Charam
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tou com 15% de BF
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Fiz algumas alterações e fica assim: Semana 1-5: Prop. Test. - 150mg/dsdn Semana 5-7: Prop. Test. - 200mg/dsdn Semana 1-6/7: NPP - 150mg/dsdn Semana 1-6: Oxandrolona 50mg/dia (20mg de oxandrolona ao acordar, mais 20mg 8h depois e 10mg antes de dormir.) Semana 3-7: HCG - 500IU 2x/semana Semana 1-7: Letrozol – 0.625mg/dsdn com desmame no final Semana 1-7 Parlodel 1.25mg tdds TPC 1-28: Clomifeno a 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia Parlodel 1.25mg EOD (em caso de necessidade) com este treino (agradeço opiniões/correções): Treino Julho / Agosto -> ABCDE A - Peito (12~16) e panturrilhas (9~12) + ABS Inferiores + 20m Cardio B - Costas (12~16) e antebraços (6~8) + ABS Oblíquos + 20m Cardio C - Coxas (15~20) e panturrilhas (9~12) + ABS D -Ombros (9~12) e trapézio (9~12) ) + ABS Inferiores + 20m Cardio E - Bíceps (9~12) e tríceps (9~12) + Antebraço (9~12) + ABS Oblíquos + 20m Cardio AB-off-CDE-off O meu objetivo é ganhos modestos e perca de BF, mas a minha duvida é na dieta devo ter um intake calorico de manutenção ou com um defice de 10% Se me poderem ajudar agradecia. Bons treinos,
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Pois é só agora é q vi, pensava que era proopinato, tu não precisas de dar dsdn... quantos kg é que já ganhas-te? Tive ausente e não acompanhei, Abraço,
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Então vai ficar assim... Semana 1-5: Prop. Test. - 150mg/dsdn Semana 5-7: Prop. Test. - 200mg/dsdn Semana 1-6/7: NPP - 150mg/dsdn Semana 4-7: Oxandrolona – 50 mg/dia Semana 3-7: HCG - 500IU 2x/semana Semana 1-7: Letrozol - 1.25mg/dsdn com desmame no final Semana 1-7: Dostinex - 0.5mg 2x/semana TPC 1-28: Clomifeno a 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia Algum reparo?
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Quais foram os ganhos em kg até agora? E BF ta em quanto? a febre durante o dia é que é estranho Abraço PS: não devias tomar comprimidos para as dores, ou pelo menos juntar um protetor epatico, estas a dar cabo do figado e ainda vais ter de fazer TPC
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Obrigado vou ver se consigo arranjar injectavel e assim já posso adicionar oxan (para não ser muito toxico)
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Foi o que eu fiz no 1º, mas ainda ssim sinto algum rebound... Obrigado,
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Obrigado pela opinião... O NPP não me deu alguma irritabilidade a agressividade foi só nos treinos rsrssrsrs, mas moderada ... Boa dica a da Letro, eu neste tb não fiz sempre esta dose diminui e fiz desmame no final. Já a tremb os relatos que li, falam todos de grande insonias ( eu já sofro normalmente) e de agressividade. Abraço, O intervalo é algo que ainda estou a estudar. Provavelmente vou fazer analises 1º, mas vou entrar de ferias a 15 de agosto e gosto de fazer estas cenas nestes periodos. a Letro ainda estou a estudar...sugestões? Abraço
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Desculpa eu não me expliquei bem... Esse foi o que já fiz, foi o 1º, o qual estou a meio do TPC. Aquele que eu estou a pensar fazer é este: Semana 1-7: oxandrolona 50 mg/dia ou stanozolol oral? (esta é uma das minhas duvidas, porque juntar os 2 será demasido toxico) Semana 1-7 Prop. Test. 150mg/dsdn Semana 1-7 NPP 150mg/dsdn Semana 1-6 Letrozol a 01.25mg dsdn do ciclo (com desmame no final) pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim Semana 1-6: Dostinex - 0.5mg 2x/semana? (outra duvida) Tpc: (Dias) 1-28: Clomifeno a 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia E já pensei na tremb, pois era a ideal, mas como é para users experientes tenho receio da agressividade e das insónias. Abraço
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Ninguem quer dar uns inputs aqui? fiz alguma coisa de mal?
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Ciclo 8 Semanas Dinabol + Propi + Npp
Charam respondeu ao tópico de Charam em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Algo de mal? -
Ainda estou no tpc do 1º ciclo que foi de massa e ganhei 10kg mas tambem mais BF. Estou com algumas duvidas por isso vou postar aqui alguma informação. Estou a estrurturar o meu 2º ciclo que será de seca. Como ainda tenho algumas duvidas vou postar aqui para validar com as vossas opiniões. Stats: Idade:36 altura: 1,74 Peso: 78kg BF: 15.4% treino: durante muitos anos 1º Ciclo Semana 1-4 dianabol - 40mg tsd Semana 1-8 Prop. Test. - 150mg/dsdn Semana 1-8: NPP - 150mg/dsdn Semana 1-8 Letrozol @ 01.25mg dsdn do ciclo pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim Tpc: (Dias) 1-28: Clomifeno @ 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia Vitamina E 1000un/dia ZMA Vitamina C 2 mg/dia Tribilius 1000mg/dia Estando ainda a 1/2 do meu TPC é aconselhavel começar a fazer algum cuting? Semana 1-7: oxandrolona 50 mg/dia ou stanozolol oral? (esta é uma das minhas duvidas, porque juntar os 2 será demasido toxico) Semana 1-7 Prop. Test. 150mg/dsdn Semana 1-7 NPP 150mg/dsdn Semana 1-6 Letrozol a 01.25mg dsdn do ciclo (com desmame no final) pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim Semana 1-6: Dostinex - 0.5mg 2x/semana? (outra duvida) Tpc: (Dias) 1-28: Clomifeno a 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia a 15 de agosto já poderia começar este? Obrigado desde já pelas vossas opiniões ou criticas, Bons treinos,
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Ainda bem que ajudou, podes e deves tambem por gelo em sos... Epa, junta as oleosas na mesma e a outra dá a parte... Claro que custa mas é preciso esperar, depois eu até costumo esfregar/rolar a seringa juntando as mãos para eles se misturarem e é só aplicar
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tou acompanhar quero fazer deste genero: Semana 1-7 : oxandrolona 60 mg/dia Semana 1-7 Prop. Test. - 150mg/dsdn Semana 1 – NPP 150mg/dsdn ...quando chegares às 2 semanas já não tens dores e a febre é normal, tb passa... eu só tinha durante a noite.... Força ai no teu, abraço!
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a propi é boa...