concordo plenamente, o gustavo ajudou a me orientar melhor durante o ciclo, relato muito esclarecido, trocando de assunto, acho que vcs que tem mais experiencia do que eu em treinos poderiam me dar uma ajuda nem que fosse minima, sei que cada corpo é um corpo, porem, gostaria de saber quais as diferenças entre treinos abc, abcde, e tal. acho que o meu treino esta bom, faço em media 4 aparelhos por musculo, porem no final do treino fico sentindo falta de alguma coisa, como se aquele treino nao deixasse o meu corpo satisfeito, querendo mais.Detalhe, minhas repetições variam de 12,10,8,6,4 na maioria dos aparelhos, trocando de peso ..
agradeço a atenção!