Helter Cordeiro

Vim aqui pedir ajuda de vocês que são profissionais ou que tenha uma experiencia no ramo da musculação, tenho 18 anos sempre gostei de malhar comecei muito cedo desde os 15 nunca levei a serio e quando comecei a sentir dores na coluna parei de vez. O problema que essas dores na coluna não passaram procurei o medico e constatei que tinha hernia de disco, descobri isso recentemente, quando tinha 17 anos, estou parada agora, sedentário, o medico disse que eu poderia voltar a academia, só que com os devidos cuidados, Bom pessoal quero que vocês me digam quais são minhas chances, eu posso ficar forte? Posso praticar a musculação sem problemas?