Cara melhor coisa que vc faz é comprar somente whey, fala que é proteina do leite e já era, só se seus pais forem muito ignorantes pra fala alguma merda, seu irmão vai ter que concordar com vc, no que um whey pode faze mal?? e realmente estimulantes em excesso pode prejudicar sim, seu irmão não tá errado.. boa sorte brother, abraços