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Tudo que Luís Guilherme.m postou
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Gostar não quer dizer nada. Pelo que vi esta bem ruim!
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[Falta de Pesquisa][Dúvida] Suplementação X Perdendo Peso
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de dnliveee em Lixeira
http://www.hipertrofia.org/forum/forum/3-suplementacao/ -
nao vou colocar aki porque eu to gostando do resultados na parte superior = não faz treino para superiores
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[Falta de Pesquisa][Duvida] Treino X Genética
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Predaador em Lixeira
Putz, cadê a foto desse peitoral enormemente desenvolvido??? -
Deixa eu ver se eu entendi: Você treina em casa com halteres e depois vai pra academia e faz uma montanha de isoladores e tá reclamando que não se recupera??? é isso? E reclama de ficar mudando pesos nos halteres??? Ta aqui pedindo solução, mas não quer , pois tem medo do "instrutor" falar que não pode! Complicado demais!! Minha dica é igual já deram. FB3X com OFFs entre os treinos! E fico por aqui, pois acho que é complicado tirar leite pedra! Boa sorte!
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Dor Só Num Ombro: Mobilidade Ou Ombro Fraco?
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de potterfdp em Treinamento
Ué e daí? Pq os 2 tem q doer junto se não estão nem próximo um do outro??? Geralmente o lado que dói mais é o lado mais fraco! Mas como bem disse o busarello, VÁ AO MÉDICO! -
Dor Só Num Ombro: Mobilidade Ou Ombro Fraco?
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de potterfdp em Treinamento
Manguito fraco, certeza! -
[Falta de Pesquisa]Reflexões Sobre O Treino 5X5
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de gustavox em Lixeira
Essa academia ai é só beleza... volta p/ antiga!! hehehe Pesquisa ai as outras formas de agachamento, zercher por exemplo! -
[Falta de Pesquisa]Reflexões Sobre O Treino 5X5
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de gustavox em Lixeira
Smith é tenso irmãozinho... não vá disso, vá p/ outras formas de agachamento! -
[Falta de Pesquisa]Reflexões Sobre O Treino 5X5
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de gustavox em Lixeira
Ambos! -
[Falta de Pesquisa]Reflexões Sobre O Treino 5X5
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de gustavox em Lixeira
Só não tem resultado quem não faz direito e que gosta só treinar ego e fica de mimimi ... -
[Falta de Pesquisa]Reflexões Sobre O Treino 5X5
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de gustavox em Lixeira
Não tenha medo de ser feliz,!!! Vá com foco e força que vai se surpreender! -
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Fotos?
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Muito bom, muito bom mesmo! Qnto a questão da inclinação no OHP p/ trás, acho um pouco arriscada, eu mesmo já senti um desconforto nas costas ao fazê-la, a sua postura esta muito boa!
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Vídeo interessante!
- 113 respostas
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- farmer walk
- grip
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Seria MUITO interessante incluí-lo num treino p/ encerrar um dia de FB. Já em outras divisões de treino acredito que não seria tão viável, por envolver praticamente o corpo todo!
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- farmer walk
- grip
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O Artur, faz o seguinte, vc tem notebook, tablet ou internet no celular?? Não! Tem computador na academia?? Acessa o site do fórum e chama seu personal ai, que quero falar umas p/ ele "cara a cara"!! Tá doido, maluco sabe nada!!!
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Vamos lá: Você como capoeirista e regulamentado como tal, pode dar aulas de capoeira, APENAS!!! isso lhe limita a atuar APENAS com capoeira e não com treinamentos como a musculação, que é função de um professor graduado e REGISTRADO no Conselho, para tal função! Portanto como você mesmo intitulou professor, que tem alunos até fisiculturistas(?), esta exercendo ILEGALMENTE a profissão! Você pode ser PRESO por isso, se denunciado junto ao CREF de sua região!!
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Depois tem gente que diz que aparelhos não machucam.... Sai disso e vá ser feliz na Barra fixa!
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Entendo todos o comentários do querido "professor", que atua ilegalmente e demonstra aqui toda sua falta de conhecimento amplo sobre treinamento.
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Num mundo com RDL , flexora é perder tempo!
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Se mal lhe pergunte, deseja mais força nos braços ou mais massa muscular???
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Pesado??? Esse treino esta volumoso DEMAIS!!! E agachamento tem q ser feito é CLARO, mas LIVRE!!! O q seria p/ vc básico?? Isso???: Segunda - A Terça - B Quarta - C Quinta - D Sexta -A - Segunda - B Terça - C e assim vai...! Tbm to achando. Divergentes não, apenas um crazy que te passou um treino ridículo! Vá pesquisar e pare de esperar tudo de mão beijada. E estude MUITO , pq p/ querer fazer trapézio com perna é pq vc tá bem por fora no quesito de treinos!
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Supino Fechado - Análise Biomecânica De 2 Formas De Execução!
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Luís Guilherme.m em Treinamento
Entendo seu ponto de vista, mas ai a discussão tinha que ser com o autor do vídeo. Não publiquei o vídeo na intenção de mostrar certo ou errado e sim a questão de atuação do tríceps.