expo

Amigo, primeiro parabéns pelo cage! Ficou sinistro! Você fez o projeto dele onde? Sketchup, cad, na mão? Poderia disponilizar o arquivo se tiver ainda? Principalmente da parte dos cabos, que é o que me interessa. Abraços!

algum comentário sobre os resultados que ele pediu caro amigo.

Bom dia pessoal, fiz alguns exames com um endócrino aqui da cidade bem conceituado, para verificar possíveis disfunções hormonais e checkup geral. Estou postando os resultados abaixo para possível esclarecimento por parte do pessoal que venha a entender melhor do que eu. 1- Acabei não me atentando ao fato de que ele não pediu testo total, somente a livre. Somente a livre basta para ter base em alguma baixa ou alta no organismo? 2- Achei a prolactina um tanto quanto elevada, seria esta a causa da falta de pelos corporais e um ganho de gordura abdominal? Ou estaria ainda baixa para tais sintomas? Seguem resultados: Glicose: 93mg/dl (60 a 99) Colesterol total: 201 mg/dl (desejável inferior a 200, limítrofe 200 a 239) HDL Colesterol: 65 mg/dl (superior a 60) LDL Colesterol: 122 mg/dl (inferior a 129) Colesterol não-HDL: 136 mg/dl (130 a 159) Triglicerideos: 71mg (inferior a 150) Creatinina: 1,10mg (0,66 a 1,25) GGT: 24 u/l (15 a 73) AST/TGO: 32 u/l (17 a 59) ALT/TGP: 25 u/l (21 a 72) Ferritina: 190 ng/ml (17 a 464) CPK: 524 u/l (55 a 170) TSH: 1,820 uIu/ml (0,490 a 4,680) T4 Livre: 1,06 ng/dl (0,70 a 1,80) TPO: 5,42 ui/ml (inferior a 34) Anticorpo Anti Tireoglobulina: <10 ui/ml (inferior a 115) FSH: 2,41 miu/ml (1,55 a 9,74) LH: 2,03 miu/ml (1 a 8,40) Prolactina: 20,10 ng/ml (2,50 a 17) Testo Livre: 0,392 nmol/l (0,198 a 0,619) Calcio: 9,60 ml/dl (8,40 a 10,20) Magnesio: 1,90 mg/dl (1,60 a 2,30) Abraços!

vazada ou não vazada isso é problema na fundição. pode ocorrer em ambos os modelos. trabalho com isso. pode ser problema no modelo, na areia que usam, no material, ... o problema é que todo mundo só está vendo a parte estética, eu não confiaria mais nessa anilha pois pode conter falhas de ar dentro da mesma, o que diminui a resistência. pra galera que se preocupa em quebrar anilha quando soltar no chão, tá ai um belo exemplar. eu devolveria e pediria meu dinheiro de volta. e falaria sim o nome da loja para alertar o pessoal.

Pode dar mais detalhes? Essa largura de 124 é a parte da frente do rack, correto? E quanto ao suporte das anilhas, qual a distância do último pilar até o pilar do suporte? Ou seja, digamos que o rack acabe em 135, então tem mais 15 até o suporte pra completar os 150 do total que você passou.

LINDA!

Boa noite galera, comprava sempre com o nutri glutamina, leucina, iso-leucina, valina, glicina, dentre outros. Porém essa semana quando entrei em contato com ele pra realizar um novo pedido ele me informou que não está mais trabalhando com bulks. E agora? Alguém tem um fornecedor bom para estes produtos? Agradeço quem puder me ajudar.

TOP! Olhando a qualidade e acabamento dessa cage não da vontade de mandar pro serralheiro fazer cacaiada mesmo. O problema é o preço, que acho justo se viesse com, pelo menos, o lat bar.

coloca na colher a medida e jogar na lingua, mas já deixa preparado um copo com água na outra. quando bater na lingua e começar a amargar você joga a água e bebe em um gole só. acredite, ela só fica amarga com gosto de angu morto quando toca em algo liquido. essa foi a melhor forma que achei pra consumir =)

Eu consumo leite todo dia como primeira refeição, junto com um hiper caseiro que fiz. Se for leite integral, só tem que cuidar com a concentração de gordura, é ótimo como fonte de cálcio (dãã), magnesio, potassio, além de outras vitaminas como B1, A e D, tirando isso de malefícios não tem nenhum ao meu ver, a menos que você tenha rejeição a lactose haha Eu uso desnatado, pra reduzir a gordura do leite, tomo com albumina, whey, aveia e fruta.

Olha, acompanho o tópico desde o início e acredito que não foi discutido isso ainda. Em outras palavras: Como não pensei nisso antes? HAHA Realmente é uma solução, poderia ser feito 1 par de J-Hook de 10cm de altura (onde a barra é apoiada) por exemplo, e 1 par com 15cm. E ao invés de furar a cada 5 cm, furar a cada 10 cm, ficaria assim com "furos imaginários" a cada 5 cm somente trocando o J-Hook. Claro: Vai ficar um J-Hook parrudão! Pois eu não arriscaria sem uma base embaixo dele, exatamente como você falou (chapa na diagonal para reforço, encostando na parede da gaiola). Se não se incomodar com o tamanho é uma alternativa. Quanto a custos com certeza compensa: Você estará fazendo somente metade dos furos e um J-Hook desses, pelo menos aqui na região, no laser, não sai muito caro.

e a história da gordura influenciar na liberação de gh durante o treino? seria realmente interessante mandar essa bola de fogo ai pra vasodilatação e prejudicar a liberação de gh?

com furadeira, preferencia a de bancada.

cutting!

joga essas barra fora rapax, faz igual o pessoal falou, manda aveia no lugar. tem muito açucar nessas barras, não é pq compra na loja de suplemento que é boa, a loja quer é vender, ainda mais pra ti que come umas 6 por dias. imagino o valor disso em frango? =) eu particularmente não como carbo depois das 17:30, só dextrose no pós treino por volta das 22hrs, depois só frango e gordura boa.