Tio Trinca

LESÃO 1: ruptura grande de fibras do peitoral maior. Primeiro do lado direito, depois de uns dois anos, a mesma lesão sendo do lado esquerdo. COMO OCORREU: O primeiro caso muita carga com parceiro, parceiro se destraiu com uma gostosa entrando pela porta da academia e já era, sente como se estive soltando alça dentro do peito com reflexo no bíceps. Dias após tudo roxo do peitoral ao bíceps. Se vcs pegarem na parte acabando o peitoral entrando na axila tem um tendão fino que une, a parada foi essa aí, começa a largar algo dentro do peito e percorre essa ligação aí. Do lado esquerdo, muita carga na articulada supino inclinado. TEMPO DA LESÃO: se não me falha a memória, dois meses após já estava surfando, e três meses malhando novamente. TRATAMENTO: em casa bolsa de gelo, depois fui para hospital e foi de analgésico e anti-inflamatório na veia, lembro que teve Tilatil. Depois, abstinência da musculação, repouso e uns comprimidos anti-inflamatórios. PRIVAÇÃO: Na musculação estou limitado, visto que apesar da força e da vontade, se colocar uma carga boa para treinar, vem a mesma dorzinha inicial da lesão, é risco grande de romper novamente. COMENTÁRIO: dor muita na hora, e depois tudo que apanhava com as mãos, que pouca força fizesse no peitoral machucava pacas. Lesão 2 - Em 2010, ruptura total do tendão distal do bíceps, lado direito. COMO OCORREU: acreditem, aconteceu surfando. Era aqueles mares de cinema, tubo atrás de outro. Numa das ondas vinha com muita velocidade na prancha e para atrasar um pouco, coloquei o braço na onda e segurei para encaixar no tubo... pimba senti tudo soltando por dentro, logo em seguida o bíceps retraído, próximo ao ombro. Tentei voltar ao pico, mas chegando lá a dor ficou insuportável. Fiz RM e estava lá ruptura total com coto colado ao osso rádio do antebraço. TEMPO DA LESÃO: 06 meses de molho. TRATAMENTO: bem, o caso era cirúrgico, em prazo máximo de 30 dias, enquanto o tendão ainda estava "verde", depois de fibrosado, cicatrizado no seu outro lugar, não rola mais cirurgia. Porém, não tinha especialista na minha city, com 15 dias fui para um estado vizinho, um médico me fez uns testes de força, me falou que tinha restado bastante feixe de músculo, e não me aconselhou o procedimento cirúrgico. Falou que dos três casos que fez, num deles pegou enervação quando do corte no antebraço do cidadão, repercutindo em pouco de perca de mobilidade. Resultado: assimetria e perda de força em cerca de 30% em movimento de supinação. PRIVAÇÃO: fiquei de tipoia um tempão, sem surfar, sem malhar. Hoje surfo tranquilo sem problema, já a musculação para mim bíceps é fisioterapia, pois o braço sadio tem que acompanhar a carga do lesionado, para que se chegue ao ponto de equilíbrio. Exemplo: rosca direta que chegava a 25 25, hoje estourando 15 15, já com um pouco de dor na região afetada. Tinha quase 45 de braçola, hoje gira entre 41 42. COMENTÁRIO: Isso não é lesão de musculação. Ocorre com braço em posição de 90º, onde você de forma bruta tenta impedir uma força contrária. Segundo os médicos, é lesão típica de Vaquejada, Futebol Americano e vem acontecendo com muitos lutadores, quando de forças exercidas na luta de chão.

Colega meu aqui do trampo ta com filho por muito tempo viciado neste jogo, ao ponto de mandar fazer escolha: Jogo ou Fora de Casa_Rua hauhauhauhauhauh o garotão não quer nada com a vida só Tibia.

Vc citou mais acima "Acredite, quando você é casado e não ganha um salário digno não tem como gastar a grana toda na melhores comidas, tem que ser o básico mesmo. Arroz, feijão e bife/ovo" Isso é humildade, "proteina" que se associa ao caráter.

Cara, Quem distribuia era a Doremus, provavelmente ainda sim. Tem muitas outros "aditivos" de nosso cotidiano lá ( veja link abaixo ). Caso não consiga como pessoa física, ver com que tu compra teus suples, em sendo PJ pede pra ti. http://www.doremus.com.br/index.php/areasDeAtuacao/distribuicaoDeIngredientes.html Conferindo, ai http://www.doremus.com.br/index.php/empresa/parceiros.html

Ranzo, Toma lá o meu conceito, pois muito pobre é aquele sem caráter, e rico é aquele munido da proteina do comportamento ilibado. Suficientemente nutri a personalidade, e se chama humildade. Abraço

Fala Aless, Melhoras e bons treinos para ti. Depois me fala o nome do teu Quiropraxista, provavelmente o meu Dr. Guilherme Moreira https://www.facebook.com/QuiroGM?filter=1 deva conhece-lo.

Que esse cara faz com abd.

Jovens, Fácil de perceber que 99% do que o hola posta é para pilhar vocês 14% não ver definição, seeeeeeeerto...... e ele fasceiramente rindo a toa. Tópico sessão comédia do forum.

Entrei na academia em 1988 com 61kg, estagnei com 75kg. Tomei ea's durante uns 5 anos da minha vida, fui a 89kg. - vário ciclos de stano puro - um de stano + m1t - só durateston - e por fim stano + durateston. Nenhuma estria.

Cara, pindurico lá ou periquitita feita de couro de saco, definitiva NÃO VIRA. Não há cabimento se submeter a isso, visto o que uma mulher pode infinitamente melhor nos oferecer. Mas diga-se de passagem, isso é homem de glúteo farto. Pra quem gosta, prato cheio de prazer ou de bosta.

Show ver o Helmut treinando, pois temos a mais abragente noção dos movimentos x quais músculos estão sendo trabalhados. Uma abordagem rara, expondo toda linha do(s) músculo(s).

Igual Munzer é difícil. Mas Jay põe muita fibra pra fora. Dexter Jackson, entrou secadasso em alguns champs

Vai um caldinho ai

Consegue sim, naturalmente com a coluna bem encaixada, com carga que lhe proporcione um movimento que beire a perfeição. Tenho feito uma vez na semana: Terra, Remada Baixa, Barra Fixa, sem problemas. Acabando o treino, pega coxonete, deita e tira um pouco da fatídita compressão ocorrida no treino. Saiba que a partir do momento que levantamos e começamos a andar, já estamos iniciando a compressão nos discos. Notadamente, no final do dia você vai estar mais encurtado, faça o teste da sua altura ao acordar e ao final de todas as atividades do dia, antes de dormir. No sono a coluna se estabiliza e a tendência é o relaxamento, retorno a condição normal, em se tratando de encurtamento. Tem muitos, mas faça estes alongamento depois dos treinos, ajudam bastante. Bem da verdade, cada caso tem que ser estudado particularmente, e a RM é definitivamente importante para iniciar a pesquisa, prevenção e controle. Uma coisa é unânime de opinião médica e terapeutica: tem que fortalecer os músculos adjacentes a coluna: dorsal, lombar, trapézio, pescoço, de forma que estes músculos estejam dando suporte significativo e necessário para a coluna, e sirvam de aporte para o controle do seu problema, lesão de discos intervetebrais.

Para vistas de muitas aqui colocadas, fraca, só de muita fama. Dizer que não a furnicava, é outro 500 hehehe, problema maior ela querer furnicar comigo. Aqui no forum mesmo tem mina melhor, muito gostosa, com todo respeito.

Curto demais esse mina também. Na verdade toda vida caidasso pelas baixinhas, de botar no braço, no colo e fazer "carinho". heheheh

Médico Ortopedista. Se for precavido, vai pedir RM. Provavelmente vc tem protusão ( abaulamento discal ), fase intermediária da hérnia de disco, normal para 70% da população. Não cuidando do abaulamento, vira hérnia e a coisa fica bem mais complicada. Tenho abaulamentos na lombar e cervical. Fora das crises, muito mas muito alongamento, na tentativa de tirar um pouco da compressão discal. Nas crises, controle com Fisioterapia e Quiropraxia, sendo esta última o que me tirou de uma enrascada séria na cervical: compressão de nervo, medula, dor na escápula, irradiação para braço e mão. Quiropraxia, mode one aproved. Não existe uma descompressão por completo, com simples tração. Disco comprimido é disco deformado para todo e sempre. Pode ser um pouco movimentado, retirado um pouco da compressão, dor e irradiação, mas nunca volta a sua condição norrmal. Por completo só com cirurgia, colocação de protese ( substituindo disco ), placa de tinânio entre vertebras, atestado de risco para insucesso. Exemplo abaixo de compressão de nervo ( parte amarela ) e medúla ( parte branca ).

Clap Clap. Gizelle Maritan Feliz Natal

Santa Magnitude. NOMES NOMES NOMES

Eu não curto, pois me vejo no futuro, aliás hoje já não estariam sendo alguma coisa que um dia foi uma foto, uma caricatura ou um desenho. Tenho 43 anos a a força da natureza já vem sendo aplicada na pele = rugas. heheheh Rich Piana ta bem pintado, até debaixo do suvaco tem estrela.

Parabéns Modt. Muita dedicação nesse resultado aí.

Boa Ranzo, excelente mudança. heheh a parada dos mamilos eu ia perguntar também, pensei ter extraido gineco, lipomastia ou feito diminuição da aréola. Mais sucesso ae.