Artic

cade ibagens ?

vegetariano 50% ..

alguém responde minha pergunta ali em cima

porque não vê na tabela do produto ? ...

ele disse que tinha 5,4% de bf , kkk

acho que você ta falando da dieta Lean gains,pesquisa no fórum vai achar sobre ela muita coisa .

você deve ter encurtamento muscular , faz alongamentos pelo menos umas 2 vezes por dia que vai conseguir tacar a tua canela na cara do oponente KFAPOKFOPAKFA

se você controlar sua dieta MUITA POUCA gordura você irá ganhar MÁS como ele dá muito apetite se comer porcarias etc vai ganhar uma pançinha

porque não cria um diário de treino ? e depois se puder posta os macros da sua dieta ai brother abraços .

Não.

suiHSUIHsuihUISH

você disse que pesquisou no forum sobre whey e tal.Só que no final do texto vi que você não pesquisou nada 19,6 de bf e esta em bulk porque não entra em um cutting? respostas. 1ºpode tomar antes e depois do treino 2º tipo umas 20 gramas uns 30 minutos antes e uns 2 scoops depois 3ºagua,whey é de rápida absorção 4ºcreatina poderia tomar também obs :você ali diz que sua alimentação esta ok,então porque esta tomando suplementos ? ja calculou o calculo de macros da sua dieta? se estiver tudo certo,poderia descartar o uso de suplementos. posta ai depois os macros

é apenas um remedio que te dá bastante apetite.Pode tomar de acordo com a receita que o teu farmaceutico disser ou como diz o texto 2 comprimidos por dia Vi aqui no fórum que o principal colateral dele e MUITO SONO,então não começa com 2 comprimidos por dia,começa com 1 depois vai progredindo pra 2 !

legal.

importa eles , e cruza os dedos para não ser taxado

qual cidade você mora ?

3 tópicos pra que ?

sim .

posta sua lista de treino,medidas e tal ai !

no livro que o usuario Iceman ta traduzinho na area Geral do fórum tem uma parte que dá varias dicas para se realizar uma otima barra fixa baixa o arquilo lá C.K e lê ,vai ser muito bom pra você

5.4% de bf tem certeza? 5.4% de bf tem certeza? 5.4% de bf tem certeza?

pra dar estabilidade[eu acho ]

tanto faz tomar o hiper antes como tomar com o desjejum depois

se ele for revender tudo bem senão pura futilidade isso tudo.