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Luís Guilherme.m

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Tudo que Luís Guilherme.m postou

  1. Luís Guilherme.m
    Mas mesmo periodizando pode ocorrer, eu tbm faço periodização desde muito tempo, mas acontece. Não tomei nenhum medicamento. Não sei qual o grau da sua dor, mas pelos seus relatos de siintomas são idênticos aos meus, portanto diminuir as cargas pode ser a solução!
  2. Luís Guilherme.m
    Excelente! Periodização é tudo!
  3. Luís Guilherme.m
    Já tive isso, e depois de 2 semanas de regenerativo e voltando com progressão, hoje em dia não sinto mais nada. Questão é periodizar o treino, só ir aumentando carga sem parar, chega um hora que o corpo dá sinais de sobrecarregamento. Principalmente em tecido mole, que foi seu caso!
  4. Luís Guilherme.m
    Tem certeza?? Não cai nesse cilada de genética não... procure um profissional qualificado.
  5. Luís Guilherme.m
    Pode ser: - escoliose; - execução errada;
  6. Luís Guilherme.m
    NO NUMBERS!
  7. Luís Guilherme.m
    Acho que vc precisa fazer o curso.
  8. Luís Guilherme.m
    Claro, esse negócio de maior resultado em menos tempo, treino eficientes... é tudo mershan p/ vender o curso!
  9. Luís Guilherme.m
    Acho que vai ter bastante conteúdo Sardinha...
  10. Luís Guilherme.m
    Biomecânica é o pilar da musculação! Mas acredito que ele não traga tantas novidades para os os que já estudam a algum tempo, já para os novatos é um ótima oportunidade! #Conhecimentosempre
  11. Luís Guilherme.m
    Sim, sua inteligência é limitada! Ou quer que desenha??
  12. Luís Guilherme.m
    Mas se fizer assim o treino não será mais infrequente.
  13. Luís Guilherme.m
    Eu acho que efetivo são treinos em que tornem corpos proporcionais, e divisões infrequentes tornam desproporcionais, portanto.... Jamais disse que esses treino não dão resultado. Repito sempre a mesma coisa pois postam sempre a mesma coisa! Obs: Se pra vc resultado melhor é braço maior, então siga em frente!
  14. Luís Guilherme.m
    Sim, tudo!
  15. Luís Guilherme.m
    Gostar é bem diferente de ser realmente efetivo.
  16. Luís Guilherme.m
    Sim, é possível 1 hora da E MUITO p/ treinar... agora esqueça essa imbecilidade de não treinar membros superiores.
  17. Luís Guilherme.m
    Se a dieta já esta boa, basta um treino intenso!
  18. Luís Guilherme.m
    Foi como eu disse, periodização, pode colocar o sistema Sl tranquilamente. Questão do ego é essa mesmo!
  19. Luís Guilherme.m
    Ecto iniciante pode mandar 1 ano de FB3x tranquilamente(dentro de uma boa periodização) ... problema é o ego!!
  20. Luís Guilherme.m
    Sabichão não, apenas estou corrigindo sua equivocação... mas entendi o que vc quis dizer e não concordo! Mania boba é a sua de não gostar de ser contrariado!
  21. Luís Guilherme.m
    Barra fixa vc treina diretamente o bíceps... supino diretamente o tríceps e ombro... e assim vai... não tem essa.
  22. Luís Guilherme.m
    Por exemplo vc treina perna hoje, ai amanhã faz um Farmer... vai prejudicar a recuperação das mesmas...
  23. Luís Guilherme.m
    Se ele fizer essa execução da imagem vai pra cadeira de rodas...
  24. Luís Guilherme.m
    Respondido.
  25. Luís Guilherme.m
    Questão é que o corpo começa a se tornar mais proporcional, ai esses cara que glamorizam os braços acham que estão ficando p/ trás. O que tem de moleque com corpo desproporcional é uma grandeza.... Faz todo sentido!
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