MatheusAttila
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Seguindo ... fiz 16 a 1 mês e é bem interessante ficar seguindo ae ... Galera do tópico quem tiver facebook diz ae pra agente trocar umas idéias ! abraçoss
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Cara espera um intervalo pra tomar o dilatex ... Sempre dar intervalos ao tomar pré treinos amigo... Então quando terminar seu shotgun espera um tempinho pra tomar o Dilatex , e quando terminar o dilatex espera mais um intervalo pra tomar de novo.