Olá pessoal, acho que esse tópico é o melhor lugar para eu tirar um dúvida.
Eu as vezes eu sinto dores nas mãos após execícios com halteres, como por exemplo rosca alternada, ou crucifixo com halter, são dores fortes na região perto do pulso e perto dos dedos que não deixam eu nem terminar as repetições do exercício, e as vezes no supino eu sinto uma fisgadinha no ombro, como também no tríceps com corda.
As dores ocorrem mais na mão esquerda e a fisgada no ombro, é sempre no direito, eu pensava que poderia ser que meu anti-braço fosse fraco, mas agora estou quase com certeza que é articulação,
Será que é esse meu problema e eu tomando glucosamina e condroitina irá adiantar?
A outra coisa eu comecei reparar que vira e meche eu sinto vontade de "estalar/alongar" meu pulso, pois há como se fosse um desconforto, as vezes parece que ele ta com tensão mas não chega ser dor nem nada do tipo.