twocris

BEGGIN DO CARALHO?, não precisa tratar o cara assim por ele não saber, todo mundo aqui um dia precisou de ajuda, olha brother não tem problema nenhum voce meter com agua, afinal ela é um solvente universal, ao invés do malto você pode tomar com suco também, é tranquilo, bons treinos!

Bom cara eu tomei e gostei muito, ela é uma proteina muito boa, se for for comprar não compre o sabor de frutas azuis porque é muito ruim, hahaha, bons treinos!

Albumina no pós treino? com leite? hahaha, essa é a pior loucura que ja ouvi, brother a albumina é uma proteina time release que deve ser tomada antes de dormir ou no café da manha, tomar ela pós treino você vai tar jogando seu dinheiro no lixo!

Então parceiro, você deve pesquisar mais sobre oque tomar, eu te aconselho a ir em um nutricionista esportivo e explicar o seu caso, eu não posso chegar pra você e falar pra você meter um lipo six ou qlq outro termogenico, e se você tem um problema cardiaco e etc? ai fica dificil, então essa é a unica dica que eu posso te dar, bons treinos!

Parceiro, antes de mais nada você deve montar o mais importante que é a dieta, ela sim vai ser a sua base pra hipertrofia, suplemento é só um complemento, eu acho a albumina muito boa, mais eu trocaria por uma caseina, já que voce trabalha em uma loja de suplementos seria interessante voce ver também um blend de proteinas pra por no lugar da albumina, o unico problema é o preço, o resto tudo ok, e esses pack ai são um lixo mesmo, nem pensa hehe, bons treinos!

cara, eu nunca usei, mais falam que esse 1.mr é animal

Eu acho que comprar massa no seu caso é jogar dinheiro no lixo, afinal você pode compensar isso e muito mais só com uma boa dieta, 70% dos seus resultados na academia vão ser em cima da dieta, suplemento é só um suporte e mais nada, quando você for comprar o seu primeiro suplemento, compre um whey protein de boa procedencia, e como o Krebz disse, os ganhos vão ser baixos, mais se você tiver grana pelo menos uma proteina você pode meter no pós treinos, morrer você não vai hehehe

Então meu parceiro, você deve tomar suplementos, mais é claro que tem os certos para se tomar no seu caso, eu aconselho você meter um whey e só por enquanto, já que você ta começando a malhar, ele vai te ajudar a não catabolizar depois do treino, aos pouquinhos você vai tomando os outros, albumina, glutamina e etc..., eu também tenho uma gastrite fudida e sei como é, eu te aconselho o da optimum e o da dymatize, são os meus preferidos, boa sorte e bons treinos!