Strong_>
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Qual É O Pior Músculo Para Ficar Dolorido?
Strong_> respondeu ao tópico de ZOOM em Musculação em geral
Pernas e punk .as vezes fico parecendo um velho com osteoporose. -
Eu escolhi pq n era facil andar na rua com 1,70 de altura 45kg. e 22de braço ( acreditem ,é serio )
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A menos que vc tenha o mesmo tamanho do sardinha e utilize dos suportes (Ae's) nao faça essas series hiperblasterhipertfrofymotherfucker.
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Será Que Ganhei 14 Quilos De Gordura?
Strong_> respondeu ao tópico de pierremg em Musculação em geral
Dizem que quem faz alguns compostos pesados o tronco fica mais forte e consequentemente mais "largo".Acho q foi isso .Se estiver falando bullshit ,os mais entendidos que me corrijam -
Intao galera, tava pensando em incluir no meu treino pra dar uma variada nos exercicios para ombro.So que tem gente que fala que e um exercicio mais neural e que nao visa hipertrofia.E agora ??incluo ou n?meu objetivo é força e hipertrofia.
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Variar Durante A Semana Os Exercicios Pode Atrapalhar?
Strong_> respondeu ao tópico de Deepe em Treinamento
É aquilo que o planeta flw .é interessante variar mas sempre dando um bom estimulo. lembre-se "estimular e nao aniquilar" -
Saint ta meio mal humorado ou é impressao? ri mto com as respostas diretas e verdadeiras..
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Natural igual a guarana de laranja.
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Bem legal esse breve resumo. vlw pela contribuiçao
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To pensando incluir no meu treino , é bom?é composto ? em qual treino devo incui-lo? abrs
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Aew galera ,pela HD ta demorando mto?
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Nunca vi tanta ignorancia (no sentido de falta de informaçao) em uma so pessoa. Nunca vi tanta ignorancia (no sentido de falta de informaçao) em uma so pessoa.
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Perfect 10 Treinamento De Alta Frequência - Tradução
Strong_> respondeu ao tópico de Rogerio T. em Artigos Sobre Treino
Muito bom ....valeu pela contribuição. -
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Eu acho esses cachorrinhos engraçados...mas prefiro caes mais brutos (rotweiler , pitbull,...) ps: posta a foto ...
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Faz tempo q ningm posta um treino desse.. gostei..
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Ta faltande tirar alguns e add os basicos( terra, pull-up , chin-up, atg, remada....)
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Diferenças Entre Agachamento E Levantamento Terra - T-Nation
Strong_> respondeu ao tópico de Mateuzz em Artigos Sobre Treino
Maneiro o artigo... Aprendi uns detalhes q nao sabia .. -
Músculo Vermelho Normal? (Tosco Eu Sei Ashhhus)
Strong_> respondeu ao tópico de Netinn em Musculação em geral
Normal.Isso se da devido ao aumento da circulaçao na area..... -
Voce faz agachamento ate 90° ou desce ate amplitude maxima?
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Aew coveiro.......
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Ta falando besteira em amigo...
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Luis , ele anda de bicicleta sabado e domingo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111309-duvida/ Deve ter umas pernas monstras ja... Só que nao...
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Nao treina pernas filho???
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Esqueci de colocar uma coisa....to pensando em fazer face-pulls para melhorar a deltoide posterior...oque acha?em qual treino devo encaixar?