Caio R

Aew Deko, tava sem net... mas passei aqui pra te desejar bons treinos e boas perdas... tombei 10kg em 20 dias... to felizão, vo inicia academia segunda feria...e continuo correndo 7km e andando 3km.... pegada historica!!!! nao para por nada de treina!!! abraços e força!!! devagar se chega longe!!! pau tora!!!!!

Entrei de ferias por isso nao postei antes.... desculpa aew galera! Resumo: na segunda semana perdi mais 2,0 kg. e na terceira semana ate hj perdi 2,5 kg 12/07/2012 - (24 dias) altura:1.86 peso: 94.0 kg - (10kg perda) cintura abdominal: 94 cm *quadril: 110cm - *obs: bom meu numero era 48 de calça jeans caiu pra 44 ta larga agora... pedindo 42. objetivo: PERDER 20 KG EM 75 DIAS. *fugas da dieta ou do Oxyelite: fugi da dieta 3 dias, teve um aniversario q jantei 4 pedaços de pizza, e teve 2 domingos q comi camarão frito.... teve 3 dias q nao fui correr.... ( estou correndo 7km e caminhando mais 3km, tomei o remedio todos os dias... ( estou tomando 1 cp na hora do almoço e 1 cp na hora da janta q eh a hora q eu corro!! como ja dito normalmente não janto!) Não bebi nem cerveja, nem refrigerante nenhum doce desde q comecei a Dieta !!). efeitos colaterais: sem efeitos colaterais, muito bom Oxyelite.... so nao estou mais perdendo peso como no inicio, mas eh compreensivel, mais nada! nao senti batedeira, nem alteraçao de humor. Por enquanto eh isso galera... vou no nutricionista amanhã, segunda feira posto minha nova dieta e inicio treinamento com musculação passarei o treino aqui..... Quanto a foto irei postar dia 23/07, aceito sujestões de corrida... dieta e tudo mais!! qualquer duvida eh so perguntar! Determinação e comprometimento é 70% do resultado os outros 30% eh oxyelite! Agradecido! Abraço.

Estou pensando em começar a fazer o bulking... mas vai demorar mais 15 dias! pq vou entrar de ferias.... bom vou ver o q vou fazer analisar esse fds mas provalvelmente vou arrumar um jeito de começar a malhar na semana q vem!!! acho q nao vai ter saida vou ter q fazer uma academia !!! obrigado pelo apoi galera!!! se tiver mais dicas da um toque q estou sujeito a opniões!! qualquer mudaça eu posto por enquanto segui o inicial!! abraços. Vc sujere oq ?? aceito sujestoes na melhora da dieta... aguardo! abraço.

o truta, mas eh claro q irei acompanhar... GOSTARIA DE QUE TODOS SEMPRE TIVESSEM POSTANDO AQUI E DEIXANDO SEMPRE UMA MENSAGEM DE ENCENTIVO INCLUSEVE Q PASSEM A PAGINA DOS SEUS RELATOS PRA EU ENCENTIVALOS TAMBEM E TER MAIS CONHECIMENTO... POIS FICO MUITO FELIZ E ANIMADO DE SABER Q ESTAO ESPERANDO OS RESULTADOS O Q ME DA MAIS FORÇAS PRA CONTINUAR A ROTINA E NAO SAIR DA LINHA!!! OBRIGADO A TODOS RELAMENTE DO FUNDO DO MEU CORAÇÃO!!! Determinação e comprometimento é 70% do resultado os outros 30% eh oxyelite! obrigados a todos!! boas perda!!

Nossa, q bom saber... entao vou adiar um pouco mais a academia. Vou continuar correndo mais!!! O oxyelite ta tirando bem gordura localizada da parte abdominal e glutea realmente exelente!! obrigado pelo conselho!!! boas perdas pra senhorita... e control na dieta q eh importante se bem q essa semana tive um deslize q ierei relarta na segunda feira.... essa semana ja estou vendo q a perda nao vai ser tao significativa, mesmo pq na primeira semana perdi muito peso, mas continuo firme !!! boas perdas!

Vou perder + peso nessas proximas 2 semanas e vou entrar em uma academia!!! Quero TRINCA!!! Se alguem aew souber algum treino bom pra iniciante eu aceito sujestões...(ALGUEM AJUDA AEW. ) dia 02/07/2012 eu posto resultados + foto!!!

ta tomando muito comprimido! cuidado com isso.... tem q tomar o comprimido 30 minutos e 1 hora antes de fazer o exercicio.... lembrando q o comprimido nao serve somente como estimulante, serve pra inibir o apetite por isso eh importante tomar de barriga vazia, antes de se alimentar. procure tomar 1 cp antes do almoço, e 2 ou 1 cp antes da atividade fisica... quando vc começar a se exercitar... vc vai começar a sentir arrepio... nao fica esperando sentir arrepio pra ir treinar!!!!! O oxyelite eh apenas 30% os 70% vem de vc que é alimentaçao e força de vontade!!! (ELE NAO FAZ MILAGRE!!!KKKKK!!) LEMBRANDO: Não adianta tomar muito medicamento q vc vai atigim um pico de efeito... e nao vai passar desse efeito independente de tomar mais oxyelite ( so vai ter efeito colateral: taquicardia, arritimia...), do mesmo jeito q quando vc parar de tomar o oxyelite vc vai ter efeito rebote.... indico quando for chegando perto do efeito desejado ir diminuindo as doses do oxyelite pra nao ter efeito rebote ou se ter amenizar!!! estou acompanhando.... boas perdas e nao ultrapasse 3 cp dia. =*****

acompanhado tb... boas perdas!!

http://imageshack.us/photo/my-images/715/caioesquerda1806direita.jpg/ segui a foto... nao sou muito bom fotografo ! kkkk

25/06/2012 - (7 dias) altura:1.86 peso: 98.5 kg - (5.5 kg perda) cintura abdominal: 98 cm *quadril: 115cm - *obs: bom meu numero era 48 de calça jeans caiu pra 44. objetivo: PERDER 20 KG EM 75 DIAS. *fugas da dieta ou do Oxyelite: não fugi da dieta nenhum dia ( não senti fome nenhum dia, mas uma vontade de beber nervosa, mas resisti!!), no domingo so tomei 1cp oxyelite pq acordei as 11:00 am, e não corri pq tinha viajado e voltei podre da viagem. efeitos colaterais: tem horas q quando tomo café q da uma fibrilada mas eh massa kkkk fico hiperativo! estou indo no banheiro a cada 2 dias e quando to cagando quase nada, no sabado fui pra uma festa (todos meus amigos mandaro eu me fude pq nao estava bebendo!!! mas blz! kkkk) e cheguei em casa por volta das 4:00 am , minha ultima refeiçao tinha ocorrido as 18:00 e fui dormir... acordei no domingo as 11:00 tomei um oxyelite e fui com o meu sobrinho pra ver o desfile de aniversario da cidade... sem ter comido nada batata kkkkk comecei a passar mal senti uma fraqueza nervosa... me alimentei e melhorei. mais nada! nao senti batedeira. Por enquanto eh isso galera... dia 02/07/2012 posto os resultados da segunda semana com fotos, efeitos colaterais e o q mais precisar. aceito sujestões de corrida... dieta e tudo mais!! qualquer duvida eh so perguntar! FOTO : FAZ 1 HORA Q TO TENTANDO POR A FOTO MAS TA FODA TA DANO PAU !! Determinação e comprometimento é 70% do resultado os outros 30% eh oxyelite! Agradecido! Abraço. POSTO A FOTO LOGO MENOS!! VLW BOA SEMANA!!

Entao... a pegada eh essa iqual o q eu falei... 30% eh Oxyelite, muito importante cortar a bebida alcoolica, e evitar açucar.... mas estou impressionado com os resultados... e o q eu mais tenho me preocupado eh com efeito rebote do produto por isso montei esse sitema de retirada do Oxyelite lentamente diminuindo as doses... e acredito q tudo envolver uma boa re-alimentaçao educacional sem exageros!! grande perdas aew pra vc tb !!! segunda eu posto os resultados com foto! abraço.

18/06/2012 altura:1.86 peso: 104 kg cintura abdominal: 105cm objetivo: PERDER 20 KG EM 75 DIAS. bom galera... após muita cachaça e muita comida, resolvi tomar a decisao de perder peso e diminuir a barriga!!! pretendo estar tomando 2 oxyelite por dia sendo, 1 cp pela manhã 20 minutos antes do café da manha (06:30am) e mais 1 cp 30 mints. antes do almoço (12:30pm) durante um periodo de 30 dias.... estarei mantendo 2 cp como meta!!! Ao passar os 30 dias irei diminuir a dose para 1 cp na hora do almoço por 15 dias e pretendo modificar a minha dieta atraves de uma Nutricionista (irei estar passando a dieta quando passar os 30 dias), depois irei intercalar 1 cp a cada 2 dias na hora do almoço por mais 30 dias! total de dias: 75. total de comprimido: 90 cp. TREINO: Correndo 4km e caminhado 4km. (no momento nao vou fazer academia). Alimentaçao: Café da manha 7:00 - uma fatia de mamão(400mg), 2 pães integral com ricota(ou 1 pão frances sem miolo), 1 fatia de queijo(branco), 1 fatia de presunto e tomate, tomo 1 copo de leite integral puro. nao como mais nada (so tomo um cafe as 10:00 mas eh 1 dedo de café (100ml no maximo) sem açucar, só pra da uma liga! Almoço 12:30: Como muita, mas muita alface, pepino, vagem, tomete, 2-3 colheres de sopa de arroz integra, 1-2 colheres de feijao, 2-3 pedaços do tamanho da palma da mão de peito de frango ou um bife bem seco com muita cebola! nada de fritura! lembrando q foi cortado o açucar em 0 e o alcool em 0 em todo o periodo de uso da medicaçao!!! tomo mais 1 cafe la pelas 16:00 hrs. Jantar 19:00: 1 pão frances sem miolo(ou pão integral), alface, ricota, 1 queijo branco, 1 presunto, 3 fatias de tomate. * OBS: TENHO COMIDO APENAS UMA MAÇA E NAO TENHO JANTADO.... não sinto fome depois q eu corro! Por enquanto eh isso galera... dia 25/06/2012 posto os resultados da primeira semana com fotos, efeitos colaterais e o q mais precisar. Determinação e comprometimento é 70% do resultado os outros 30% eh oxyelite! Agradecido!