Alimentação por enquanto está assim...
G: 17,68 C: 44,48 P: 68,00 KCAL: 609
Café da manhã
G: 1,04; C: 6,80; P: 11,40; KCAL: 81
1 fatia de pão integral, 2 fatias de peito de peru defumado, requeijão zero gordura
Almoço
G: 2,64; C: 29,48; P: 41,60; KCAL: 307
23g de arroz integral
108g de filé de frango (pesado já grelhado)
100g quiabo refogado com tomate, cebola e proteína texturizada de soja
20g de alface
1,5ml de azeite extra virgem
Lanche da tarde
G: 14,00; C: 8,20; P: 15,00 ; KCAL: 221
1 Barra de proteína Cream Crunch