KevinF

Nunca tinha pensado nisso cara.. huahuah,de fato faz muito sentido.. aliviou kkk abraços cara,vlw pela resposta !! hauha

Boa noite Galera... Pode parecer estranho minha pergunta,aposto que muitos irão me criticar por perguntar isso,ou me julgar como um iniciante enfim.. Com o aumento de massa corporea,é normal termos a impressão que o penis se encontra menor? Li artigos relacionados dizendo que na realidade é a gordura 'acumulada' que dá essa impressão, mas tenho massa magra, ganhei 16kgs fazendo academia em 5meses.. Você ai concerteza pensou, o cara deve ter um pal pequeno para sentir a diferença no minimo, ao contrario, eu sou tão narcisista com meu corpo que eu reparo tudo cara, e não sei se é paranoia minha, ou se há alguma explicação,me desculpem se a questão que impus foi algo de fato idiota ou ignorante da minha parte, mais se você for pesquisar sobre o assunto não irá achar muita coisa relacionada ao tipo... Na minha teoria... '' Toda ação tem sua reação, se você quer crescer, certamente vai ter que perder algo'' espero que esteja errado sobre... E só para deixar claro, só tomo whey protein,BCA e malto, tomava hipercalorico, mas parei faz um bom tempo (2 meses aprox)... Pode ser algo em relação a circulação sanguinea que esteja ligado com algo que contenha vasodilatação e cafeina ? Espero que alguem apareça para esclarecer minha duvida, abraços!

Fiquei esse tempo sem tomar o pré treino e toda alergia passou, e o culpado foi o pré treino da neonutri mesmo... Ele me dava uma vasodilatação maneirinha até, pena que vou ter que parar de tomar :/

Foi só eu ficar algumas horas sem tomar o bca e o pré treino para não acontecer mais isso... agora a questão é, BCA ou essa merda de cafeina da neonutri ?

Boa noite galera.. estou com uma duvida enorme em relação a minha suplementação, e que eu não poderia deixar de perguntar para quem entende mais sobre o assunto... Eu tenho uma leve impressão que eu tenho alergia ao BCA, pois desde quando eu começei tomar tive diareias, mas nada anormal.. Eu suspeitei do whey protein,mas acontece que eu fiquei uma semana sem ele e isso continuou acontecendo ( só estava tomando o BCA e o insane pré treino) Só que ultimamente tenho sentido uma coceira em baixo do escroto,e só pode ser alergia a alguma coisa, será que eu estou tomando o bca em alta dosagem ? tomo 2 antes do treino, 2 depois do treino.. pensei em ir em uma nutricionista ou um medico, mais como não tenho dinheiro disponivel no momento e meu plano de saude esta em andamento, pois mudei de estado e está sendo mudado ... Agora fico em duvida se é o bca ou é essa parada do insane... Tenho tido otimo ganhos na academia desde quando começei, definição e massa muscular, estava com 52kgs agora com 65,2, (parei de tomar hipercalorico) tive sorte de herdar uma boa genetica, meu corpo se define facilmente Se alguem poder me ajudar ai, na moral, eu agradeceria muito... abrass

Ae, foi exatamente desse modo que o cara me orientou.... Vou começar a seguir isso desde então, curto boxe pacas também, é uma luta que tem que ter bastante reflexo! Brigadão pela ajuda ae parceiro, forte abraços!

Aee, me ajudaram bastante... quanto a dieta,vou começar a fazer a minha propria e ver se consigo mais resultados.... quanto a meu biotipo, deu um mix de coisas, huahua meso/eco Abraços

Falae galera, então.. eu faço boxe de terça e quinta e tenho duvidas em relação a fazer academia antes ou depois do treino... Certo dia perguntei para um cara da loja da suplementação se eu podia fazer academia e boxe depois, ele me disse que eu posso perder massa... como posso fazer para isso não acontecer, ou deixo de malhar esses dias ?

Cara, Sobre a dieta, eu não chego a fazer uma especifica (padrão) porém eu tenho uma alimentação rica em carboidrato e proteinas (frango,verduras, cereais, queijo ) e obtive um resultado razoavel do qual eu era antes... Que dieta você's me indicariam ?

Bom post! mas tenho uma duvida.... sobre o hipercalorico eu tomo depois do treino, devo começar a tomar antes?e no pós treino, suspender o uso? é preciso ter uma dieta especifica? , normalmente tomo yogurte e cereal com pao c/queijo e presunto... abraços

Eai galera... Sou novo no forum e ainda não sei ao certo as regras, estou aqui no objetivo de tirar minhas duvidas sobre alguns aspectos sobre meu treinamento e suplementos que comprei..Veja bem, tenho o metabolismo acelerado ao certo, comecei recentemente a fazer academia ( 1 mês e 4 dias aprox ) ... Tinha na Faixa de 53kgs e agora estou com 59,5 ( Com a massa da probiotica ).. Nesse tempo de 1mes, estava tomando Massa Probiotica 3200 que haviam me indicado... Tomava antes de dormir e acordar, depois me aconselharam a tomar depois do treino , e começei a fazer dessa forma... Em seguida comprei o BCA (integralmedica), tomava 3 antes do treino, e a 3 semanas passei a tomar 3 no pré-treino, e 2 pós treino junto da creatina da (Suplemente) de 150g, fiz a fase de saturação por 5 dias e começei a tomar apenas no pré treino.. Há uma semana comprei um malto dextrose, que por sinal é muito ruim ( Sabor natural kk ) mais era o que tinha na hora, mas misturando com minha massa no pos treino e creatina não fica tão ruim, ruim mesmo é tomar isso puro, nojento... Enfim, li algo relacionado as pessoas que treinam e tem metabolismo acelerado e comecei a dar um 'descanso' durante a semana, não indo por 1 dia, as vezes 2, e quando não vou deixo de tomar os suplementos, é certo fazer isso ou posso usar sem treinar ? Eu me foco bastante nos meus treinos, percebi também que estou conseguindo pegar mais peso e com mais disposição, não sei se é o efeito dos suplementos , talvez seja..Enfim, minha alimentação chega a ser rica em carboidratos, proteinas, almoço todos os dias, café da manhã, me alimento no pré-treino e no pós, mais tem dias que esqueço de comer no pós treino...Recentemente comprei a massa da Universal Gains, e percebi que chego a ficar bastante satisfeito quando o tomo, é similar a sensação de sair de um rodizio , mesmo assim não deixo de comer... Espero que tenha bons resultados, e se possivel gostaria de receber algumas dicas ou conselhos para o meu caso.. Valeu galera ! NO PAIN, NO GAIN !!

Eai galera.. estava vendo relatos sobre a massa da Universal, sou novo no forum... Enfim.. Comprei essa massa hoje, espero que seja boa de fato, estava usando a Massa 3200 da probiotica, pesava 52,5 e agora estou com 59,5/60kgs.. 1,68m de altura. Estava tomando junto da massa BCA da integral medica, comecei o uso recente de creatina e malto dextrose.. percebi que estou mais '' inxado '' e definido.. É estranho ver que alguem da mesma massa que a minha ganhou apenas 3kgs e eu aproximadamente 7kgs, isso talvez porque meu metabolismo seja acelerado, não sei ao certo.. Espero ter bons ganho de massa com a Gains Universal.. estou na meta de atingir na faixa de 70kgs com ela e o restante dos meus suplementos, vocês acham que eu consigo ? Me esforço muito na academia.. acho que já é um sinal.. abraços !