Ludio

Vlw. Protocolo e TPC ja em maos, HCG comprado e a caminho. Em novembro mando bala.

Meu contato disse q o Fenil ta batendo legal, entao decidi por ele mesmo. Nao vejo mta diferença dele pro Propi nao, ate pq serao tres shots por semana. Tds os AEs sao GC. Se for fazer ciclo curto manda propi ou fenil, o enantato so começa a bater la pela quarta semana. Penso em relatar sim. Obrigado pela resposta Gaspar, tb penso em incluir justamente por esse motivo. Se alguem tiver mais alguma consideração a fazer estou aki pra ouvir. Forte abraço a todos.

Boa noite a todos, gostaria da ajuda pra avaliar meu próximo ciclo. Seguem os dados: Idade: 32 Peso: 83kg Altura: 1,74m BF: 14%, como penso em ciclar em novembro, pretendo chegar em uns 12% pelo menos ate o ciclo. Tempo de treino: ao todo cerca de cinco anos, porém a um ano direto após uma parada de mais ou menos dois anos devido lesao. Ciclos: em 2008 um ciclo de oito semanas de Dura (500mg/sem) Estrutura: 1-6 Fenilpropionato de Testo 600mg/sem 2-8 Oxandrolona 80mg tsd TPC: Iniciar após última caps de Oxan 1-14 40mg Tamox 15-28 20mg Tamox Proteções: Anastrozol em mãos caso sinta sensibilidade. Duvida, há a necessidade de HCG? Objetivos: Ganhar uns cinco quilos e diminuir o BF (desejo da grande maioria aki). Dieta inicial com um superavit de 500kcal, ajustavel conforme os ganhos. Aguardo sugestoes e criticas. Forte abraço.

A silimarina toma por uns 15 dias antes do ciclo, nao durante. E 4 litros, no minimo, ta de boa.

Durante o ciclo beba bastante agua e cha de boldo, o figado agradece.

Esse maluco so pode ta trollando...

Vc ainda tem mto a ganhar com uma boa dieta, treino e descanco. Mas pra frente pensa em ciclar. Minha humilde opiniao.

Vai ciclar com 4 meses de academia? Na boa fera, acho ta mto cedo pra isso.

Nesse caso de trocar o exercio, como vc falou, no "A2" eu poderia trocar o supino reto por crucifixo ou voador por exemplo? Procuro fazer a melhor execuçao dos exercicio com cerca de 85% do peso e com maxima exaustao na ultima serie ( ate a falha), isso prejudica o ganho?

Boa tarde galera da maromba, gostaria que dessem uma avaliada o meu treino. Jah estou executando o mesmo a dois meses e gostando dos resultados, mas toda ajuda para melhorar eh bem vinda. Idade: 31 Altura: 1,74m Peso: 81kg Tempo de treino: voltei a 7 meses depois de 2 anos parado devido a lesao no LCA do joelho direto. BF: por volta 18% no olhometro Estrutura: ABCx2 Objetivo: Hipertrofia Segue o treino A (Peito / Ombro / Triceps) Supino Reto Supino Incliado Supino Declinado Desenvolvimento Militar Supino Fechado Paralelas B (Costas / Trapezio / Biceps) Levantamento Terra Barra Fixa Remada Serrote Encolhimento com barra Chin ups Rosca Direta C (Perna / Abdomen) Agachamento Leg + Panturrilha Flexora Extensora Panturrilha em pe Abdominais. Desde jah agradeço as Dicas/Criticas.

Pretendo usar o Clemb na segunda quinzena de janeiro. Acompanhando aki.

Vc tem q dar uma boa melhorada nessa dieta, troca esse monte de fruta por sanduiche.

Acompanhando. Força ai mano, bons ganhos.