claudio carvalho
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Boa noite estou com uma dificuldade para montar uma dieta lgl para ganho de massa pois sempre fui meio fora do meu peso pois eu pesava 102 kg fiz uma dieta malhei pra caraca e hj estou com 80 kg agora quero ganhar massa sera q pode me ajudar a montar uma dieta lgl para isso agradeço desde ja
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Duvidas De Como Fazer Uma Suplementação Adequada
claudio carvalho respondeu ao tópico de claudio carvalho em Dieta e suplementação
boa tarde estou com uma dificuldade para montar uma dieta lgl para ganho de massa pois sempre fui meio fora do meu peso pois eu pesava 102 kg fiz uma dieta malhei pra caraca e hj estou com 80 kg agora quero ganhar massa sera q pode me ajudar a montar uma dieta lgl para isso agradeço desde ja -
Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
claudio carvalho respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
boa tarde estou com uma dificuldade para montar uma dieta lgl para ganho de massa pois sempre fui meio fora do meu peso pois eu pesava 102 kg fiz uma dieta malhei pra caraca e hj estou com 80 kg agora quero ganhar massa sera q pode me ajudar a montar uma dieta lgl para isso agradeço desde ja -
Duvidas De Como Fazer Uma Suplementação Adequada
claudio carvalho postou um tópico em Dieta e suplementação
Boa noite estou com alguns suplementos e estou com duvidas de como tomar da forma mais correta então vamos la eu estou com um bcaa da optimum , whey protein optimum , maltodextrina , shotgun e uma albumina da saltos ai será q vcs podem me recomendar uma suplementação baseado nisso aguardo resposta abraçoBoa noite estou com alguns suplementos e estou com duvidas de como tomar da forma mais correta então vamos la eu estou com um bcaa da optimum , whey protein optimum , maltodextrina , shotgun e uma albumina da saltos ai será q vcs podem me recomendar uma suplementação baseado nisso aguardo resposta abraço -
sera q vc poderia me ajudar com alguns suplementos como tomar ? entao vamos la eu tenho o animal nitri da universal bcaa optimum albumina da saltos maltodextrina da atletica e whey protein optimum
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sera q vc poderia me ajudar com alguns suplementos como tomar ? entao vamos la eu tenho o animal nitri da universal bcaa optimum albumina da saltos maltodextrina da atletica e whey protein optimum abraço ate mais