tiaguito

amigo posta as fotos ai mesmo tbm tenho esse problema e o médico falou para eu que é so na faca mesmo

é mais já faz 7 meses que eu entrei na academia e realmente meu intervalo é de 2 minutos nesse período ganhei bastante massa de 58 para 73 quilos e eu tenho1.68 de altura Vocês teriam algum exemplo de treino para eu seguir

vou postar meu treino aqui meu treino é AB off AB treino A (peito,tríceps ombro e abdominal e perna(só estou fazendo agachamento 1 vez na semana) supino inclinado 4x10 crucifixo 3x12 canadense 3x10 desenvolvimento pela frente 3x12(alternado) agachamento 4x10 tríceps pulley 4x8 francês 3x12 tríceps pulley invertido 3x10 abdominal Treino B remada unilateral 3x12 puxada costas 3x10 remada 4x10 elevação frontal 3x10 abdominal rosca21 rosca alternada 4x8 rosca direta invertida (não sei se esse é o nome) na polia 3x10

Pessoal meu treino esta demorando muito em torne de 2 horas (fazendo tudo que o treinador mandou ) será que eu posso enquanto descanso de um exercício posso fazer outro nesse intervalo?

acho que é sim amigo o médico me mandou fazer alguns exames de hormônios e ele também apertou o caroço e saiu uma água e pessoal postem ai fotos de vocês por favor!

olá pessoal estou vindo aqui para falar que descobri que estou com ginecomastia e gostaria que vocês pudessem colaborar e divulgar fotos de vcs que ja tiveram como foi a operação, antes e depois e outras informações e também como ficou a cicatriz espero que possam me ajudar pois estou desanimado depois da descoberta!!