Nego_Drama

o JoeSpy Já disse tudo.

[2] aHUAuhahuAhuahuHUAHUA

Ae cara tá muito bom velho Só continua velho, manda bala na alimentação com qualidade eh isso ai velho

[2] Aê velho, vo to dizer uma coisa, eu tomei a Paffia por 3 semanas, cara ti digo que ela ajuda muito na absorção de proteinas, por isso pode comer um pouco a mais velho.. abrass

Génetica?? O.o vc tem 20% de BF velho.. é claro que tem volume de Gordura ai

Por precaução e para obter bons resultados é melhor vc corta a cafeina velho.. eu disse pra vc tomar chá mais eh só se fizer muita falta.. pq todo chá é diuretico e elimina os liquidos.. abraço

argh, tá loko velho.. há umt empo atras tomei whey de baunilha com malto de frutas citricas, só faltava vomitar.. aHUAhuaHUAHUAuhuah

Eu sei que no Pré treino o café ajuda demais, dá muuuuito gás e força..

[2] Eu tomo o Whey da Milly e acho muito bom..

bota Gás nisso heinn

Não acho a Milly ruim cara.. vc já tomou esse Whey ai que tão vendendo??

Cara já que vc toma tanto café deve ter uma certa dependencia, cortar assim tão rapido pode gerar alguns problemas.. por isso procure tomar chá nos horario em que tomava café pra ajudar o psicologico abraço

E tbm curto um HC =D

UHuhUHAUHAuhaUHAuhauha Comédia hein.. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK UHahuAUHAhuahUAhuahuAHuhsuaHSUahuHUAHUhuahau

Pow cara vo pedir pro meu tio =D ae to acompanhando o relato tbm velho, bom treino.. abraço

Tenho um tio que mora nos EUA, to pensando em pedir pra ele me mandar esse suplemento.. quanto vc pagou??

Aonde vc conseguiu esse produto?? abraço

Por acaso em outro site tbm tem a dieta do Jay, só que meio diferente kkkkkkkkkkkk Meio dificil de acreditar que os caras irião revelar sua dieta..

Cara tá loko?? as drogas vão fazer perder gordura e ganhar massa magra, AES dá bas tante resultado amigo..

Cara tá loko?? as drogas vão fazer perder gordura e ganhar massa magra, AES dá bas tante resultado amigo..

qual o seu BF? se for 77 kg de gordura..

Nos 15 dias off vc vai mandar efedrina? Eu acho que eh uma boa mesmo vai ajudar bastante.. Sobre o ciclo não sei dizer nada, pq não entendo muito sobre ciclos de AES, porém logo mais tbm vo manda um ciclo de clem. abraços Nos 15 dias off vc vai mandar efedrina? Eu acho que eh uma boa mesmo vai ajudar bastante.. Sobre o ciclo não sei dizer nada, pq não entendo muito sobre ciclos de AES, porém logo mais tbm vo manda um ciclo de clem. abraços

[quote name='caversan' post='89418' date='21/03/09']Olá pessoal, eu entendi o texto completamente... mas até agora estou nas nuvens em relação a montar a dieta... la mostra PROTEÍNAS + CARBOS (mínimo de gordura - < 5g) 2 scoops de proteína com uma porção de mingau de aveia 1 banana picada 1 copo de leite desnatado 1 serving Grow! (desculpa, mas não achei o significado disso ainda, parece que é algum tipo de shake típico, vou descobrir e posto aqui) 1 lata de atum 1 copo de leite desnatado 2 fatias de pão integral Vegetais 8 claras de ovo 1 scoop de proteína em uma porção de mingau de aveia 1 fatia de pão integral 1 fatia de queijo sem gordura Vegetais 2 copos de leite desnatado 1 scoop de proteína 2 frutas isso eu devo comer numa refeição apenas? ou tenho que escolher algum desses alimentos para montar minha refeição?[/quote] KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK tá loko, isso ai num eh pra come tudo de uma vez não brother rsrs.. são opções

o suco de limão eh uma boa tbm pq evita o cortisol né.. Isso que ela disse não é totalmente o contrario aki do forum, tá no mesmo patamar, só que muito mais fraco.. abraços

Só se vc levasse um pão com atum, mais como num que muito carbo né.. ah velho coloca mais uma colher de albumina Abraço