sheiklouco

Eu também senti vergonha.

#Foco

Entrar com IA(Ex: Anastrozol) administrado 0.5mg DsDn, é uma boa? Cara se puder entrar com HCG é lucro, o tenso é que acho não li muito sobre você tem que armazenar na geladeira num sei, se for o caso de armazenar na geladeira além de não ser o local indicado muitas vezes tem seus familiares que não sabem o que você tá fazendo, e armazenar HCG na geladeira vai ser difícil.

Voz do cara igual do confuso do panico mano, KKKKKKKKK, será que é sério ou é zuera? http://www.youtube.com/watch?v=6EpqU4juYKw

To planejando um ciclo de dura+oxan ou stano, já pensou em mandar stano ? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Hunday vc agora depois de mandar esse ciclo de oxan, se fosse usar oxan denovo iria mandar junto uma testo. Para um bulk e para ganhar seco mandaria dura+stano ou dura+oxan? Valeu Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Em relação as Chin-up, pull-up, e paralelas, quando eu não conseguia executar muitas reps, o protocolo utilizado no SL 5x5 de fazer 10x1,10x2,......,10x4,10x5. E depois partir para 3xFalha, e quando conseguir fazer 3x15, abaixar um pouco as reps e ir adicionando carga. Foi o que funcionou para mim conseguir fazer esses exercícios livre e hoje adicionando carga nos mesmos sem auxilio de graviton e etc, pra pegar a manha mesmo tem que ir fazer livre mesmo. Bons ganhos e Bons treinos. ;D

Seguindo, bonito corpo, e gostei da tatuagem, penso em uma também só que para minha mãe . Bons ganhos e Bons treinos..

E ai mano, como anda o ciclo? Bond Ganhos.

Opa, agora posso dizer que estou acompanhando haha, terminei as 16 páginas. Bons Ganhos.

Ae Galera comprei mês 09/10 pela BB, Caseina, Whey, BCCA, as três foram taxadas, chegou o aviso pra mim ir retirar no correio lá e pagar. Eu nem somei ainda, mas só de bater o olho acho que mesmo taxado saio mais em conta do que pegar essas marcas que comprei e compra aqui.

Vou mandar 8 semanas, pois como vai ser meu primeiro ciclo, ver como corpo reage. To estudando muito pois quando chegar a hora de ciclar já ter tudo preparado, e tudo em mãos.

Vou pegar td de farmácia sim. Vou buscar informações dobre vitamina E, valeu pela dica. Pensei nisso de IA na manga caso sinta algo intra-ciclo. Referente a tpc, seis recomendam tirar o clomid e mandar só tamoxifeno? Vou mandar Vitaminda E tmb, Vitamina C mando 1g todo dia, seis acham uma boa mandar 2g na tpc? Pow 30 dias depois do ultima shot vai ser meio tenso. 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno Vitamina E - 1000ui por dia. Vitamina D - 10.000ui por dia. 15º - 28º dia: 20mg de tamoxifeno Vitamina E - 1000ui por dia. Vitamina D - 10.000ui por dia.

@EDIT: foi mal fiz na pressa. Dados Atuais: Idade : 20 anos Altura : 1,75 Peso: 72 kg BF: 12~~14% Objetivo : Bulk Bom estou em cutting(abaixar um pouco bf), para inicar o bulk. este tempo até março/abril, é o tempo de abaixar o BF, fazer consolidação e iniciar o ciclo com as kcal corretas para o Bulk

Galera, vou mandar um ciclo ano que vem, depois de passar férias, carnaval, março/abril pra ser exato. Porém ja estou pesquisando as drogas e já tentar compras-las pra começar o ciclo com tudo em mãos e tudo planejado. Bom a estrutura do ciclo vai ser a seguinte: Dados Atuais: Idade : 20 anos Altura : 1,75 Peso: 72 kg BF: 12~~14% Objetivo : Bulk Bom estou em cutting(abaixar um pouco bf), para inicar o bulk. este tempo até março/abril, é o tempo de abaixar o BF, fazer consolidação e iniciar o ciclo com as kcal corretas para o Bulk. OBS: Lembrando que vou fazer este ciclo depois do carnaval. MARÇO/ABRIL. Bom a estrutura do ciclo vai ser a seguinte: 1 - 8 Semanas - Durateston 500mg 1 - 8 Semanas - Deca Durabolin 200mg TPC: 15 dias depois da ultima aplicação: 1º - 14º dia 100mg de Clomid + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de Clomid+ 20mg de tamoxifeno Em relação a vitamina D, pensei em mandar 5000ui na tpc. Acham necessário? Valeu.

Acompanhando aqui, te mandei uma MP sobre a oxan.[2]

Altura: 1.75 Peso: 70kg TMB: 2494 Objetivo da dieta: CUTTING OBS: Galera, minha dieta eu estou utilizando bastante whey porque, no corre-corre diario, de faculdade+trampo+curso ingles+curso extra, não tenho tempo de fazer marmitas, mas as principais refeições eu faço em casa, só as pequena refeição eu faço fora, que utilizo torrada integral+whey. E minha ultima refeição ficou sendo a janta, pois no horario comum 20:00~~21:00 horas estou na faculdade e lá tem o restaurante universitário talz, mas é corrido então não tem como fazer uma refeição lá. Então eu faço um lanche de torrada integral+whey e quando chego em casa mando brocolis+frango(ou alcatra ou peixe). Link: http://www.casimages.com.br/i/131004050635289186.png.html

Não deixo torrar, só quero saber o segredo pra ele não ficar seco. E como fazer pra deixar corado.

Galera, assim to querendo mudar o visual do frango, estou comendo o filé branco, e vejo fotos de filés suculentos, corados, quero fazer assim. Eu faço ele naquelas grelhas do tipo do George Foreman, tempero eles com limão, algumas ervas e etc. Só que na hora de grelhar ele fica seco e branco. Vi gente que fala que é bom usar açafrão, alguém sabe uma dica aew? Valeu.

Opa Valeu, então cara como eu vou tentar bater uma refeição mais completa antes de ir, como arroz+feijão+frango+salada, esse lanche é para mim comer no intervalo da aula e quando chegar da facul só tomar a caseina e ja era. mas vou tentar mandar assim, vou ter qe contar como vou entrar em cutting, mas talvez eu precise de uma proteina nesse horario, e não queria mandar whey. Valeu.

Galera, alguém ai leva lanches de casa para faculdade? Tipo lá vende uns lanches naturais com atum, mas tive a idéia de faze-los em casa mesmo para controlar a quantidade de atum e etc. e como esse lanche vai ser minha penultima refeição. Porém não faço a minima idéia de como fazer. Pensei nos ingredites como cenoura, alface, tomate, atum, pão integral(não curto muito). Bom qual seria um bom jeito de fazer o lanche já que eu não gosto de pão integral e vou comer? Alguém que como assim fica muito seco, ou tem que mandar algum outro ingrediente para por no pão? Não colocar gorduras tipo maionese talz. Valeu

Então eu poderei guardar essas 41 capsulas restantes sem nenhum problema, em relação ao efeito? Pois nem com 3 caps/dia em 4 semana completaria 90 capsulas que é o total que vem no Pote, iria sobrar 6 capsulas. Valeu.

Galera comecei a tomar Oxyelite hj, essa semana vou mandar 1 caps, e semana que vem começar 2 até completar 4 semanas, só que meu Oxyelite é de 90 capsulas, as que sobrarem eu posso gaurdar no Pote com algodão que vem dentro do pote por +- 3~~5 meses, sendo que a validade dele é 02/16? Vai ficar assim: 1º(Primeira) semana = 1 caps/dia => 7 caps total 2º(Segunda) semana = 2 cap/dia => 14 caps total 3º(Terceira) semana = 2 caps/dia => 14 caps total 4º(Quarta) semana = 2 caps/dia => 14 caps total ____________ 7+14+14+14 = 49 caps usadas No pote tem 90, eu usando 49 vai sobrar: 90 - 49 = 41 caps. Essas 41 caps que sobraram posso guardar ela fechada para dar um intervalo de 3~~5 meses e usar elas, antes da validade, lembrando que a validade é 02/16? em 3~~5 meses essas caps não vai degradar e correr risco do suplemento perder efeito? Valeu.

Galera, comecei a tomar Oxyelite hoje, 1 caps ao acordar 30min antes do café, essa semana vou manter uma caps, semana que vem vou mandar 2 caps, só que a primeira caps vai ser ao acordar e a proxima de 6~~8hrs depois mas essa segunda caps eu tenho que estar em jejum tmb? de qnts horas? por exemplo: A 1º Capsula as 5:40 9:30~~10:00 -- lanche 2º Capsula as 12:30 13:30~~14:00 -- almoço Neste esquema tá bom fazer? tenho 18 anos, 75kg, é melhor chegar a dosagem de 3 caps por dia? ou melhor manter 2 caps mesmo? to com dieta, treino de FB3X com low e hight reps faço em 1 dos treinos corrida de 10min a cada treino aumentando distância, e outro treino Farmer's Walk de 10min, e terça e quinta Muay Thay. De Sábado vou tentar mandar um AEJ. Bom em relação ao Oxyelite, creio que seja original, pois importei da BodyBuilding.com, loja famosa, e um foúm famoso com bastantes artigos bons. O que vocês acham? Valeu.

Tipo da para tomar de boa, achei que fosse algum problema com o Suplemento, Valeu. Pode crer vou mandar com leite mesmo, pois agora que vi eu não costumo ingerir derivados de leite no dia, acho que de manhã seria uma boa hora pra mandar junto com a ceseina, 350ml de Leite desnatado mais cerca de 32g de Caseina acho que da de boa. Valeu Galera Pela Ajuda.