapido começará a ter os beneficios dela.