MarcioFL

Cara, no terceiro dia eu também não sentia nada, mas aumentei a dose como recomendado, tomando duas pela manhã. A terceira eu tomava meia hora antes do lanche pré treino (18h), pra tomar em jejum.

Valeu!!! Faltou o peso né? rsrs... Tenho 1,69m...

Pessoal, desculpem mas estive fora do ar, não tive como continuar o relato. Mas só rpa concluir, após 20 dias parei de usar o Oxyelite, porque já tinha perdido bastante gordura! Meu percentual de gordura caiu pra 8%! E o peso pra 65,5kg. Não cheguei ainda no ponto em que quero mas resolvi fazer um bulk limpo pra crescer um pouquinho antes de tentar definir. A seguir uma foto. Valeu!!!

Hoje um tempo depois de tomar as 2 cápsulas em jejum senti algum efeito. Tipo o corpo acelerado. Agora, de noite, to me sentindo esgotado. Mas treinei normal, das 19h às 20h10.

Dia 5: ainda não senti nenhum efeito do Oxyelite (nem colateral nem esperado). Imaginei que pelo menos a fome ele diminuiria de imediado, mas parece que não... Hoje tomei 2 cápsulas em jejum, já que satisfiz as recomendações iniciais.

Ei, pessoal, comecei um cutting no domingo, dia 17/06 e estou usando o Oxyelite Pro pra tentar ajudar na perda de gordura abdominal. No ano passado estive correndo 5 vezes por semana e fazendo dieta para emagrecimento, alcançando um peso de 76,5kg com 18% BF. No início do ano comecei a malhar com objetivo de ganho de massa muscular. Em março estava com 68,5kg com 13,5% BF e em maio com 71kg e 12,4% BF. Pra mim, que não tenho a genética boa, achei esses resultados excelentes. Desde então tenho malhado com objetivo de continuar ganhando massa. Porém, resolvi começar um cutting pra tentar perder barriga e melhorar a definição do peito. Pra ajudar, comecei o uso do Oxyelite Pro. Desde o primeiro dia estou mantendo uma dieta de 150 a 180g de carboidratos e 160g de proteína. Com as gorduras está totalizando em média 1800Cal. No domingo fiz 10km em 1h, e na segunda malhei peito, tríceps e ombro e na terça costas e tríceps. Tomei 1 cápsula pela manhã em jejum do Oxyelite e ontem tomei uma adicional 3h após o almoço. A seguir coloco medidas e fotos pra registro. Em 17/06/2012: cintura: 87cm quadril: 100cm bíceps: 31cm bíceps contraído: 34,6cm

O problema aqui é que a genética não ajuda... Várias vezes já tentei malhar pesado mas nunca tive resultados. Dessa vez resolvi apelar pra alguma coisa artificial, já que a natureza não colabora. rsrs

E a alimentação? Como está fazendo?

Comecei anteontem com o Oxyelite. E vou tentar manter a ingestão baixa de carboidratos e alta de proteína. Me recomendaram usar o whey sim, pra manutenção da massa magra, até porque se perder muita massa magra junto com a gordura não tem graça... Vamos ver no que dá!

O problema principal é que já fui meio gordo. Emagreci 15kg. principalmente na diminuição de carboidratos (funciona mesmo!!!). E nesses últimos meses ganhei alguma massa num bulk limpo. E mesmo diminuindo o percentual de gordura, a barriga é f%#@ de perder. E como é a primeira vez que me dedico pra valer, queria ver se consigo pelo menos alguma definição antes de tentar crescer mais. Vou ficar então numa dieta de baixo carboidrato (tipo uns 200g) e bastante proteína (uns 180g). E só pra constar, nesse primeiro dia do Oxyelite não senti nenhum efeito colateral. Valeu pela força, Ricardo e Monjoy!

Olá, pessoal, Esse é meu primeiro post, mas acompanho as dicas aqui do fórum faz algum tempo. Queria algumas dicas de vocês. Malho há 6 meses, e consegui uma massa magra modesta mas legal, só com alimentação adequada e whey, consumindo por volta de 700Cal a mais que meu gasto. Porém a gordura está atrapalhando, principalmente na barriga. Por isso resolvi usar o Oxyelite pra ajudar a eliminar a gordura. Mas como tive dificuldade pra melhorar a massa magra, não queria perdê-la. Então queria saber o que devo fazer quanto à alimentação aliada ao Oxyelite: devo continuar me alimentando com um pequeno saldo energético ou devo realmente fazer uma dieta com déficit pra ajudar o Oxyelite? Consumi o primeiro Oxyelite hoje pela manhã em jejum... Vão aqui minhas medidas pra podermos acompanhar o uso do Oxyelite, e de repente ajudar outras pessoas com a mesma dúvida: Altura: 1,70m Peso: 71Kg Cintura: 88,5cm Quadril: 101cm Bíceps contraído: 34,7cm