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Abarck

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Tudo que Abarck postou

  1. Abarck
    Eu tenho que comentar... BF olhometro 13 a 16? Cara, isso é um range absurdo... Pode aumentar pra 10 semanas tranquilamente, não pq vai te trazer ganhos absurdos com duas semanas a mais ou pq o mínimo é 12 e blablabla. Mas por exemplo, em duas semanas você pode ter uma melhora tímida na qualidade muscular, se você souber o que ta fazendo. Quanto a IA, tenha em mãos, vc não sabe o quanto vc aromatiza, pode ser pouco ou muito. Ah, e se usar, saiba a dosagem, timming e desmame. Vide Bíblia do Estrogênio. Diana KS! Pq? Apenas por crash, você não sabe como lidar com ele. 1-4. Podeira aumentar pra 40mg. Se vc tiver um frasco com 100 caps de 10 mg, da pra 25 dias, ótimo. E acima de tudo, individualidade biológica é algo extraordinário.
  2. Abarck
    Ei cabeçudo, qual tuas specs? Altura, peso, BF...?
  3. Abarck
    Testogar é muito falsificado, muito mesmo, a única forma de saber quanto tem é você mandar pra análise em algum laboratório.
  4. Abarck
    Pera, vc quer queimar fat com um ciclo usado para bulk? '-' Certo que o que dita seus ganhos é a sua dieta e a intensidade do seu treinamento, mas há drogas melhores para esse objetivo. Pode baixar a testo pra 300mg mais ou menos, da e sobra. Tamox intra? =/ Vai com AI, anastrozol é uma boa. TPC? OQUE VAI ACONTECER? VOU RETER MESMO COM DIETA HIPOCALÓRICA E CONTROLE DE SÓDIO? VAI AROMATIZAR? MINHAS BOLAS SUMIRÃO? R: RETER VAI SIM, VAI AROMATIZAR SIM, SUMIR NÃO, MAS PODEM DIMINUIR, VOCÊ JÁ FEZ 2 CICLOS ANTES DESSE E SABE COMO SEU CORPO REAGE AS DOSES DE TESTO, ENTÃO IMAGINO QUE TENHA UMA IDEIA DO QUE PODE ACONTECER COM SUAS NOZES. Há braço.
  5. Abarck
    Isso ai é normal pra alguns naturais, rlx. kkk Da pra levar um bulk limpo desde já.
  6. Abarck
    Bulk Limpo, se for cuttar algo, cutta a barba. haueha
  7. Abarck
    Exatamente.
  8. Abarck
    Podem te vender hiper como whey, farinha como glutamina, ai já viu... uaheuah Malto até que dá, creatina da só pra tu pegar e testar. Quando a esmola é grande, o santo... Já sabe né? lol
  9. Abarck
    Zerou o tópico.
  10. Abarck
    As dicas já foram dadas ai, mas já que ta decidido mesmo: Divide a testo em 2x na semana, 0.5ml em cada aplicação, tipo, 0.5 seg e 0.5 quin. Stano pra primeiro contato é foda, pq é solução aquosa, ou seja, o líquido vai embora e o que fica no teu músculo são os cristais da droga, e isso inflama pra caramba. Adianta uma pomada, recomendo Hirudoid e se for tomar algum anti inflamatório, recomendo Nimesulida. Se liga no timming da TPC. Boa sorte...
  11. Abarck
    Primeiro ciclo? Sei... Vamos considerar que seja... 1 - Tren pra primeiro contato não vale a pena; 2 - Primo é foda achar boa, e quando acha é cara. 3 - Pensando em jogar HCG intra? Vc DEVE jogar HCG intra. TPC é pós ciclo e não intra, tamox é pós ciclo e não intra.
  12. Abarck
    Vit E, D, C... ZMA é só Zinco, Magnésio e Vit B6, se vc tiver com uma alimentação boa, vai nem fazer tanta diferença. Pode investir nas Vits que é o melhor a se fazer mesmo. Tenta bater isso aqui: Vit E 400ui, Vit D 5000ui, Vit C 1g. Dificilmente vc vai achar algo assim no BR, os suplementos que tem essa concentração são os importados, mas isso não quer dizer que os nacionais não ajudem, o problema é o custo benefício. Tenta procurar alimentos com essas vitaminas, vai ajudar muito.
  13. Abarck
    Ok, seria legal uma inclinação não tão acentuada. Com essa inclinação o recrutamento dos deltoides é mais acentuado. Enfim, se você se sente bem com o treino, tudo bem, segue firme.
  14. Abarck
    É foda mesmo, mas da pra encaixar em um treino do sábado, tipo, sendo o C o dia de costas e B o dia de pernas, ai poderia fazer DL no sábado e ter dom e seg de descanso, mas mesmo assim, é foda forçar a lombar na sexta e moer no sábado. lol
  15. Abarck
    Dbol sozinho é foda, recomendo uma testo junto, não pra melhorar os ganhos, mas pra não sofrer com os colats da testo baixa. E também, quero que saiba que no pós ciclo do dbol é normal a perca de volume, e sem testo, pode ocorrer até a perca de MM. TPC só com tamox por 30 dias da de boa, mas seria interessante adicionar vitaminas também.
  16. Abarck
    Vc consegue fazer DL em um dia e RDL no outro? Se sim, ta ótimo assim. kk
  17. Abarck
    Caramba... o Flex tava muito doido nesse Mr O de 98, ta loco... E o Nasser nem se fala.
  18. Abarck
    A não ser que tenha algum problema de saúde que impeça o consumo, se não, pode sim. 5g/dia, todo dia.
  19. Abarck
    Quanto tempo vc espera pra poder treinar? Isso é importante... Whey e dextrose seria legal depois do treino, pra repor tuas energias, já que antes vc se alimenta.
  20. Abarck
    Ta muito estranho esse protocolo... É o primeiro ciclo? Qual o objetivo? Seria daora dar uma estudada a mais mesmo. :x
  21. Abarck
    Parece um bico de uma mamadeira, pqp. lel
  22. Abarck
    Qual a inclinação do banco para o supino inclinado? Seria legal encaixar uma paralela nesse treino B, ou substituir algum exercício de tríceps. SxR das pants? Se ainda tiver energia, da pra adicionar mais um exercício pra elas. kk
  23. Abarck
    Nunca usei Dura, ou qualquer outro blend de testo, mas creio que além da individualidade biológica, deve-se levar em conta o fato de ser quatro esteres diferentes misturados em diferentes concentrações. Tendo isso em vista, sabemos que haverão picos diferentes da droga, o que pode resultar no controle das taxas hormonais, e esse descontrole pode resultar mais algumas outras coisas. Na teoria, essa é a diferença mais gritante entre os blends de testo e os compostos com apenas um éster. Uma das coisas que podem influenciar nos colaterais é a famosa individualidade biológica que tanto é discutida nesse meio.
  24. Abarck
    Falar assim é meio hard, mas tenta procurar nos sites de lojas. É um mix de proteínas, então procura como uma proteína, até como whey (algumas lojas encaixam suplementos desse tipo nessa área), eu ainda arriscaria nos hipercalóricos. kkk Mas enfim, procura nas lojas ai na internet, ou em alguma loja física da sua cidade.
  25. Abarck
    Vou dar minha dica: Esquece esse ciclo, ta muito fraco. Vou te passar um que é infalível, já passei pra varios caras aqui do fórum, e adivinha? SU CE SSO 1hr Pesquisa TSD ou DSDN 1:30hr Estudo TSD 30min ~ 2hr Discussão DSDN Vai ficar monstro. Agora sem zoeira. Esquece isso mano, quer ciclar? Cicla, mas estuda antes. Só pra te avisar, usar tren no primeiro contado é igual vc querer matar um mosquito com um caminhão, vc vai matar, mas é totalmente desnecessário, e você ainda ter o trabalho de pegar o caminhão, dirigir, mirar... Ou seja, vc vai se foder por pouca coisa.
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