Luís Guilherme.m
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Tudo que Luís Guilherme.m postou
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Rendimento Do Treinamento Durante O Frio.
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Squat_fã em Treinamento
Mora onde?? Serra gaúcha??? Treina que horário?? Faz aquecimento?? -
Exercícios isolados são melhores para dar forma ao músculo e não tamanho. Paralelas, supino fechado e Banco são melhores!
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Tríceps corda p/ volume é inútil. Sentir pegar não quer dizer nada!
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3 exercícios p/ bíceps, pra quê??? Quem treina pesado Costas não precisa mais que um... ou nenhum!
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[Falta de Pesquisa][Duvida]Catabolismo E Anabolismo
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Victor Faria Reis em Lixeira
Se a intenção dele é aumentar definição (!!?) diminuindo a gordura, é lógico que ele tem que ter uma dieta restritiva. Portanto vai sim perder massa muscular(se tiver). -
Treino Abcd Com Enfase Em Posterior ,gluteo E Dorsal
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Felicesouzza em Treinamento
Meu Deus... tenho até medo de pensar no que seja um agachamento 21... treino muiiitooo ruim! -
Hîit No Dia De Inferiores Ou No Dia De Superiores ?
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Felicesouzza em Treinamento
Em dia off ou de superiores. O rendimento ser´´a melhor! -
Médico Pode Prescrever Ficha De Excercícios?
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Orbion em Musculação em geral
O que tem de médico prescrevendo caminhada e até a duração da mesma, é um enormidade... agora série de musculação é novidade! -
Treino Volumoso - Benéfico Pra Hipertrofia?
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Álvaro Queiroz em Treinamento
Só rindo... -
[Falta de Pesquisa]Por Que Eu Tenho Apenas 4 Pack?
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Lucas Kühl em Lixeira
Em alguns momentos sinto dó do pessoal da moderação.... -
Ela age e pensa conforme o ambiente em que ela treina! #Simples
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Carol, sei bem o que vc quis dizer. Apenas vc se enrolou em argumentos. Mas sua posição deve ser respeitada, mas não CONCORDADA por nós. Muitos aqui tem grande conhecimento, e sabem o q estão falando.
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é vc tem razão mesmo... Agachamento livre, Terra, Supino, desenvolvimento são uma merda... bom mesmo são variações malucas, as máquinas modernas... Ahhhh caso vc não saiba, o corpo estagna qndo a pessoa só realiza o exercício do mesmo jeito, com o mesmo peso, mesmas séries... mas claro isso vc já sabe, né?
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Jurássicas são as melhores!!!!
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Avaliação De Treino Abc E Algumas Dúvidas Relacionadas
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de mh_souza em Treinamento
Da até p/ fazer um rap. Isso ai mano! Mandou bem! -
Como não tinha visto esse post ainda... sensacional!!!
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NÃO!!! ombro se treina com Peito e Tríceps. Fazendo com perna vc não da descanso p/ os membros superiores e sobrecarrega o ombro!
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Pra volume esse exercício não serve de nada. Só pump!
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ahahahahahahhaa Impressionante o emburrecimento dos novos membros do Fórum!
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https://www.youtube.com/watch?v=u9uaQttIau0
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Se vc fizer um HIIT PRA VALER, vc vai querer é cama meu filho!! Se terminou e ainda tem disposição pra fazer bicicleta é pq o treino foi bem fraco!
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Abertura De Rede De Academias
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Celinho em Musculação em geral
Acho que a prova é interessante, mas eu prefiro um profissional que treine e saiba passar conhecimento de treinos, do que um "nerd" que não sabe nada na PRÁTICA! O interessante é mateer seus professores ativos, estudando diariamente, novos métodos, biomecânica dos exercícios. Parte de alimentação aconselho vc contratar ou ter consultoria de uma nutricionista esportiva! -
[Falta de Pesquisa]Dividir O Treino Em 2X Por Dia (As Vezes)
Luís Guilherme.m respondeu ao tópico de Alemão VB em Lixeira
Então vai estudar mais, pq tá bem cru ainda! -
Legal esse vídeo q vc postou, pena q não tem legenda!
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Bobeira é querer ficar treinando cada dia "partes" do abdominal...
