heelfidelis

sanado..

Não dá pessoal, após pesquisar muito concerteza sem sobra de duvidas a melhor opção para comprar suplementos top é importando. seguinte, como não sou experiente no assunto, vcs que já importaram ou ainda continuam importando, gostaria de saber quais são os riscos e principais medidas para se tomar para não ficar no prejuizo. (obs: já ouvi palavras de taxado,tributado e deve existir outras coisas, gostaria de saber muito sobre os risco) creio que isso tbm irá ajudar muitas pessoas!

Idade: 16 Altura: 1,80 Peso: 70 Objetivo do treino: Hipertrofia Estrutura: ABCDEF Tempo de Treino: 3 Meses Número de repetições 12 Número de séries. 4 Obs: Antes eu fazia treino abc2x porém agora que estou trabalhando e irei voltar com as aulas não vou ter mais o tempo de antes rs. Segunda - Peito Supino Reto Supino Inclinado Peck Deck Crucifixo Reto Terça - Pernas Agachamento Livre Leg Press Mesa extensora Abdutor e Adutor Gemeos Sentado Gemeos no Leg Press Quarta - Biceps Rosca Direta Rosca Scott Rosca Alternada Quinta - Ombros e Trapezio Desenvolvimento pela frente Desenvolvimento com halteres Elevação frontal com halteres alternado (Martelo) Encolhimento Remada alta Sexta - Triceps Pulley Triceps Paralela Pulley com corda Sabado - Costas Levantamento Terra Chin Ups Remada Curvada Puxador Costas -------------------------------------------------------------------------------------------

Idade: 16 Altura: 1,80 Peso: 70 Objetivo do treino: Hipertrofia Estrutura: ABCDEF Tempo de Treino: 3 Meses Número de repetições 12 Número de séries. 4 Obs: Antes eu fazia treino abc2x porém agora que estou trabalhando e irei voltar com as aulas não vou ter mais o tempo de antes rs. Segunda - Peito Supino Reto Supino Inclinado Peck Deck Crucifixo Reto Terça - Pernas Agachamento Livre Leg Press Mesa extensora Abdutor e Adutor Gemeos Sentado Gemeos no Leg Press Quarta - Biceps Rosca Direta Rosca Scott Rosca Alternada Quinta - Ombros e Trapezio Desenvolvimento pela frente Desenvolvimento com halteres Elevação frontal com halteres alternado (Martelo) Encolhimento Remada alta Sexta - Triceps Pulley Triceps Paralela Pulley com corda Sabado - Costas Levantamento Terra Chin Ups Remada Curvada Puxador Costas -------------------------------------------------------------------------------------------

em breve irei testar

1 à 7 Semanas - Duratestoland 500mg (2 ampolas por semana) 1 à 7 Semanas - Stanozoland(winstrol) 50mg 1ml Dia Sim Dia Não ( mesmo quando cair nos final de semana deve ser mantida a regra) Doses semanais: Segunda: 250mg Duratestoland + 50mg Winstrol Quarta: 1ml Winstrol Quinta: 250mg Duratestoland Sexta: 50mg Winstrol Domingo: 1ml Winstrol seria assim?

mais fotos do meu rl... realmente vcs acha que ele não tá puro? ja vi mto suplementos importado na casa dele '-' http://imageshack.us/photo/my-images/189/23193270.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/607/36694372.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/248/64985172.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/607/45821023.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/213/10223852.png/ pessoal lembrando ele treina a 1 ano e 4 meses... qnt vcs chuta de braço? obs: to fazendo agora 1 musculo por dia (treino ta bem mais intensivo) deu pra subi bem as cargas..

mais fotos do meu rl... realmente vcs acha que ele não tá puro? ja vi mto suplementos importado na casa dele '-' http://imageshack.us/photo/my-images/189/23193270.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/607/36694372.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/248/64985172.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/607/45821023.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/213/10223852.png/ pessoal lembrando ele treina a 1 ano e 4 meses... qnt vcs chuta de braço? obs: to fazendo agora 1 musculo por dia (treino ta bem mais intensivo) deu pra subi bem as cargas..

é acho que vai demora até 7 dias, valeu pessoal

skill623 tbm conconrdo, irei testar o novo treino 1 musculo por dia , obrigado ai a todos que responderam e sobre meu amigo Apesar de parecer que ele usa eas, ele não usa não! pois sempre conversei com ele, ele disse que quer atingir seu máximo natural para depois fazer o uso de esteroides.

Apesar de parecer que ele usa eas, ele não usa não! pois sempre conversei com ele, ele disse que quer atingir seu máximo natural para depois fazer o uso de esteroides. e eu nao disse que ele mudo assim em 4 meses falei que com 4 ~3 meses de academia ele mudou o geito de treinar dele 1 musculo por dia

meu amigo em torno de 3~4 meses de academia mudou o treino dele para isso que eu disse 1 musculo por dia e tá até hoje (1 ano e 4 meses) e olha que o shape dele ta massa? http://imageshack.us/photo/my-images/834/70655189.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/805/83497944.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/705/20063537.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/442/94833539.png/ acho que irei fazer o mesmo experimentar pra ver como que meu corpo responde como me disseram...

meu amigo em torno de 3~4 meses de academia mudou o treino dele para isso que eu disse 1 musculo por dia e tá até hoje (1 ano e 4 meses) e olha que o shape dele ta massa? http://imageshack.us/photo/my-images/834/70655189.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/805/83497944.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/705/20063537.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/442/94833539.png/ acho que irei fazer o mesmo experimentar pra ver como que meu corpo responde como me disseram...

Bom pessoal a dúvida é a seguinte: Em um certo dia eu fiz treino normal porém voltei na academia mais a tarde e fiz apenas um musculo só que esse musculo que eu fiz todos pesos pareciam que tavam mais leves,dava até pra brincar sem brincadeira... ai eu pensei pq será que aconteceu isso ai veio na minha cabeça deve ser porque 2 musculos está esgotando meu treino,será que se eu muda-se 1 musculo por dia irei ter os mesmos ganhos? obs: meu amigo fez isso e subiu em todas medidas, pois o treino dele desgastava mto. Vlw pessoal

Bom pessoal a dúvida é a seguinte: Em um certo dia eu fiz treino normal porém voltei na academia mais a tarde e fiz apenas um musculo só que esse musculo que eu fiz todos pesos pareciam que tavam mais leves,dava até pra brincar sem brincadeira... ai eu pensei pq será que aconteceu isso ai veio na minha cabeça deve ser porque 2 musculos está esgotando meu treino,será que se eu muda-se 1 musculo por dia irei ter os mesmos ganhos? obs: meu amigo fez isso e subiu em todas medidas, pois o treino dele desgastava mto. Vlw pessoal

O frete vai ficar em 15,70 via pac,alguém que compra na growth sabe qnt tempo em média demora para chegar? outra duvida o frete fica sempre o mesmo independente de qnts produtos vc quizer ne? valeu pessoal

.mto obrigado pessoal !!

Rodrigo Souto qual suppl que subistituia esses ai que tu pegaria até 120 reais me diz.. AHUEHUEAHA e que a grana ta curta...

Opção 1 http://www.corpoidealsuplementos.com.br/cell-rib-700g-creatina-dynamic-lab-p3150/ http://www.corpoidealsuplementos.com.br/bcaa-fix-darkness-120-tabs-integralmedica-p2734/ ou Opção 2 http://www.corpoidealsuplementos.com.br/creatine-powder-120g-universal-nutrition-p2312/ http://www.corpoidealsuplementos.com.br/maltodextrina-refil-1kg-atlhetica-p912/ http://www.corpoidealsuplementos.com.br/bcaa-fix-darkness-120-tabs-integralmedica-p2734/ Qual vcs pegariam?

Ok,obrigado pessoal mandei msn por pm pra vcs entra comigo para resolver-mos umas coisas... valeu!

FNM pq em vez de criticar vc não ajuda? e tbm isso que vc disse nunca influenciou nada em mim, agora se vc não aguenta não posso fazer nada meu caro,haha!! Eduardo Menegusso Remada cavalinho que eu falo é esse http://www.youtube.com/watch?v=xtZdlTFl0SY vc quis dizer ele tbm? prefiro fazer com o aparelho certo pois me sinto mais seguro... vlws.. Alguem ai pode ajudar com oque mudar e responder as duvidas? valeu

Meu treino de modo algum foi passado por algum instrutor, essa já foi longe rs... agachamento livre eu acho dificil a execução e fica realmente no trapezio mesmo só que estava procurando um susbistituto eu sei que mtos fisiculturistas usam e tal mas eu achei dificil ,essa é minha opnião.. abraço

Idade:16 Altura:1,80 Peso:71kg Braço:32cm frio Tempo de Treino:2 Meses e 9 dias Objetivo:Hipertrofia ABCDE Segunda - Peito e Biceps + Abdomên Supino Reto Supino Inclinado com Halteres Peck Deck Supino Declinado Rosca Concentrada Rosca Alternada Rosca Direta Terça - Perna/Ombro Frontal e Lateral Agachamento Smith Leg Press Leg Press Vertical Leg Press Inclinado Abdutor e Adutor Flexão Plantar Sentado Flexão Com Caixote No Agachamento Smith Leg Press Inclinado elevação frontal com halteres alternado (Martelo) elevação frontal com anilha Desenvolvimento por trás com barra Elevação lateral com halteres Quarta - Costas + Triceps + Abdomên Puxada Frente Puxador Costas Articulado Remada Baixa Triceps Pulley Triceps Mergulho Triceps Testa Quinta - Peito e Biceps Supino Reto Supino Inclinado com Halteres Peck Deck Supino Declinado Rosca Concentrada Rosca Alternada Rosca Direta Sexta - Perna/Triceps/Ombro Posterior + Abdomên Agachamento Smith Leg Press Leg Press Vertical Leg Press Inclinado Abdutor e Adutor Flexão Plantar Sentado Flexão Com Caixote No Agachamento Smith Leg Press Inclinado Triceps Pulley Triceps Mergulho Triceps Testa Crucifixo Inverso ------------------------------------- 4 exerc Musculos Grande 3 exerc Musculos Pequenos Caso Houver algum feriado, o treino perdido fazer sábado. Series: 4x10 Superior , 4x12 Inferior / Descanso entre series: 40s / De uma maquina para outra: 1min Duvidas: 1- Bom Pessoal gostaria que me informassem oque vcs mudariam no meu treino ou adicionase 2- Supino realmente tenque fazer até o peito? se tiver que fazer mesmo irei diminuir as carga e começar faze direito, 3- Essa historia de algum treino perdido fazer no sabado vcs concordam? 4- Remada Curvada prof não soube explicar como que faz e disse que ngm faz e Ramada Cavalinho não tem na academia oque pode subistituir eles para deixar as costas mais larga? 5-agachamento smith na academia doi bastante na hora do treino a parte do ombro pois acho que não estou acustumado com aquele apoi que tem lá, oque vcs subistituiria? sem ser o livre tbm pois achei foda fazer fikei meio que sem geito... vlw pessoal!

Pessoal hoje completou 2 meses de treino... e vou relatar aqui pra voces como foi. seguinte no 1 mes eu fiz sempre 3x15 em todos exercicios não sei se foi algo errado queria que vcs comenta-se e no 2 mes parte superior 2 series de 12 rep e dps mais 2 series de 10 rep no inferior é 2 series de 15 rep e depois mais 2 series de 12 repetições... sempre 4 exercicios musculo grande e 3 exercicios para musculo pequeno. tem algo de errado? pois eu não consigo subir mais os pesos no supino parei com 18kg de cada lado no rosca direta 9... queria mto aumentar esses pesos porém nao sei se é o certo,oque vcs tem a dizer? o treino que sigo é do instrutor e estou pesquisando para mudar! me ajudem !!

highpump melhor ir de landerlan do que organon. e ja vi varios relatos que elas sim funcionam, inclusive parece que fica mais dolorida do que as da organon. e sobre a gravidez lá é que eu vi um video sobre esteroides de um cara que levantava pesos ai ele falo que não ia poder engravidar a mulher só nao entendi o pq disso. irei aplicar sozinho as drogas,porém não sei qnts seringas e agulhas (formatos) comprar ciclo vai ser 2 bujões de Decaland 5ml 200mg/ml e 16 ampolas de duratestonland doses semanais: Segunda 250mg Duratestoland + 100mg de Decaland / Quinta: 250mg Duratestoland + 100mg de Decaland qnts seringas vou precisar? e agulhas tenque discartar em cada aplicação?