ScarpellyJr

Concerteza ate ia citar o frango mais ja que tu falou , sobre a ânsia as vezes que treino de manha acontece isso, é sempre bom mandar um carbo líquido de alto indice glicemico logo ao acordar e depois manda um carbo de absorção lenta no pré..

Ja citei, VB, absorção.. nao digo que sao furadas, porem sempre tem artigo que fala uma coisa, ou estou errado?

Pra mim isso ai é MITO qualquer um pode escrever artigo na internet, mesma coisa da creatinaXcafeina, DAA, tribulus, sempre tem artigo que fala coisa diferente, se tiver bases científicas e testes confiaveis por favor mandar um link seguro que irei mudar meu conceito.

come algum sólido 40-60 minutos pós treino

O cara quer comparar achocolatado com whey SUAHHSUAHUSAE esses artigos ai sao tudo furada 10g de proteina de peixe nao é a mesma coisa que 10g de proteina do ovo. Absorçao, VB,etc.

tem que ser muito ingênuo pra pensar nisso né cara. whey so complementa a Dieta que é a base mais importante.. qualquer um sabe disso

Então po nem precisava perder tempo discutindo kkk.. esse negócio de achismo nao da certo tem que experimentar e ver o que é bom pra você.

sempre tem estudos contra e a favor, falam de malto isso, de dextrose aquilo, etc.. nao vejo o por que de nao tomar um whey+carbo no pós onde seu corpo vai estar a elevar o pico de insulina, e logo depois fazer uma refeição caprichada sólida. Ja fiz sim e varias experiencias.. nao estaria aqui falando bobagem atoa, me diga o por que ser contra a um shake líquido no pós?

kkkkkkkkkkkkkkk tive que rir pra nao chorar continua ai achando que sabe tudo que voce vai longe eu treino faz muito tempo cara na minha epoca nao tinha essas frescuras de whey, porém se funciona pra mim e pra muitas pessoas um shake de whey pos treino quem é ele pra dizer o contrario? ele que continue com o ovo dele no pós.. abraços

Prefiro fazer pos treino líquido com absorçao rapida, 1 hora depois fazer um sólido com ovo,frango,peixe,etc, Que sempre funcionou pra mim. Agora se voce é o dono da verdade e sabe tudo continue com seu ovo pos treino.

Ngm tem o mesmo metabolismo meu amigo e nem a mesma genética, a diferença sim e nao vou entrar em discussão.

Pra mim faz, prefiro comer ovos na manha, almoço, antes de dormir.. tem nas lojas ai proteina de soja isolada em pó que nao custa nem 10 reais 1kg.. 2 colheres de sopa umas 20g de proteina.. + aveia com carbo e algumas proteinas ja nao fica um pós legal? minha opiniao..

Suspende o ciclo

Justamente a absorção

Nao use o Halovar, seu corpo ja esta OTIMO, mais se for pra usar vai de oxan.

Ovo pos treino? come outra proteina cara

...peguei uma virose lascada sexta-feira e nem fui treinar.. melhorei so domingo e fiz o treino de sexta no domingo em casa. To começando agora terceira semana e to meio desapontado com os resultados.. esperava mais.. mais ainda falta muito pela frente vamo ve se a coisa muda.. nao mudou nada o peso ainda e nem reparei qualidade nenhuma nos musculos, somente meus amigos falaram que meu braço esta maior e coxas tambem, so que pra mim ta a mesma coisa.. To pensando em tomar PW durante o ciclo, da merda ou melhor deixar pra TPC?

Lipo eh a gordura que se forma na mama ja gineco é hormonal.. se sentir sensibilidade é gineco mesmo... mais na duvida o melhor é procurar o profissional!

pode ser lipomastia, coloca fotos ai

assault nao dura muito tempo nao.. o monster da uma um gás mais é devido as cafeinas e outros bagulhos que eles colocam nos packs.. eu senti uma força de leve mais me arrependo muito em ter gastado dinheiro nisso preferia gastar em um PW de verdade!!

é assim mesmo cara isso acontece em exercicios pesados(agachamento,terra,etc) sempre quando faço muita força depois que termina a série da uma tontura foda..

eu comprei 1 por 100 reais e gostei.. mais nao compraria de novo KKKKKKKKKKKK o preço n vale..

valeu cara é nois... falando em ovo cara nem me fale.. fui cozinhar uns ovos abri a caixinha cheia de larva em volta e com fedor do carai... to alguns dias sem comer ovo cozido so frito msm kkkkkkkkkkkkk quando vc começou a aumentar peso cara? to na segunda semana e foi uns 2,5kg só..

Ae galera que ta acompanhando... vou pesar sexta feira pra ver como ta a parada!!! o que senti nessa segunda semana agora foi muita força!!! ta sinistro parece pre-treino!

o meu é igual o da foto tbm :DDDDDDDd