Nego_Drama

Queria saber pq mesmo assim eles cresciam.. será que os esteroides? vejo muitos amigos meus que malham em casa, tipo flexao e com os mesmos pesos crescendo.. tudo por bastante repetições, etc..

Putz muito foda lu tudo.. esse maluko eh mal pra karaio hein aahueaieaheuaehiaheue Po vo rever meus conceitos do overtrainning..

Eh veio, eh uma escolha sua.. o clembuterol só acelera tudo. Cara já tomei o ripped, e ti digo que ele sozinho não faiz milagres, mais tomando com cafeina antes do treino é muito bom cara.. veja o que o ripped feiz comigo, olha a foto do avatar que vc vai sabe ahueahuaehuehuaehiaehuehe zueira.. abrasss

maiores ganhos = AES

kkkkkkkkkk Eu sei muito bem o que eu sou Graças a Deus.. 2kg só se for com creatina, ou AES

Esse Pode ser o segredo deles kkkkkkkkkk

O.o 2kg de massamagra em uma semana?? aonde??? isso não existe velho..

tira essa batata ai de noite brother

Não necessariamente vei, existem muitos gordos hoje em dia, mas não por genetica e sim por má alimentação.. é muito facil engordar hoje em dia, pela falta de informação.. abrass

agachamento livre = ronnie colleman

Po acho que o jeito eh malhar assim mesmo Vo me despreocupar com over agora kkkkk

Putz ai fica foda hein, a galera já não vai no final de semana pra balada nem nd, e na academia ainda não falam com nuimguem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o brunoow disse tudo velho.. Se quiser pode subistituir por mais uma colher de aveia.. Cara eu acho que ficaria melhor pra vc um treino ABCD.. abrass

auhaHIASHIASIHAUHSHIASAHUShushs RAPARIGO ME PEGOO !! kkkkkkkk

Pq tu num manda um clembuterol tbm veio ?

fikei com preguiça nem li tudo.. é só pesquisar! ehauheuhaeuheahuaeuhee zueira Bom cara tá legal a sua dieta, eu só tiraria esse nescau 2ª Refeição – Lancha da manhã 10:30h 1 Colher e meia de sopa Nescau + 2 colheres de sopa de aveia em 350ml de leite desnatado + Barra protéica Uma duvida, vc só pode treinar 3 vezes por semana ? abrass

O Preço aki tá 79 reais.

Eh cara a solução é abcd mesmo.. A -COSTAS/BICEPS B -PEITO/TRICEPS C -PERNAS D -OMBRO/TRAPEZIO A-COSTAS/BICEPS um novo tipo de treino??

Pow por causa disso to querendo mudar pra abcd, tá foda assim mano.. eu acho que meu ombro tá ficando desporpocional pro resto.. mais não gosto de faltar um dia na academia auhsahuhauahuahua

Se vc num quer a opinião dos outros pra que vc posto essa merda ai?? Só se for pros outros rir neh

Então meu treino ficaria assim: A-SEG PEITO/TRICEPS B-TER COSTAS/BICEPS C-QUA OMBRO/TRAPEZIO/PERNA A- COSTAS/BICEPS B-PEITO/TRICEPS

Ae Galera to com uma duvida que tá me matando, tem bastante gente ai quef aiz ABC 2x com certeza, mais acho que a hipertrofia dos meus ombros tá sendo prejudicada.. Ohh o meu treino ai: A-SEG COSTAS/BICEPS B-TER PEITO/TRICEPS C-QUA OMBRO/TRAPEZIO/PERNA A- B- Vcs fazem essa mesma divisão?? no supino pega muito o ombro ai no outro dia fica foda de treinar o ombro.. abraços

roma= amor

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testosterona = tribulus terrestris